ไป Fitness กันดีกว่า เนื่องจากว่าเดือนหน้า ต้องไปงานแต่งงานที่Nashville ,TN น้องขวัญจะได้เป็นflower girl ด้วย แม่ก็ต้องแต่งชุดสวย เลยต้องทำการลดพุงเป็นการด่วน หนึ่งเดือนทันไหมเนี่ย ลงทุนไปฟิตเนสในเมือง เค้าเปิดตลอดยี่สิบสี่ชั่วโมง แต่เราก็ไปได้เฉพาะตอนเค้ามีพี่เลี้ยงดูแลน้องขวัญ วันละชั่วโมงก็ยังดีเนาะ ค่าบริการก้ไม่แพง เพราะเป็นของคนที่นี่ เดือนละ 28$ถ้าไปสองคนเดือนละ 40$ ตอนนี้summerมีคนดูแลเด็กให้วันละชั่วโมง ช่วงที่มีboot camp,Yoga, body pump,Zumba and interval ถึงแม้จะเป็นเมืองเล็กๆแต่มี ฟิตเนส สามที่ อีกสองที่เป็นแฟรนไชน์ ของCurves and American Fitness ครูบอกว่า Very Asian แต่แม่น้องขวัญก็พึ่งเคยลองเหมือนกัน เริ่มไปตั้งแต่วันพฤหัสที่แล้ว ปวดเมื่อยไปทั่วตัว เหนื่อยๆกลับมากินเยอะกว่าเดิม 555จะรอดไหมเนี่ยเเรา p>   Create Date : 13 กรกฎาคม 2552 37 comments Last Update : 15 กรกฎาคม 2552 10:21:49 น. Counter : 1345 Pageviews. Share Tweet

ไม่รู้แหละครับขอเจิมก่อนล่ะ แล้วจะไปนอนแล้วครับ ตอนนี้ 6 โมงแระ ปั่นบทความจบ   โดย: Skyman (Analayo ) 14 กรกฎาคม 2552 5:44:47 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่นิด เห็นแล้วอยากลุกขึ้นมาปฏิวัติพุงตัวเองครับ 555555   โดย: กะว่าก๋า 14 กรกฎาคม 2552 7:49:33 น.

พยาบาลที่นี่สวยและมือเบาครับพี่นิด อิอิอิ แต่ชั่วโมงนี้มือเบาแค่ไหน หมิงหิมงก็ร้องครับ 55555 เริ่มจำได้แล้วครับว่าเห็นป้าหมอเมื่อไหร่ เจ็บตัวตลอดเลย 55555   โดย: กะว่าก๋า 14 กรกฎาคม 2552 14:29:09 น.

ฮาโหลลล มาด้วยความคิดถึงงงงง ดีจังเลยค่ะ ไปยิมได้ร่างกายแข็งแรงแถมหุ่นสวยด้วยอันนี้เรื่องจริงค่ะ เพราะเราไปยิมมาสามเดือนแย้วพุงลงค่ะ ต้องทานอาหารมีประโยช์ด้วย อิอิ พรุ่งนี้ไปเล่นบอดี้คอมแบคเล่นชม. แล้วออกกับเครื่องเองชม.เป็นสองชม. เฟดริกฝากกับในยิมเลย มีพี่เลี้ยงเด็ก แต่วันไหนเฟดริกไปคินเดอร์สบายไปเลย ไม่ต้องจ่ายค่าพี่เลี้ยงเด็ก อิอิ เดือนนึงพุงลงแน่นอนค่ะ คอมเฟิร์มค่ะ ไปงานแล้วอย่าลืมรูปสาวน้องน่ารักมาฝากกันชมด้วยน่ะค่ะ ของคุณแม่ขวัญด้วยค่ะ   โดย: bagarbu 14 กรกฎาคม 2552 18:52:44 น.

คอมมันห่วยมา2วันแล้วละ เข้าอยากเข้าเย็น พอเข้าได้ก็เจอของกิน ผลิตจากสวนพี่นิด น่ากินมากเลย สดๆ มะเขือตำส้มตำเน้อ ที่บ้านมีมะละกอพอดีเลย ฮ่า ฮ่า เจ้าแสบเล็ก ยังใส่เพิสอยู่ เข้าห้องน้ำที่มีเรื่องกันทุกที มันไม่ยอมบอก....มันชอบหาเรื่องอะ.....   โดย: น้องโนอาห์ (Noahdaddyboy ) 15 กรกฎาคม 2552 1:04:25 น.

