จัดการตัวเองให้มี "รัก"
1. ลบความคิดแย่ ๆ ออกๆ ไป
คุณต้องสามารถบอกตัวเองได้ว่า "ฉันเป็นผู้หญิงมีความสุข " ถึงแม้ฉันจะไม่มีใครเลยก็ตาม เพราะเมื่อคุณรู้สึกได้อย่างนี้ คุณจะรู้สึกว่าคุณจะไม่ยอมเสียความสุขนี้ไป แทนที่จะคิดว่า ฉันจะต้องหาแฟนให้ได้ ก็เปลี่ยนเป็น ฉันก็เจ๋งออกอย่างนี้ ใครที่ได้เป็นแฟนฉัน เขาจะเป็นผู้ชายที่โชคดีทีเดียว และคุณก็จะกลายเป็นผู้หญิงที่หน้าตาสดชื่น พูดคุยสนุก หัวเราะเรื่อย ๆ ผุ้ชายที่เจอเขาก็อยากมาสนุกกับความเป็นคุณด้วยนั่นเอง
คุณต้องรู้ตัวให้ทันว่าเมื่อไรที่คุณเข้าขั้น "เสียความเจ๋งของตัวเอง" และจะต้องฝึกคิดให้ชอบตัวเองพอที่จะกลายเป็นผู้หญิงคิดแนว "ฉันมีอะไรดี ๆ มากมาย" อยู่แล้ว เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองต้องการอะไร รู้สึกอย่างไร คิดอย่างไร คุณจะไม่สนใจว่าผู้อื่นเค้าตอบสนองคุณอย่างไร
เมื่อชายหนุ่มชวนคุณไปเดท แล้วเขาไม่โทร.มาอีก แทนที่จะมานั่งคอยโทรศัพท์เขา หรือโทษตัเองว่า เป็นเพราะฉันคุยไม่สนุกแน่ ฉันอ้วนไปหรือเปล่า? คุณจะคิดได้ว่า ไม่เห็นเป็นไร ไม่มีเขาฉันก็มีความสุขดีนี่นา เพราะคุณเองก็มีความสุขอยู่แล้วจริง ๆ
และถ้าใครทำใจไม่ได้จริง ๆ เวลาที่ชายหนุ่มหายหน้าไป แล้วคุณรู้สึกหงุดหงิด แย่กับตัวเองละก็ ลองถามคำถามเหล่านี้กับตัวเองดูนะ
ที่คุณคิดว่าตัวเองไม่มมีแฟนเพราะไม่ดีอย่างโน้นอย่างนี่นะ ครอบครัวคุณ เพื่อนรักคุณเขาคิดไปด้วยหรือเปล่า?
ที่คุณคิดแบบนี้มันมีประโยชน์อะไรกับชีวิตบ้าง
แล้วความคิดแบบนี้มันทำให้คุณได้สิ่งที่ต้องการ คือ ความสัมพันธ์ที่ดีกับใครสักคนมั้ย
ถ้าคุณตอบตัวเองไม่ได้เลย ก็ไม่เป็นไร ลองฝึกคิดให้อยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงตามนี้ดู
คิดแย่ๆ : ฉันอ้วนเกินไปจริง ๆ เลยไม่มีแฟน
คิดใหม่ : ถึงฉันอาจอ้วนไปนิด แต่ฉันก็น่ารักออก และคุยสนุกด้วย
คิดแย่ๆ : เขาคงไม่โทร.มาหาฉันหรอก
คิดใหม่ : อย่างน้อยเขาก็มาขอเบอร์ เขาไม่โทร.มาอาจเป็นเพราะว่าฟ้าบันดาลว่าผู้ชายคนนี้ ไม่ใช่แล้วละ
คิดแย่ๆ : คบ ๆ ไป เดี๋ยวเขาก็ทิ้งฉันอีก
คิดใหม่ : ก็ไม่รู้ว่าความสัมพันธ์ของเราจะเป็นยังไงนะ แต่ฉันก็จะจริงใจกับเขาละ อย่างน้อยตอนนี้ฉันก็มีความสุขดีออก
2. สร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง
อย่าเด็ดขาด อย่าเป็นหญิงสาวมัวแต่กังวลโน่นนี่จนไม่เหลือโลกของตัวเอง ไม่เหลือความมั่นใจของเรา ผู้หญิงทุกคนควรบอกตัวเองตั้งแต่เริ่มเดทว่า "อะไรจะเกิด ก็ต้องเกิด ไม่มีอะไรมาเปลี่ยนชีวิตฉันที่ดีอยู่แล้วได้" จะบอกตัวเองให้ได้อย่างนี้ คุณต้องผ่อนคลายตัวเองก่อนถอยหลังไปหนึ่งก้าวแล้วมองดูว่าอะไรรอบตัวที่เรามองแล้วมีความสุข อาจเป็นพาหมาไปเดินเล่น นั่งฟังเพลงใต้ต้นไม้ ทำของประดิษฐ์ให้เพื่อน โลกส่วนตัวแบบนี้ไม่ว่าผู้ชายหน้าไหนก็หามาให้คุณไม่ได้ นั่นแหละจะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองทุกทีที่ได้ทำ และเกิดเป็นความมั่นใจ
