Group Blog
มกราคม 2555

1
2
3
4
5
6
7
8
14
20
21
22
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
[[ยกสอง-วันที่สิบเอ็ด...กินๆๆๆ หยุดกินไม่ได้]]
Start >>>> 74.4

ยกหนึ่ง 120 วัน = 65.5

ยกสอง เริ่มต้น = 65.4

Week1 = 64.3 (-1.1)

DAy8 = 64.3
DAy9 = 63.7 (-0.6)
DAy10 = 64.8 (+1.1)
DAy11 = 64.4 (-0.4)



ทำไมหยุดกินไปเรื่อยไม่ได้ซักทีนะ เห็นอะไรก็อยากกินไปหมด - -"

ห้ามใจตัวเองไม่เคยได้เลยยยยย...เฮ้ออออ


เช้า - ข้าวเหนียว + หมูกรอบ + หมูทอด

สาย - มะขาม 5 ฝัก

กลางวัน - ส้มตำ + ปลาเผา + ต้มแซ่บ + หมูย่าง + เส้นลวก + ไอติมไมโล 1 แท่ง

บ่าย - บราวนี่ 1 ชิ้น + มะขาม 4 ฝัก

เย็น - เค้กช็อกโกแลต ((วันเกิดหลาน)) 1 ชิ้น + ไก่อบ 3 ชิ้น

ปล.อาจจะกินเยอะกว่านี้ แต่นึกออกเท่านี้ อิอิ


ออกกำลังกาย

วิ่ง 3 รอบ

เดิน 1 รอบ

เลื่อนอากาศ 600 ครั้ง

ปั่นจักรยาน 700 ครั้ง

ซิทอัพ 50 ครั้ง



Create Date : 19 มกราคม 2555
Last Update : 19 มกราคม 2555 22:01:44 น.
Counter : 333 Pageviews.

8 comments
  
แต่ก็ลดแล้วนะค้าบ...จ๋าเก่งจังคับ...ค่อยเป็นค่อยไปนะคับ...ไม่ต้องเครียดหรอกค้าบ...เค้ารอได้ยังไงก็ร้ากกกค้าบบบบ
โดย: หมาน้อย (natt_puppy ) วันที่: 19 มกราคม 2555 เวลา:22:05:30 น.
  
คงจะผอมยากแล้วล่ะ...หรืออาจจะไม่มีวันนั้นก็ได้ T_____T
โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR วันที่: 19 มกราคม 2555 เวลา:22:26:24 น.
  
การไดเอทช่วงมีปาร์ตี้เนี่ย ลำบากใจสุดๆ ยังไงก็สู้ๆน่ะค่ะ
โดย: ยัยน้ำตาลเปรี้ยว วันที่: 19 มกราคม 2555 เวลา:23:39:56 น.
  
สู้ๆๆ ค่ะเปนกำลังใจให้ อดทนๆๆ
ตอนนี้กำลังจาลดเหมือนกันค่ะ
หนักมากกกก มีแต่คนเรียกอีหมูอ้วน
ว่าจะลดสูตรพระเทพอะค่ะ เคยทำมาอาทิตย์นึง ลดได้ 4 โล
กะว่าจะทำอีก อยากกำลังใจ
ว่างแวะมาให้กำลังใจหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ อิอิ
//www.facebook.com/events/194160044014852/
โดย: หมูอยากผอม IP: 124.122.116.59 วันที่: 20 มกราคม 2555 เวลา:2:00:37 น.
  
ดีจ๊ะน้องจ๋า วิ่ง ๆ ๆ ๆ เด๊๋ยวเลขสามก็มาไม่นานหรอกจ๊ะ เป็นกำลังใจให้สู้ ๆ นะจ๊ะ
ปล.วันนี้พี่ก็ทานเยอะมากเหมือนกันจ๊ะ อิอิ
โดย: annjeera วันที่: 20 มกราคม 2555 เวลา:4:01:34 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 20 มกราคม 2555 เวลา:9:15:33 น.
  
ออกกำลังกายเยอะดีจริงๆ ค่ะอยากทำได้บ้าง ขี้เกียจมากมายค่ะ
โดย: นู๋บี (นู๋บีกะลูกชิ้น ) วันที่: 20 มกราคม 2555 เวลา:14:41:30 น.
  
อยากกินส้มตำบ้าง
โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 20 มกราคม 2555 เวลา:21:08:11 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

NoNG_MeE_Be_BEaR
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]