... ออกกำลังวันล่ะนิดจิตแจ่มใส ...
Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2549
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
20 พฤษภาคม 2549
 
All Blogs
 
20 พ.ค. 49

...
สิ่งที่ทำไปวันนี้
- วิ่ง ประมาณ 10 นาที
- เต้นแอโรบิค ประมาณ 30 นาที (แผ่นเดิม)
- sit up 300 ครั้ง
- วิดพื้น 100 ครั้ง แต่เป็นแบบ29+11+10+10+10+10+10+10 = 100 ครั้ง
วันนี้ได้ทำอะไรเพิ่มจากเมื่อวานมาหน่อยล่ะ จากที่เมื่อวานวิดพื้น 50 ครั้ง (แต่ไม่ใช่ รวดเดียว 50 ครั้งนะ เป็นแบบ 29+11+10 = 50 ครั้ง)
ส่วนที่เพิ่มมาคือ 50 ครั้ง แบบ 10+10+10+10+10
...


Create Date : 20 พฤษภาคม 2549
Last Update : 20 พฤษภาคม 2549 23:45:08 น. 0 comments
Counter : 221 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

npn
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add npn's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.