[[วันที่สี่สิบสอง...สัปดาห์ที่หกไม่ลดเลย]]
Start >>> 74.4
Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
Week5 = 69.7 (-2.3)
Week6 = 69.7 (0.0)
DAy36 = 69.8 (+0.1)
DAy37 = 69.7 (-0.1)
DAy38 = 69.1 (-0.6)
DAy39 = 70.2 (+1.1)
DAy40 = 69.2 (-1.0)
DAy41 = 69.4 (+0.2)
DAy42 = 69.7 (+0.3)
น้ำหนักไม่ลดแล้ววววว....
เป็นเพราะตัวเองหละหลวมไป ความอดทนลดลง
แต่ยังไม่ถอย...ทำได้เท่าที่ทำได้ละกัน
สู้ต่อไป!!!!!!!!!!
เช้า - เนสวีต้า + ปังโฮลวีท 2 แผ่น
กลางวัน - ข้าว 2 ทัพพี + ต้มยำปลา + ผัดหน่อไม้
เย็น - โยเกิร์ต + มะละกอ + สาหร่าย
ระหว่างมื้อ - ทุเรียนทอด + ปลาหมึกแห้ง
ออกกำลังกาย
กระโดดเชือกนิดหน่อย (มีธุระต้องรีบไป)
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เข้ามาให้กำลังใจค่ะ
สู้ๆๆๆค่ะ
(อันนี้บอกตัวเองด้วย)
มาพยายามด้วยกันนะคะ ^^