สวัสดีค่ะแม่น้องขวัญ สบายดีน่ะคะ ปลายเดือนนี่ส้มจะขึ้นเขียงผ่าตัดเนื้องอกและก้ซีสน่ะ ตอนนี้ก็เลยเข้าฟิตเนตประจำเลยออกกำลังกายคลายร้อน55555   โดย: somphoenix 15 กรกฎาคม 2552 3:46:47 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่นิด   โดย: กะว่าก๋า 15 กรกฎาคม 2552 8:08:55 น.

ว้ายๆๆ แล้วไหนล่ะ รูปน้องขวัญอัพแอนด์ดาวน่ะค๊า   โดย: คนไม่เจียม.. 15 กรกฎาคม 2552 9:49:28 น.

คืองี้ค่า ไปแวะที่แบงค์ก่อน กดตังค์มาร้อยกว่า ไปซื้อเสื้อผ้าจะจ่ายเงินสดอยู่แล้ว เปลี่ยนใจ เลยเก็บเงินสดไว้ ปกติไม่ได้พกเยอะขนาดนี้ สาเหตุที่ชอบเอาแหวนใส่กระเป๋า เพราะว่ายังงี้ค่ะคุณพี่ เวลาทำครัว หรือล้างจานไม่อยากเดินไปเก็บ(ขี้เกียจ) หาที่ปลอดภัยคือกระเป๋าตังค์ มันอันเล็กๆ มีซิปด้วย ชอบเอาใส่ในกระเป๋ากุงเกง คุณพี่นิดอย่าแววค่ะ แหวนน้องกฺ่ว เม็ดจิ๊ดเดียว ได้สามกะรัตคงบ่กล้าใส่ กลัวเค้าตัดนิ้วเอาแหวน กร๊ากส สยองค่ะพี่   โดย: เพลงเสือโคร่ง 15 กรกฎาคม 2552 10:07:48 น.

ฉีดวัคซีนปกติเค้าจะนอนซม หมิงหมิงฉีดกลับมาบ้าพลังมากครับพี่นิด วิ่ง เล่น กิน โหยยยยย เมื่อคืนกว่าจะหลับเกือบ 5 ทุ่มครับ 5555   โดย: กะว่าก๋า 15 กรกฎาคม 2552 11:07:30 น.

กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดด แม่น้องขวัญจะมาแนชวิลหรอคะ มาแวะบ้านมาดามด้วยค่ะ อยากเจอ   โดย: มาดามอุ้ย 15 กรกฎาคม 2552 12:14:57 น.

ขอบคุณที่ไปเยี่ยมค่ะพี่นิด หายดีแล้วหล่ะค่ะ เห็นฟิตเนสแล้วอยากไปมั่ง อยู่ที่นี่ก็ออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยาน เดินป่า ขึ้นเขาหล่ะค่ะ แบบว่าประหยัดดดด รักษาสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: thainurse@norway 15 กรกฎาคม 2552 17:09:29 น.

ดีจังเลยค่า ได้เข้าไปเล่นฟิตเนสด้วย นู๋ก็เข้า ฟิตเนสทุกวันเหมือนกัน ตั้งใจว่าจะลด ให้ได้อีกสิบกิโลๆ อิอิ ปล. ลูกพี่น่ารักจังเลยค่ะ   โดย: Miss_Oppie 15 กรกฎาคม 2552 19:18:42 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่นิด   โดย: กะว่าก๋า 16 กรกฎาคม 2552 7:59:58 น.

