ได้รับ "วิตามินดี" เพียงพอหรือเปล่า?
วิตามินดีมีความจำเป็นต่อกระดูกและฟัน ทั้งยังช่วยในการป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็งได้ the American Academy of Family Physicians อธิบายถึงกลุ่มเสี่ยงที่อาจมีการขาดวิตามินดีได้ดังนี้
- ประชากรวัยสูงอายุ
- ทารกที่กินนมแม่
- ผู้ที่มีผิวคล้ำหรืออาศัยในภูมิประเทศที่มีแสงแดดค่อนข้างน้อย
- ผู้ที่อ้วนลงพุง
- ผู้ที่มีระบบดูดซึมสารอาหารบกพร่อง รวมทั้งผู้ที่เป็นโรคลำไส้อักเสบหรือโรคทางพันธุกรรมเกี่ยวกับลำไส้
- ผู้ที่รับประทานยา glucocorticoids
ที่มา thaiza.com
ผู้ติดตามบล็อก : 14 คน [
