[[วันที่สามสิบเอ็ด...ปวดท้องไม่หาย]]
Start >>> 74.4
Week1 = 71.9 (-2.5)
Week2 = 71.3 (-0.6)
Week3 = 70.5 (-0.8)
Week4 = 72.0 (+1.5)
DAy30 = 71.5 (-0.5)
DAy31 = 71.1 (-0.4)
วันนี้ยังปวดท้องอยู่นิดหน่อย..ไม่รู้ว่าปวดท้องประเภทไหนเหมือนกัน
ตอนแรกคิดว่าปวดท้องประจำเดือน แต่ก้อยังไม่เห็นมันมาเลย
หรืออาจจะปวดท้องกระเพาะ แต่ก้อกินตรงเวลา และไม่ได้อดมื้อไหนเลยนะ
เช้า - ช็อคโก้เชฟ + พายสัปปะรดจิ๋ว 1 ชิ้น ((เล็กจริงๆ))
กลางวัน - ข้าว 1 ทัพพี + สลัด + ผัดหมี่ซั่ว + แอบชิมๆอาหารเจของคนอื่น อิอิ
บ่าย - ฝรั่ง + ลูกชิ้นเจ ((แอบชิมอีกแล้ว))
เย็น - มะละกอ + ผัดกวางตุ้ง 2-3 คำ
ออกกำลังกาย
กระโดดเชือก 1000 ครั้ง
คาร์ดิโอ 30 นาที