- I'm alone in the dark night -
Group Blog
 
 
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
25 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
รวบยอด 3 วัน

วันที่ 23 ก.ย.
เช้า : ชงไมโลใส่ธัญพืช (ต้องทานธัญพืชบ่อยๆเพราะผมเริ่มบางแล้ว )
กลางวัน : ข้าวคลุกกะปิ 80 % ของจาน
ระหว่างวัน : น้ำผลไม้ 1 กล่อง
เย็น : ยำมะม่วง 1 จาน , หมูปิ้ง 2 ไม้

น้ำหนักชั่งตอนเช้า : ใส่รองเท้า 44.1 ถอดรองเท้า 39.9 (รองเท้า 2 ขีดหรอเนี่ย)

------------------------------------------------

วันที่ 24 ก.ย.
เช้า : แซนวิชโฮลวีท
กลางวัน : KFC ไก่ทอด 1 ชิ้น , สลัดทูน่า 1/2 ถ้วย , เปปซี่ 1 แก้วใหญ่
ระหว่างมื้อ : -
เย็น : มินิค็อกเทล 1 ถ้วย , ป็อบคอร์น , เป็ปซี่ ( ไปดูหนัง)
น้ำหนักชั่งตอนเช้า : 39.9


----------------------------------------------

วันที่ 25
เช้า : -
กลางวัน : ข้าว 50 %ของจานค่ะ
ระหว่างวัน : ไข่ปลาหมึกทอด 50%
เย็น : ยำมะม่วง 30% ของจาน , ยำน้ำตก 20 % ของจาน


รู้สึกตอนเย็นจะทานเยอะไปแล้วนะ ทำไมเป็นแบบนี้ ตั้งใจหน่อยซะย่ะ!!!!



Create Date : 25 กันยายน 2553
Last Update : 26 กันยายน 2553 21:38:24 น. 3 comments
Counter : 216 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ


นน. น้อยจัง สูงเท่าไหร่ค่ะ

ไงก็ขอได้ตามเป้านะค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 25 กันยายน 2553 เวลา:13:28:24 น.  

 


โดย: หน่อยอิง วันที่: 25 กันยายน 2553 เวลา:18:10:42 น.  

 
สูง 156 ค่ะ
ไม่อ้วนมากแต่หน้ากลมอย่าบอกใคร
อิอิ


โดย: ToTbeau วันที่: 26 กันยายน 2553 เวลา:21:35:55 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ช็อคลาวาหน้านิ๊มนิ่ม
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ช็อคลาวาหน้านิ๊มนิ่ม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.