มาแว้ว มาแว้ววววววว ชิ่ว ๆ ๆ ๆ ไล่ตัวขี้เกียจก่อนเลลย หุหุ ไม่ได้เข้าไดมาเกือบอาทิตย์ ฝุ่นงี้เกาะหนาแน่นเลยวุ้ย ขอทำความสะอาดยกใหญ่ก่อนนะคะ 5 5 5 ไม่ได้หายไปไหนหรอกค่ะ ก็ยังคงวนเวียนเข้ามาเรื่อย ๆ ( ทุ๊กวัน -*-) แต่ด้วยความเซ็ง ๆ ทางอารมณ์ก็เลยไม่มีกะจิตกะใจจะอัพ blog เลย ตั้งแต่ไปเที่ยวสวนรถไฟกะยัยเบ้นซ์ กลับมาดูรูป โอ้ววววววววววววววววว !! ไมชั้นอืดได้ขนาดเนร้ฟร่ะ ตอนนี้ขอกลับมาฟิตอีกที สงสัยจะหมดเวลาพักแล้วค่ะ เห้อว ~ ~ อ่อ .. อีกอย่างที่เป็นตัวกระตุ้นให้กลับมาฟิต ม่ะ 2 วันก่อน เอารูปตอนผอมสวย ไปโชว์ให้ที่ทำงานดู พี่คนนึง ( และหลาย ๆ คน) บอกว่า .. " ไอ้ตู่ แกลดความอ้วนเหอะ รูปตอนแกผอม สวยมากกกกกกกกกกกกกกก ลด ๆๆๆ ลดเดี๋ยวนี้ " กร๊ากกกกกกก ชั้นผอมแล้วสวยขนาดนั้นเลยเหรอะฟร่ะ ไม่ค่อยจะบ้ายอเลยฟระ เลยบอกพี่เค้าไปว่า ขอเวลา 5 เดือน จะผอมกว่านี้ให้ดู หุหุหุ มันก็เลยจุดประกายความฟิตขึ้นมาอีกรอบ เมนูวันนี้จ้า เช้า - คอนเฟลก 1 ถ้วย พอประมาณ กลางวัน- บะหมี่เป็ด ชามจุ๊ดนึง - ไก่ย่าง ส้มตำ ข้าวเหนียว ปลาดุกย่าง ( กิน 2 คนนะคะ กินอย่างละนิดหน่อย) เย็น- น้ำแกงฟักต้มกระดูกหมู 1 ถ้วยเล็ก ๆ - น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล ระหว่างวัน- น้ำเก๊กฮวย 1 แก้ว กิจกรรม :: เดินสำเพ็ง 2 - 3 ชั่วโมง ( เหนื่อยขาลาก )   Create Date : 24 พฤษภาคม 2551 16 comments Last Update : 24 พฤษภาคม 2551 20:52:07 น. Counter : 374 Pageviews. Share Tweet

มาฟิตไปพร้อม ๆ กันน๊า   โดย: tuu ^ ^ (inmybox ) 24 พฤษภาคม 2551 20:53:05 น.

ไหนนนนนนนนนนนนน เอารูปไหนไปโชว์เค้า ดูหน่อยยยยยย   โดย: + PluTiNo + 24 พฤษภาคม 2551 21:19:17 น.

ไปทำอะไรที่สำเพ็งยะคุณนายย ลดดดเว๊ยลดอีกนิดเดียวเองงง เออเอารูปมาโชว์ด้วยเด๊ะ 5555   โดย: เกด IP: 124.121.227.156 24 พฤษภาคม 2551 21:22:11 น.

เพิ่มผักอีกหน่อยนึงจะแจ๋วมากค่ะ   โดย: KissAddicted 24 พฤษภาคม 2551 21:27:52 น.

สู้ๆ ค่า   โดย: เพื่อนค่ะ 24 พฤษภาคม 2551 22:02:32 น.

ไม่รู้จิ ว่าตอนผอมสวยหรือเปล่า นี่ขนาด ไม่ผอมยังสวยขนาดนี้.....จริงๆ   โดย: I_get 24 พฤษภาคม 2551 22:53:22 น.