โยคะช่วยลดพุงได้นะค่ะคุณแม่น้องขวัญ ฟิตๆๆ ค่ะ สู้ๆๆๆ ช่วงนี้เวย์ก็ไม่ไหวจะเคลียร์ค่ะ กินกระจายเลยฮ่ะๆๆๆ เพื่อนมาจากฮอลแลนด์ยิ่งพากันกินเลย เพื่อนอยากกินไปซะทุกอย่างหุหุ คุณแม่น้องขวัญก็งดทำขนมนะค่ะ จะได้ไม่ต้องชิมเยอะฮ่ะๆๆๆๆๆ สู้ๆๆค่ะ   โดย: wayoflife 16 กรกฎาคม 2552 10:55:06 น.

นิคกะเซบมาขอบคุณป้านิดคร้าบบบ ที่แวะไปอวยพรวันเกิด ส่วนรูปปรากรอบจะตามมาภายหลังนะคะพี่นิด   โดย: เพลงเสือโคร่ง 16 กรกฎาคม 2552 10:55:43 น.

สวัสดีค่ะ คุณแม่น้องขวัญ สบายดีไหมคะ ขออนุญาตเรียกพี่นิดนะคะ น้องขวัญเป็นยังไงบ้างคะ สาวน้อยโตขึ้นมากไหมคะ ยีนส์ไม่ได้แวะมาเยี่ยมพี่นาน เพราะปิดบล็อกไว้สักพักค่ะ พอมีเวลาว่างก็รีบแวะมาเยี่ยมเลยค่ะ พรุ่งนี้ยีนส์หยุดสองวันก่อนวันเริ่มงานใหม่ค่ะ เลยเล่นบล้อคและเขียนนิยายได้ต่อค่ะ ขอบคุณพี่นิดมาก ๆ สำหรับกำลังใจที่มอบให้กันค่ะ ยีนส์จะตั้งใจทำงานและเรียนรู้ให้ได้มากที่สุดค่ะ และก็ขอเป็นกำลังใจให้พี่เช่นกันนะคะ อย่าท้อแท้เสียล่ะ ขอให้มีความมุ่งมั่นตั้งใจ ยีนส์เชื่อว่าสักวันพี่ต้องได้งานทำแน่ ๆ เลยค่ะ เรื่องลดน้ำหนักยีนส์ก็มีปัญหาค่ะ ลดไม่ค่อยได้เลยค่ะ เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายค่ะ ตอนนี้ก็พยายามอยุ่ค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้พี่นิดลดน้ำหนักให้ได้เยอะ ๆ นะคะ ยีนส์มีบัตรไปเล่นยิมฯ ที่ยูฟรี แต่ไม่เคยไปเลยค่ะ เพราะทำแต่งานและเขียนงานค่ะ แหะ ๆ บวกกับความขี้เกียจด้วย แต่ก็อยากสวยค่ะ 55 ฝากหอมแก้มสาวน้อยด้วยนะคะ ยีนส์คิดถึงพี่และน้องขวัญเสมอค่ะ น้องขวัญเป็นเด็กสาวใน Idol ของยีนส์ค่ะ เขาเป็นเด็กที่น่ารักและยิ้มสวยที่สุด ที่สำคัญน้องขวัญเป็นเด็กที่อารมณ์ดีและดูสดใสตลอด เวลาที่ดูรูปน้องขวัญได้แต่ภาวนาขอให้มีลูกน่ารัก ๆ อย่างลูกพี่ค่ะ หลับฝันดีนะคะ   โดย: roslita 16 กรกฎาคม 2552 12:30:29 น.

เอาใจช่วยค้า ขอให้หุ่นเพรียวสมใจนะค้า จะได้ใส่ชุดสวยๆ น้องขวัญเป็น flower girl ด้วย ว้าวๆ อย่าลืมเอารูปมาลงให้ดูน๊า   โดย: CeciLia_MaLee 17 กรกฎาคม 2552 1:38:48 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่นิด   โดย: กะว่าก๋า 17 กรกฎาคม 2552 7:33:24 น.

ขอมาออกกำลังกายกับแม่น้องขวัญด้วยคนน่ะค่ะ อยากเห็นน้องขวัญวันงานแต่งงานจังเลย เช่นกันมาให้กำลังใจค่ะ ขอให้ลดได้ตามต้องการ แรก ๆ ออกกำลังกายก็จะปวดเมื่อยค่ะ ออกสักสามหรือสี่ครั้งก็จะหาย แม่น้องขวัญสบายดีน่ะค่ะ   โดย: สวยตลอดกาล 17 กรกฎาคม 2552 9:07:05 น.

