|
| 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
|
วันนี้ขอเขียน 5 วันรวดเลยละกัน
... เนื่อง สายโทรศัพท์ที่บ้านผม โดนลักลอบตัดสายไปขาย ทำให้โทรศัพท์ละแวกบ้านผมใช้การไม่ได้ ส่งผลให้กระผมไม่สามารถเข้าสู่ระบบ อินเตอร์เน็ต จึงไม่ได้ มาตั้งแต่วันที่ 30 พ.ค. 49มาเขียน ไดอารี่ไปหลายวัน เลยมาเขียนในวันนี้ชดเชยละกัน ...
--- 30 พ.ค. 49 - sit up 300 ครั้ง - วิดพื้น 100 ครั้ง (35+48+17)
--- 31 พ.ค. 49 - sit up 300 ครั้ง - วิดพื้น 100 ครั้ง (50+50)
--- 1 มิ.ย. 49 - sit up 300 ครั้ง - วิดพื้น 100 ครั้ง (55+45)
--- 2 มิ.ย. 49 - วิ่ง 40 นาที - sit up 300 ครั้ง - วิดพื้น 100 ครั้ง (55+45)
--- 3 มิ.ย. 49 (วันนี้) - วิ่ง 23 นาที - sit up 300 ครั้ง (50+250) - วิดพื้น 100 ครั้ง (55+17+28) ... วันนี้วิ่งได้น้อยเพราะ วิ่งปได้แค่ครึ่งทางของเมื่อวาน (2 มิ.ย. 49) ก็เริ่มปวดขา เลยกลับ ขากลับ เดินมั่งวิ่งมั่ง รวมเวลาทั้งหมด 23 นาที แล้วก็ขี้เกียจมาเลย sit up ไม่ได้แค่ 50 ครั้งก็จะเลิก แต่พอเดินไปเดินมาซักพัก ก็คิดว่าเราsit up ทุกวัน วันล่ะ 300 ถ้าไม่ครบเมื่อวันนี้ไม่ได้ทำไรอะไรไม่ซักยอก เลยกลับมา sit up ต่ออีก 250 ครั้งจนครบ 300 ครั้ง ...
Create Date : 03 มิถุนายน 2549 |
Last Update : 3 มิถุนายน 2549 20:01:50 น. |
|
0 comments
|
Counter : 388 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|