อ๋ออออออออออ ตู่คนที่ขี่จักรยานเกือบพุ่งออกมาจากหน้าจอคอมพ์นั่นเอง 5555555 รีบกลับไปดูที่ิblogเบ้นทันที ชอบมากๆอะ รูปจ๋วยยยยย ถ้าผอมแล้วมีแต่คนชม ก็ต้องสู้ตาย จู้ๆๆๆ   โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) 25 พฤษภาคม 2551 0:20:52 น.

สวัสดีค่ะยินดีที่ได้รู้จักเพื่อนร่วมอุดมการณ์ค่ะ เราชอบการเดินลดน้ำหนักของคุณจัง เดินช็อปปิ้งเนี่ย สาม ชั่วโมงยังน้อยไปเนอะ สู้ๆนะคะ   โดย: LiLLa_JoY 25 พฤษภาคม 2551 0:57:51 น.

sawad dee khun ka too.   โดย: pada (Anitapa ) 25 พฤษภาคม 2551 8:24:21 น.

เริ่มพรุ่งนี้เลยนะแก   โดย: + PluTiNo + 25 พฤษภาคม 2551 12:55:39 น.

เดินเล่นสำเพ็ง โอ๊ะ โอ๋ว สงสัยป้าต้องไปบ้างแล้วสิ เอ๊ะ แต่ป้าสงสัย คุณน้องตู่มาเดินบนตัวป้าได้ไง เพราะเพื่อนป้าเคยเรียกป้า นังสำเพ็ง คืก คิก   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 25 พฤษภาคม 2551 14:42:37 น.

น้องเบนซ์ ตามมาจิกถึงในนี้ เลยนะ ฮ่าๆๆ ...เออ..พี่ไม่รู้ว่าน้องตู่ อยู่แถวนั้นอะ( ราชดำเนิน) ม่ายงั้นยาวแน่ อิอิ .....อย่ายอมแพ้นอ้งเบนซ์นะ ..สู้ๆ   โดย: I_get 25 พฤษภาคม 2551 21:21:18 น.

มาฟิตด้วยคนค่ะ สู้ ๆๆ นะคะ เห็นว่ามี battle กันกับพี่เบ๊นซ์ด้วย นางเชียร์ทั้งสองสาวเลย (รู้ผล นัดเลี้ยงข้าวกัน อย่าลืมเรียกนางไปด้วย อิ อิ) ป.ล. ผัดเผ็ดปลาดุกนางก็ชอบค่ะ มีร้านอาหารปักใต้อยู่ร้านหนึ่งแถวนี้ ทำอร่อยมาก แต่รสชาติจะออกเผ็ด, เค็ม, มัน นางซื้อมาแล้วต้องใช้วิธีเติมน้ำร้อนลงไปแล้วก็เอาตะเกียบคีบขึ้นมาอุ่นในไมโครเวฟ เป็นการลดความมัน ความเค็ม   โดย: coffee princess (Shuhan^_^ ) 26 พฤษภาคม 2551 9:31:54 น.

เบื่อสุดดดด กรี๊ดดด... เมื่อไหร่ตูดเราจะลงไปซะที .. ไงก็สู้ ๆๆ นะคะ   โดย: บ้านสีม่วง IP: 117.47.219.130 26 พฤษภาคม 2551 9:55:34 น.

จริงๆ ด้วยแหละเพราะตู่หน้าตาสวย ผอมก่านี้สวยแน่นอน สุ้ๆๆ จ้า   โดย: Bobolink (potjanee ) 26 พฤษภาคม 2551 10:43:13 น.

ตอนนี้ป้ากำลังเป็นนกสองหัว อิอิ มาเชียร์ตู่ด้วย ศึกประลอง ช้างชนช้าง ค่า สู้นะคะ บอกแล้วใครชนะป้ากิน [Glitterfy.com - *Glitter Photos*] จุ๊ จุ๊ อย่าบอกใครนะ อายเขาว่าป้าจะมากิน   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 26 พฤษภาคม 2551 12:56:56 น.