..·ஐ.¸¸·´¯`·.¸¸.ஐ แวะมาคุยด้วยกัน...มาเป็นเพื่อนกันนะจ๊ะ ..·ஐ.¸¸·´¯`·.¸¸.ஐ
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
 
25 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 
เคล็ดลับเสริมพลังในพริบตา









เคล็ดลับเสริมพลังในพริบตา


หากรู้สึกเพลียตลอดเวลา ความสดชื่นหายไป เรามีเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณกลับมาสดชื่นดังเดิม


ดื่มชาเขียว...ดีกว่า

เลิกกาแฟยามเช้าแล้วเปลี่ยนมาดื่มชาเขียวแทน ชาเชียวหนึ่งแก้วมีกาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟคาปูชิโนถ้วยกลางหนึ่งถ้วย แต่งานวิจัยกลับพบว่า มันทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้มากกว่า ยิ่งไปกว่านั้น งานวิจัยหลายชิ้นยังพบว่า ชาเขียวชะลอการลุกลามของมะเร็งบางชนิด ช่วยลดน้ำหนัก และลดระดับคอเลสเตอรอลได้ด้วย


แก้อาการง่วงเหงายามบ่าย

การรับประทานของหวานแก้อาการน้ำตาลต่ำอาจเป็นเรื่องง่าย แต่เมื่อระดับน้ำตาลในกระแสเลือดพุ่งขึ้นอย่างรวดเร็ว ตับอ่อนก็จะหลั่งอินซูลินออกมาเป็นจำนวนมาก ทำให้เรารู้สึกขาดพลังงานอีกรอบ ทางที่ดีควรจะรับประทานกล้วยหอม หรือถั่วสักกำมือหนึ่งซึ่งจะค่อย ๆ ให้พลังงานกับร่างกายน่าจะดีกว่า


ดื่มน้ำให้มากขึ้น

ภาวะขาดน้ำเป็นสาเหตุของอาการอ่อนเพลีย และกว่าเราจะรู้สึกหิวน้ำ ร่างกายก็มักขาดน้ำไปนานแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำเป็นลิตร ๆ แค่เตือนให้ตัวเองดื่มน้ำเปล่าอีก 2-3 แก้ว เพิ่มเติมจากชาและกาแฟที่ดื่มประจำก็พอแล้ว


นั่งหลังตรง

การนั่งห่อไหล่ไม่ได้แค่จะทำให้เราดูอ่อนล้า แต่ยังทำให้เรารู้สึกเช่นนั้นได้จริงด้วย เมื่อข้อกระดูกต่าง ๆ เรียงตัวกันผิดท่า ร่างกายก็ต้องทำงานหนักขึ้น คุณควรจะตั้งศีรษะให้ตรงในแนวเดียวกับลำตัว โดยให้หูสองข้างอยู่ตรงกับไหล่ตลอดเวลา




ข้อมูลจาก คู่หูเดินทาง










MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com









Create Date : 25 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 25 กุมภาพันธ์ 2554 17:23:17 น. 57 comments
Counter : 676 Pageviews.

 
ชอบจ้ะ

พี่ชอบชาเขียวด้วยแหละ




โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:18:20:16 น.  

 
ข้อสุดท้ายนี่เหมือนโดนเต็มๆ เลยนะค่ะนี่
เพราะว่าอ่านบล็อกก็นั่งหลังงอซะงั้นค่ะ อ่านเจอ
ข้อนี่แล้วต้องนั่งหลังตรง ยืดหลัสทันทีเลย


โดย: JewNid วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:21:02:01 น.  

 
อุ้มรีบปฏิบัติทำตามทันทีเลยจ้าคุณติก
อิอิอิ


โดย: อุ้มสี วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:21:10:16 น.  

 
ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ





สักวันเราจักต้อง.............ไปถึง

บรรลุผลใจพึง................มุ่งมั่น**

ความจริงยิ่งตอกตรึง........จารึก

ทุกสิ่งเป็นไปครั้น.............ล่วงรู้กาลควร
.
.
.