เอาสตรอเบอรี่มาฝากพี่นิดและน้องขวัญค่ะ หลับฝันดีนะคะ ฝากหอมแก้มสาวน้อยด้วยนะคะ ราตรีสวัสดิ์ค่ะ   โดย: roslita 17 กรกฎาคม 2552 12:49:32 น.

พี่นิด ยุ้งวุ้นวายทำความสะอาดบ้าน และเก็บกระเป๋าเดินทาง จะเดินทางกันพรุ้งนี้ คอมก็ดันเสียตั้งสองสามวัน เลยไม่ได้เล่นเน็ตอะ วันนี้แจ่ม เลยอัพบล็อกก่อนไปเที่ยวออแลนโด้ กลับมาแล้วจะเม้าท์ให้ฟังนะจ๊ะ ไปงานแต่งถ่ายรูปมาเยอะๆเน้อ เจ๊ ดูแลบล็อกให้แสบด้วยนะครับ   โดย: น้องโนอาห์ (Noahdaddyboy ) 18 กรกฎาคม 2552 3:59:48 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่นิด   โดย: กะว่าก๋า 18 กรกฎาคม 2552 7:59:10 น.

เห็นแล้วย่าน   โดย: จูหน่านพ 18 กรกฎาคม 2552 14:22:18 น.

เย้....ดีใจด้วยคะพี่นิด มีรถติดแอร์กี่เป็นของตัวเองเสียที ยังจากทนใช้แอร์ธรรมชาติอยู่นาน.... แนนยังอาศัยรถสามีอยู่เลย ฮ่า ฮ่า ใช่ ใช่..บ้านอยู่ออแลนโด้ขนาด แต่บ่เคยไป วอดิสนี่ เวิล วุ้ย...ปากหาจมูก อย่าลืมอัพรูปรถใหม่มาเยาะเย้ยเด้อ อยากเห็น คิคิคิ อย่างนี้ต้องเลี้ยงทั้งหุบเขา   โดย: น้องโนอาห์ (Noahdaddyboy ) 18 กรกฎาคม 2552 14:48:24 น.

เย้....ดีใจด้วยคะพี่นิด มีรถติดแอร์กี่เป็นของตัวเองเสียที ยังจากทนใช้แอร์ธรรมชาติอยู่นาน.... แนนยังอาศัยรถสามีอยู่เลย ฮ่า ฮ่า ใช่ ใช่..บ้านอยู่ออแลนโด้ขนาด แต่บ่เคยไป วอดิสนี่ เวิล วุ้ย...ปากหาจมูก อย่าลืมอัพรูปรถใหม่มาเยาะเย้ยเด้อ อยากเห็น คิคิคิ อย่างนี้ต้องเลี้ยงทั้งหุบเขา   โดย: น้องโนอาห์ (Noahdaddyboy ) 18 กรกฎาคม 2552 14:50:27 น.

เย้....ดีใจด้วยคะพี่นิด มีรถติดแอร์กี่เป็นของตัวเองเสียที ยังจากทนใช้แอร์ธรรมชาติอยู่นาน.... แนนยังอาศัยใช่รถสามีอยู่เลย ฮ่า ฮ่า ใช่ ใช่..บ้านอยู่ออแลนโด้ขนาด แต่บ่เคยไป วอดิสนี่ อย่าลืมอัพรูปรถใหม่มาเยาะเย้ยเด้อ อยากเห็น คิคิคิ อย่างนี้ต้องเลี้ยงทั้งหุบเขา   โดย: น้องโนอาห์ (Noahdaddyboy ) 18 กรกฎาคม 2552 14:51:20 น.

เย้....ดีใจด้วยคะพี่นิด มีรถติดแอร์กี่เป็นของตัวเองเสียที ยังจากทนใช้แอร์ธรรมชาติอยู่นาน.... แนนยังอาศัยใช่รถสามีอยู่เลย ฮ่า ฮ่า ใช่ ใช่..บ้านอยู่ออแลนโด้ แต่บ่เคยไป วอดิสนี่ อย่าลืมอัพรูปรถใหม่มาเยาะเย้ยเด้อ อยากเห็น คิคิคิ อย่างนี้ต้องเลี้ยงทั้งหุบเขา   โดย: น้องโนอาห์ (Noahdaddyboy ) 18 กรกฎาคม 2552 14:51:41 น.