เมื่อคุณมั่นใจแล้ว ก็จะไม่รู้สึกโหยหาใครเท่าไร คุณจะไม่พุ่งเข้าไปมีความสัมพันธ์กับใครเพียงเพราะว่าเขาจะทำให้คุณรู้สึกดีได้ คนที่มั่นใจในตัวเอง มักจะมีความสงบอยู่ภายในเสมอ ข้างในคุณจะไม่ร้อนรนเลย
คุณจะมีพลัง และไม่ว่าจะมีอะไรแย่ ๆ เกิดขึ้น คุณก็มีพลังเหมือนเดิม จำไว้เลยนะว่า เมื่อไหร่ที่คุณต้องการหาความมั่นใจให้ตัวเอง ความคิดนี่แหละที่จะตอบโจทย์ทุกอย่างได้ ความรู้สึกว่าฉันเต็มกับตัวเองแล้ว จะทำให้คุณหลุดพ้นจากความกลัว ความกังวลทุกอย่างไป ถ้าคุณยังไม่แน่ใจว่าคุณมีความมั่นใจหรือเปล่า ลองเช็คดูตามข้างล่างนี้ นี่ละคือคนที่เรียกว่า "มั่นจริง"
คุณอาจเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นที่สวยกว่า แต่สุดท้ายคุณจะบอกตัวเองว่า "she ก็หุ่นดีหรอกนะ แต่ฉันก็ว่าฉันตาสวย และยังตลกอีกด้วย" วิธีการมองตัวคุณนั่นแหละ จะทำให้คุณรู้สึกเจ๋ง
รู้สึกสบาย ๆ ทั้งกับ ทั้งยืนเฉย ๆ ฟังคนอื่นพพูด กับ ต้องพูดเองมีแต่คนฟังคุณ
สามารถอยู่ได้กับทุกสถานการณ์ ทั้งที่มีแต่คนชมคุณ กับที่มีอะไรทำให้คุณเขิน เพราะคุณรู้ว่าตัวเองเป็นอย่างไร ก็เลยไม่ค่อยปล่อยให้อะไรภายนอกมาทิ่มแทงคุณได้
ลงมือทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองดูดี ทั้งเสื้อผ้า แต่งหน้า ออกกำลังกาย อาหารการกิน
ทำอะไรที่ได้ลับสมองตัวเองเสมอ และพร้อมจะแบ่งปันให้คนอื่นรู้ด้วย เป็นคนเรียนรู้อะไรใหม่ๆตลอด
ชอบอ่านหนังสือมาก ๆ
เข้าใจได้ว่าคนเราส่วนใหญ่ที่พลังด้านบวกของคนมากกว่าหน้าตา รูปร่าง
จะยิ้ม หัวเราะ ดูเป็นคนมีความมสุข ที่ใคร ๆ ก็อยากจะมาคุยด้วย
ไม่มีปัญหาเวลาที่ต้องขึ้นไปพูดอะไรกระทันหัน จะสามารถพูดได้ด้วยน้ำเสียงชัดเจน จริงใจ และมีท่าทางเป็นธรรมชาติ
สนใจว่าคิดอย่างไรกับคนที่คุยด้วย มากกว่าคนที่เราคุยด้วยคิดอย่างไรกับเรา
เมื่อเวลาที่ต้องแต่ตัวไปไหนที่เริ่ด ๆ สาวมั่นจะเลือกชุดที่ใส่แล้วชัวร์ว่าฉันเริ่ดสุด
เมื่อคุยอยู่กับใคร จะสบตาคนนั้นตลอด
3. บอกกับตัวเองว่า... ถึงเวลาคุณลุกขึ้นมาสลัดคราบผู้หญิงขี้กังวลคนเก่าออกไปให้หมด แล้วก็บอกตัวเองตามนี้ได้เลยว่า ฉัน...
มีความสุขมากมายอยากจะให้
ฉันมีเสน่ห์และสนุก
ฉันเจ๋ง
ชีวิตฉันสมบูรณ์ดี
ถ้าฉันไม่มีความสุข ฉันจะไม่ทน
ชีวิตสวยงามจัง
ฉันไม่ต้องการอะไรจากใคร
ฉันเป็นมนุษย์ที่สวยงามคนหนึ่ง
ผู้ชายทุกคนที่ได้คุยกับฉัน เขาโชคดีมาก
ฉันชอบเป็นตัวเองแบบนี้
ใคร ๆ ก็อยากได้ฉัน
เขาดีพอสำหรับฉันเหรอ?
ฉันเป็นคนใจดี และอบอุ่น
ฉันเท่านั้นที่เปลี่ยนชีวิตตัวเองได้
ฉันฉลาด และชอบเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
ฉันมีเพื่อนที่ดี ครอบครัวที่ดี งานที่ดี ใคร ๆ ก็รักฉัน
ข้อมูลจากsanook.com
ผู้ติดตามบล็อก : 14 คน [
ไม่มีอะไรมาทำร้ายเราได้เท่ากับความคิดเราเอง
มีความสุขมาก ๆ นะค่ะ