โดย: ploythana วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:13:22 น.  

 
ขอบคุณมากนะค๊ะที่แวะไปทักทายกัน...และก็ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆที่นำมาแบ่งปันกันด้วยค๊า..มีความสุขมากๆนะค๊ะ


โดย: Why England วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:1:18:17 น.  

 



อรุณสวัสดิ์ยามเช้าค่ะคุณติก
ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับดี ๆ
ที่มีมาให้เสมอ ๆ นะคะ
ปล. ทีความสุขกับวันหยุดพักผ่อนนะคะ


โดย: มินทิวา วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:5:43:33 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับคุณติก






โดย: กะว่าก๋า วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:7:05:36 น.  

 
แวะมาทักทายกันวันหยุดค่ะคุณติก
พักผ่อนให้สบายนะคะ
เก็บแรงไว้สู้ต่อวันจันทร์ค่ะ


โดย: phunsud วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:32:55 น.  

 
หวัดดีจ๊ะ
กอดๆ คิดถึ๊งคิดถึงค่ะ


โดย: ก้อนหิน (cator ) วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:51:14 น.  

 
คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]
แวะมาทักทายวันหยุดค่ะ
อย่าลืมดื่มชาเขียวเยอะๆ น๊า
ต้านมะเร็ง


โดย: รักดี09 วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:17:46 น.  

 
หวัดดียามบ่ายครับ คุณติก
จริงด้วย ผมดื่มน้ำตอนเช้าน้อยไป หรือ ลืมดื่มไปเลยครับ


โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:26:46 น.  

 
คุณติกคะ..สวัสดียามเย็นวันเสาร์ค่ะ แถวนี้เมฆครึ้มเหมือนฝนจะตก แถวนั้นเป็นยังไงบ้างคะ ช่วงนี้คงต้องพกร่มติดตัวบ้างน๊าาา




ผมมาชวนไปดูการ ~ เปิดตัวอย่างเป็นทางการ ~ ของผมฮะ


โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:57:56 น.  

 
คุณติกคะ..สวัสดียามเย็นวันเสาร์ค่ะ แถวนี้เมฆครึ้มเหมือนฝนจะตก แถวนั้นเป็นยังไงบ้างคะ ช่วงนี้คงต้องพกร่มติดตัวบ้างน๊าาา




ผมมาชวนไปดูการ ~ เปิดตัวอย่างเป็นทางการ ~ ของผมฮะ


โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:57:56 น.  

 
งีบยามบ่ายสักงีบดีกว่า
ตื่นมาสดชื่นในพริบตาเหมือนกันemo


โดย: ลุงแอ๊ด วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:18:13:26 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับ







โดย: กะว่าก๋า วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:6:41:53 น.  

 
ทำไมยากเลย ไว้ลองทำดูค่ะ


โดย: sawkitty วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:8:15:17 น.  

 
หนูกลัวว่าชาเขียวสมัยนี้จะมีแต่น้ำตาลอะ


โดย: น้องผิง วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:55:47 น.  

 
ททโต ปุญฺญํ ปวฑฺฒติ
บุญของผู้ให้ ย่อมเจริญ

มีความสุขที่ได้เป็นผู้เจริญ ตลอดไป..นะคะ




โดย: พรหมญาณี วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:12:59 น.  

 
สวัสดีค่ะ

ยินดีที่ไปเที่ยวโคราชค่ะ

วันนี้พาไปลำปลายมาศนะคะ


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:14:56:35 น.  

 
เป็นสาระน่ารู้ที่มีประโยชน์ไม่น้อยเลยอ่ะจ้ะ โดยเฉพาะข้อแรกที่น่าจะหันมาดื่มชาเขียวแทนกาแฟ เพราะชอบชาเขียวเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ขอบคุณสาระดีๆค่ะ


โดย: เกลือหนึ่งกำน้อย วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:28:24 น.  