เย้....ดีใจด้วยคะพี่นิด มีรถติดแอร์กี่เป็นของตัวเองเสียที ยังจากทนใช้แอร์ธรรมชาติอยู่นาน.... แนนยังอาศัยใช่รถสามีอยู่เลย ฮ่า ฮ่า ใช่ ใช่..บ้านอยู่ออแลนโด้ แต่บ่เคยไป วอดิสนี่ เน้อ อย่าลืมอัพรูปรถใหม่มาเยาะเย้ยเด้อ อยากเห็น คิคิคิ อย่างนี้ต้องเลี้ยงทั้งหุบเขา   โดย: น้องโนอาห์ (Noahdaddyboy ) 18 กรกฎาคม 2552 14:52:20 น.

ยินดีด้วยเด้อ ต่อไปไม่ต้องง้อแอร์ธรรมชาติอีกต่อไป ฮ่า ฮ่า ฮ่า ถ้าลุงกลับบ้านอีก พี่นิดกะเจ้าแซม ติดรถมาเที่ยวหาหน่อยเน้อ มานอนบ้านแนนก็ได้ คิดถึงมากเลย.... ศากลับไปเมื่องไทยแล้ว แนนกลับจากออแลนโด้แล้ว จะไปเยื่อมน้องจอยกะเจ้าแซ๊ค..น้องจอยบอกกำลังหน้าเป็นเลยละ ..   โดย: น้องโนอาห์ (Noahdaddyboy ) 18 กรกฎาคม 2552 15:01:19 น.

ลดลงบ้างยังคะแม่น้องขวัญ ฝนมาส่งกำลังใจและมาเรียกไปจิบ นมเย็น ที่บล๊อกค่ะ   โดย: CeciLia_MaLee 19 กรกฎาคม 2552 2:52:01 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่นิด   โดย: กะว่าก๋า 19 กรกฎาคม 2552 7:46:41 น.

สวัสดีค่ะ พี่นิด สบายดีไหมคะ น้องขวัญเป็นยังไงบ้างคะ ฝากหอมแก้มสาวน้อยด้วยนะคะ วันนี้ทำงานแค่ไม่กี่ชั่วโมงค่ะ พรุ่งนี้ต้องทำงานยาวเลยค่ะ แต่ก็สนุกไปอีกแบบค่ะ ยีนส์จะรอดูรูปน้องขวัญและพี่นิดนะคะ ขอให้พี่และครอบครัวมีความสุขมาก ๆ ค่ะ คิดถึงเสมอค่ะ   โดย: roslita 19 กรกฎาคม 2552 12:13:11 น.

รอดูวันงาน อิ อิ   โดย: น้าหนูนีล_น้องขวัญ 19 กรกฎาคม 2552 17:52:34 น.

ฮาโหลลลล น้องขวัญทามไรอยู่ค่ะ มาชวนไปเที่ยวสวนสัตว์ค่ะ   โดย: bagarbu 19 กรกฎาคม 2552 19:45:37 น.

ยู้ฮู...คิดถึงคุณแม่คนสวย กะ คุณลูกคนงามจังเลยค่ะ   โดย: หนูทราย (iampanita ) 19 กรกฎาคม 2552 19:50:41 น.

ชวนไปทำแกลเลอรี่ออนไลน์กัน จะเก็บภาพถ่าย เก็บหนัง เพลงที่ชอบ เก็บไฟล์ซ่อนไว้ หรือให้เพื่อนดาวน์โหลด พื้นที่ก็ให้เพียบ แล้วยังเพิ่มได้อีก ยิ่งเล่นเป็นกลุ่ม ก็ได้อีกเพียบ ดูในบล็อก 360D Gallery หรือจะไปตอนนี้ก็  คลิกได้เลยจ้า...   โดย: 360D Gallery 20 สิงหาคม 2552 18:41:03 น.