หุ่นเซ็กซี่ตามสไตล์ "แอชลีย์ กรีน" กับ "แคทเธอลีน ซีต้า โจนส์"
วันนี้มีเคล็ดลับหุ่นเซ็กซี่ของ 2 ดาราสาวชื่อดังแห่งฮอลลีวู้ด มาบอกกัน
หุ่นเซ็กซี่ตามสไตล์ของ แอชลีย์ กรีน
นักแสดงสาววัยรุ่นที่โด่งดังจากภาพยนตร์สุดฮิต Twilight และสร้างความฮือฮา อีกครั้งกับการถ่ายภาพบอดี้เพนต์ให้กับเครื่องดื่มยี่ห้อหนึ่ง จะมาบอกเคล็ดลับดี ๆ ในการดูแลรูปร่างได้อย่างมั่นใจ ด้วยวิธีการง่าย
"การออกกำลัง คือขั้นตอนสำคัญที่จะทำให้ผู้หญิงมีรูปร่างที่ดี และไม่ใช่แค่ออกกำลังอย่างเดียวเท่านั้น คุณต้องงดเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ รวมถึงชา กาแฟ และกินผลไม้รองท้องก่อนกินมื้อเที่ยงส่วนมื้อเย็นกินแค่สลัดไก่ สลัดทูน่า หรือผักต้มจะดีที่สุด"
กินให้สวยในแบบแคทเธอรีน ซีต้า โจนส์
สาวนักแสดงสุดเซ็กซี่ แคทเธอรีน ซีต้า โจนส์ ที่เพิ่งอวดหุ่นสวยยอมถ่ายภาพเปลือยในกับนิตยสาร "อาลัวร์" บอกถึงวิธีการดูแลรูปร่างของเธอว่า
"เรื่องกินเป็นตัวการร้าย ที่ทำให้ฉันมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือ กินเฉพาะเวลาหิวเท่านั้น แต่ต้องเลือกกินอาหารประเภทไร้ไขมัน หรือแบบโลว์-แฟต ที่สำคัญต้องดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น"
ก่อนจะทิ้งท้ายเคล็ดลับดี ๆ สำหรับคนไม่ชอบออกกำลังกายว่า
"คุณควรหากิจกรรมที่ตัวเองชื่นชอบแล้วประยุกต์ให้เป็นการออกกำลังกาย เหมือนที่ฉันเลือกเต้นรำแทนการไปฟิตเนส"
ข้อมูลจากWoman Plus
ผู้ติดตามบล็อก : 14 คน [