 
[ กดเบาๆนะจ๊ะ ]
[ กดเบาๆนะจ๊ะ ]


พี่ป๊อดหายไปนานแต่ว่าอยู่ในผืนแผ่นดินไทยนี่แหละไม่ได้ไปมอนเตเนโกร งานตรึม ได้มาเยอะคุ้มเหนื่อยอย่างที่สุด ช่วงนี้คงพักสักอาทิคย์ แวะมาบอกกล่าวความคิดถึงเพื่อนๆ น้องๆที่พี่ป๊อดรักและคิดถึงตลอดเวลาที่ไม่ได้ on-blog ว่ายังสบายดีจ้าคริๆ ..

ขอบคุณ สำหรับเม๊นท์..p'pord / รักษาสุขภาพด้วยนะจ๊ะ. .. take-care



โดย: พี่ป๊อด วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:27:42 น.  

 
เคล็ดลับที่นำมาฝากมีประโยชน์มากเลยนะคะ

มีชาเก็บไว้ที่ทำงานเหมือนกัน
แต่มะค่อยทาน
ต่อไปจะพยายามดื่มให้เป็นประจำให้ได้เลย อิอิ



โดย: Megeroo วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:18:55 น.  

 
ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ





วัด "พระโต"คู่บ้าน........เมืองดี

สุทัศน์ วงศ์จักรี................เกริกสร้าง

เทพวรา สถิตย์ธานี............ปกปัก

ราม รุ่งนคราอ้าง...............อรรถชั้นเชิงสมัย
.
.
.


โดย: ploythana วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:41:41 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะค่ะ


โดย: kenglady วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:20:37:37 น.  

 
เอามาม่ามาฝากemo



โดย: ลุงแอ๊ด วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:20:55:23 น.  

 
สวัสดีตอนค่ำจ้าติก
นอนยังเอ่ย

มาม่า...ของลุงแอ๊ด
น่าหม่ำจัง....หิว


โดย: นุ่มณอ่อนนุช วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:19:32 น.  

 
หวัดดีจ๊ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจจ๊ะ
นอนหลับฝันดีน่ะค่ะ จุ๊ฟๆ


โดย: ก้อนหิน (cator ) วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:23:02:41 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับคุณติก







โดย: กะว่าก๋า วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:6:54:13 น.  

 
คุณติกคะ...อรุณสวัสดิ์เช้าวันจันทร์ค่ะ ขอให้เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยความสดใสนะคะ



โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:10:25 น.  

 
images by free.in.th
Thanks: ฝากรูป dictionary
ห่างหายไปเสียสองสามวัน มัวแต่ยุ่งกับเรื่องงานอยู่ค่ะ วันนี้ว่างสิ่งแรกที่ทำคืออัฟblogและนำรูปมาฝากกัน ระลึกถึงและขอบคุณมิตรภาพบนโลกไอทีค่ะคุณติก


โดย: เกศสุริยง วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:44:34 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณติ๊ก กิ่งชอบดื่มชาเขียวค่ะ ร้อนๆอย่างนี้ได้ชาเขียวเย็นๆเจี๊ยบสักแก้วคงสดชื่นนะคะ
แวะเอาขนมมาฝากค่ะ

คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]


โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:46:53 น.  

 
ได้ยินจ้า....

เพราะนุ่มไปบ่นที่บล๊อกลุงแอ๊ดเลยหล่ะ หุ หุ


โดย: นุ่มณอ่อนนุช วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:36:53 น.  

 
ต้องรีบทำล่ะ อยากมีพลังเยอะๆ อ่า ช่วงนี้พลังไม่มีเอาซะเลย ขอบคุณนะคะสำหรับสิ่งที่ดีๆ มาแชร์ให้ได้รับรู้ค่ะ


โดย: ตาโตแก้มบุ๋มจัง วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:45:59 น.  

 
หวัดดีจร้าทักทายตอนเย็นๆค่ะ
ทานมื้อเย็นให้อร่อยน่ะค่ะ จุ๊ฟๆ


โดย: ก้อนหิน (cator ) วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:18:02:57 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณติก
มาขอรับเคล็ดลับดีๆ ด้วยคนค่ะ
มาช้าหน่อย นะคะต้องขออภัยจริงๆ ค่ะ



ถั่ว 1 กำ น่ากลัวจะติดลมค่ะ
ก็ถั่วนะมันทุกเม็ดนี่ค่ะ



โดย: PhueJa วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:28:33 น.  

 
ฝันดี ราตรีสวัสดิ์..นะคะ




โดย: พรหมญาณี วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:20:47:37 น.  

 
ผ่านไปสี่วันแล้ว
ยังไม่เห็นพลังจะเต็มตรงไหนเลยแล้วมาบอกว่า
ในพริบตาemo


โดย: ลุงแอ๊ด วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:20:47:53 น.  

 
เข้ามาGOOD NIGHT หลับฝันดีนะค๊ะ


โดย: maraporn วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:21:54:35 น.  

 
สวัสดียามค่ำคืนค่ะคุณติ๊ก โห..อะไรจะขยันอย่างนี้คะคุณติ๊ก กิ่งขออนุโมทนาด้วยนะคะ กับกุศลผลบุญที่คุณติ๊กถักหมวก ถักอังสะให้พระค่ะ ขอให้ได้บุญเยอะๆนะคะ แต่อย่างไรก็พักผ่อนบ้างนะคะ เดี๋ยวจะไม่สบายเอาค่ะ ขอให้คุณติ๊กหลับฝันดีนะคะ

คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]


โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:13:51 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
ราตรีสวัสดิ์ค่ะคุณติก


โดย: เกศสุริยง วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:23:00:04 น.  

 
เอาบุญมาฝากค่ะ
ที่จริงกลับจากไปแสวงบุญมาสองสามวันแล้ว
แต่ขอพักก่อนทั้งเหนื่อย ทั้งเมื่อย จนต้องพึ่งหมอนวด ตอนนี้ค่อยดีขึ้นหน่อยแล้ว

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยม


โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:23:17:00 น.  

 
ღღღSA-WAT-DEE-Jaღღღ..พี่ติกคนสวย...ღღღ

✿✿.*So HapPY Day*✿.*GooDNighT Kapp* ♥>>>mastana


โดย: mastana วันที่: 1 มีนาคม 2554 เวลา:0:16:34 น.  

 
พี่ติกจ๋า....หอบหัวใจมานั่งจิบชาเขียว
เป็นเพื่อนกันด้วยนะค่ะ...สบายใจดียังค่ะสู้สู้น้า...จุ๊ฟ







โดย: mastana วันที่: 1 มีนาคม 2554 เวลา:0:19:29 น.  

 
สวัสดียามบ่ายค่ะคุณติก ตอนนี้ไม่รู้เป็นอะไรจะส่งรูปglitter ไปให้แต่ส่งไม่ได้ซักทีค่ะ


โดย: maraporn วันที่: 1 มีนาคม 2554 เวลา:13:29:51 น.  

 


ขอบคุณกับข้อมูลดีดีค่ะ คุณติก







โดย: พธู วันที่: 1 มีนาคม 2554 เวลา:14:38:50 น.  

 
คุณติกคะ...สวัสดียามบ่ายค่ะ



โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 1 มีนาคม 2554 เวลา:15:10:07 น.  

 
ขอบคุณข้อมูลดีๆที่นำมาให้อ่านค่ะคุณติกส์ฯ


โดย: tui/Laksi วันที่: 1 มีนาคม 2554 เวลา:19:50:08 น.  

 
สำหรับผู้ชายไปเดินเหล่สาวๆตามห้างสิรับรอง
เหมือนได้เติมพลังในพริบตา กระชุ่มกระชวยทันทีเลย emo


โดย: ลุงแอ๊ด วันที่: 1 มีนาคม 2554 เวลา:20:57:21 น.  

 
บล๊อกสวยจังคุณติก มาอ่านเคล็ดลับเสริมพลังใน พริบตา มีประโยชน์มากเลยค่ะ

มาเสริฟ์น้ำยามดึกค่ะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดาวริมทะเล วันที่: 1 มีนาคม 2554 เวลา:23:04:04 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 มีนาคม 2554 เวลา:7:44:59 น.  

 
ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะคะ



ประนมกรกราบไหว้..............องค์พระ

พิศภาคย์พุทธลักษณะ..........อ่อนช้อย

ภูมิชนชาติอารยะ.................ยิ่งยศ

วัฒนธรรมเชื่อมร้อย.............."พุทธ"น้อมพลีถวาย
.
.
.


โดย: ploythana วันที่: 2 มีนาคม 2554 เวลา:10:21:58 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
แวะมาทักทายวันพุธกันค่ะ


โดย: รักดี09 วันที่: 2 มีนาคม 2554 เวลา:10:33:25 น.  

 
คุณติกคะสวัสดียามสายค่ะ


โดย: หัวใจแก้ว วันที่: 2 มีนาคม 2554 เวลา:10:34:57 น.  

 
สวัสดีค่ะ วันนี้มาช้าอีกตามเคย

เมื่อเช้ายุ่งๆนิดหน่อยค่ะ พอดีเจ้านายพา เจ้าหน้าที่จากญี่ปุ่นเข้ามาแนะนำและเดินชมบริษัทค่ะ เราก็มอง แล้วมองอีก น่ารักค่ะ ยังเด็กอยู่เลย สูงมากด้วย พูดง่ายๆก็หล่อแหล่ะ ค่ะ จะมาประจำที่ประเทศไทย 1 ปี คงจะได้เจอกันอีกนานเลย ^_^
คนญี่ปุ่นสมัยก่อนในความทรงจำ จะออกรูปร่างเตี้ยนะคะ และท้วมๆหน่อย ทำงานเก่ง ขยัน และคล่องไปทุกอย่าง พอมาตอนนี้เปลี่ยนไปแ้ล้วค่ะ หล่อ ล่ำ สูงยาว และภาษาอังกฤษเก่งมากค่ะ สมัยก่อนคนญี่ปุ่นจะรักภาษาตัวเองมากๆ แต่พอมาตอนนี้ เค้าเปลี่ยนไปแล้วเนาะ ดูได้จากเศรษฐกิจที่ก้าวหน้าเยอะมาก

โชคดีที่เราได้ทำงานร่วมกับต่างชาติบ้าง เจ้าของเป็นคนไทยค่ะ แต่เรานำเข้าสินค้าอุตสาหกรรมจากญี่ปุ่นเลยต้องติดต่องานกันตลอดเลย

สนุกดีค่ะ แต่เหนื่อยมากๆ งานเยอะ เอกสารเพียบ ^_^


คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ


อยากจะบอกว่า คิดถึงนะคะ

รักษาสุขภาพด้วยค่ะ



โดย: ภายใต้ วันที่: 2 มีนาคม 2554 เวลา:10:48:46 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
สวัสดียามสายๆของวันพุธค่ะคุณติก


โดย: เกศสุริยง วันที่: 2 มีนาคม 2554 เวลา:10:56:09 น.  

 
สวัสดีวันพุธตอนสายๆค่ะ คุณติ๊ก
มีความสุขตลอดวันนะคะ


โดย: phunsud วันที่: 2 มีนาคม 2554 เวลา:11:14:30 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: maraporn วันที่: 2 มีนาคม 2554 เวลา:12:45:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

nootikky
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




lozocat♥ ยินดีต้อนรับค่ะ ♥ ขอบคุณที่แวะมาค่ะ ♥ แล้วแวะมาใหม่นะคะ ♥

ขอขอบคุณ
ของแต่งบล็อกสวยๆ
จากความเอื้อเฟื้อของ
พี่ๆ เพื่อนๆ และน้องๆ
ใน bloggang นี้ค่ะ

lozocat
User Online...
Google

clock counter
อีโมดุ๊กดิ๊ก
หมีน้อยแพนด้า
กระต่ายแสนซน
X
X
X
COLORS COD E
Friends' blogs
[Add nootikky's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.