ทำไมเราสองคนไม่เจอกันให้เร็วกว่านี้ !
Group Blog
 
 
ธันวาคม 2551
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
10 ธันวาคม 2551
 
All Blogs
 

ภารกิจ 1 เพราะกระโปรงทรงเอที่ใส่ประจำมันเริ่มอึดอัด เอ้อ!!!

ตอนแรกก็ไม่ได้คิดที่จะลดหรอกค่ะ เพราะเคยลดและประสบความสำเร็จอย่างไม่สวยงามไปแล้ว ตอนรอบซัมเมอร์ที่ผ่านมา ขอบอกความสูงและน้ำหนักก่อนที่จะปฏิบัติการลดอวบอย่างจริงๆจังๆซักที


ส่วนสูง 162 ซม  น้ำหนัก 57 กก Smiley (แอบอายน๊ะเนี่ย!!)


ชั่งก่อนลงประกวดไปเมื่อต้นเดือนนี้เองค่ะ เครื่องชั่งน้ำหนักที่บ้าน โดยที่ต้องลดเนี่ยเพราะมาจากเหตุการณ์ที่ต้องใส่ชุดมหาลัยค่ะ แล้วเทอมนี้เนี่ยเรียนวันเดียว เลยไม่ได้ใส่บ่อย อยู่บ้านก็นอน กิน เล่นเน๊ต ดูทีวี ดูซีรีย์ ไปเรื่อย วันวิปโยคก็มาถึง ใส่เสื้อนักศึกษาแอบอึดอัดแต่ก็ช่างมันเหอะ พอจะใส่กระโปรงทรงเอเท่านั้น


อร๊ายยยยยยย~~~ Smiley ทำไมมันใส่พอดีฟะ ปกติมันจะหลวมนิดๆ โดยเอวที่ใส่คือ 30 แต่เราไม่ได้ใส่เอวน๊ะค๊ะ ใส่เกือบสะโพก เลยลองไปเอาที่เอว 28 มาใส่


ตึ่ง!!!! ยัดไม่ขึ้นเลย คราวนี้ รูดซิปขึ้นไม่ได้ ดิ้นๆๆๆSmiley ผลสุดท้ายเลยต้องกระโปรงพลีทมาใส่ เพื่อนทักอีกว่าอ้วนขึ้นน๊ะ ฮ่าๆๆ


เลยจัดการเอาสูตรที่เคยใช้ตอนซัมเมอร์มาทำอีกรอบคือ Fast 5 คือมันเป็นสูตรที่ทรมานเราน้อยสุดแล้วค่ะเพราะเราเป็นคนที่ไม่กิน ผัก ผลไม้ค่ะ Smiley พอจะไปทำสูตร 3 วัน 7 วัน 10 วัน อันนี้ไม่ได้เด็ดขาดเพราะเมนูแต่ละอย่างกินไม่เป็นซักอย่าง น้ำพริกงี้ ผักต้มงี้ ผลไม้งี้ มันลำบากจริงๆเลยค่ะ สำหรับคนที่กินอะไรไม่ได้


โดย Fast 5 หลักการก็ง่ายๆคือ ในช่วงเวลา 5 ชั่วโมงในแต่ละวันจะกินอะไรก็กินไปเหอะ (แต่ก็อย่ากินให้มันเวอร์เหมือนจะตายอดตายอยากที่ไหนน๊ะ เลือกกินด้วย เอาของที่คิดว่ามีประโยชน์)


ซึ่งเวลาที่เราเลือกกินคือ 12.00 - 17.00 ที่เลือกเวลานี้ อย่าลืมค่ะว่าเป็นนักศึกษาเรียนวันเดียวและเป็นคนที่ติดเน๊ต ติดทีวีมาก ส่วนใหญ่นอนดึก ตื่นสายคือตื่นมาก็เที่ยงพอดี ฮ่าๆๆลงมาอาบน้ำแปรงฟัน ก็กินข้าวได้เลย ฮ่าๆๆๆแล้วก็กินมื้อแรกเที่ยงค่ะ ก็กินข้าวกินขนม กินน้ำผลไม้ พอประมาณชักจะสี่โมงครึ่งก็หาข้าวกินอีกค่ะ พอเลยห้าโมงก็จะหยุดทุกอย่าง ถ้าหิวก็ซัดโค้กซีโร่Smiley


ตอนวันแรกนี่ทรมานค่ะ เพราะคนมันกินตลอด 24 ชั่วโมงแล้วอยู่ดีๆมางดให้เรากินห้าชั่วโมง ทำตอนแรกๆแม่ก็หาว่าบ้าค่ะ แต่จะว่าก็ว่าไปเหอะ ฮ่าๆๆ สุดท้ายท่านก็เข้าใจค่ะ โดยอาทิตย์หนึ่งหรือไม่ก็นานๆทีแตกก็มีเพราะมีเหตุจำเป็นซักอย่าง เช่น ตอนกลับบ้านที่โคราชมีเทศกาลอาหารย่าง แม่ก็พาไปกินปลาหยึกย่าง(ตัวใหญ่มาก ฟาดเรียบคนเดียว) หมี่โคราช ฮ่าๆๆซัดซะไม่กลัวว่าจะอ้วน Smiley


อาทิตย์แรกที่ทำ พอกลับมาเรียนที่กรุงเทพก็ลองใส่ทรงเอค่ะ ง่ะ!!! เหมือนเดิม แต่รู้สึกว่าตัวเบาขึ้น


อาทิตย์ที่สอง ลองใส่ งี้ดๆๆๆ ได้ค่ะ หลวมเหมือนเดิม เอว 28 ที่ยัดแล้วติดตูดก็ยัดได้แต่มันก็คับเหมือนเดิม ฮ่าๆๆ(แค่ยัดได้ก็ดีใจแล้วค่ะ)


ปกติเวลาจะดูว่าเราอ้วนหรือไม่อ้วนขึ้นส่วนใหญ่จะไม่ค่อยชั่งน้ำหนักเอาค่ะเพราะเห็นตัวเลข หัวใจมันจะวาย เลยวัดโดยการใส่กางเกงยีนส์ที่ใส่ประจำ แล้วก็กระโปรงทรงเอค่ะ ว่ามันใส่ได้ไหม ถ้าเริ่มอึดอัดก็ต้องลดแล้ว ฮ่าๆๆSmiley


ยังไงวันนี้ขอเมาท์แค่นี้ก่อน คราวหน้าจะลองไปชั่งดูค่ะว่าน้ำหนักมันลดลงไหม แต่ตอนนี้ชินแล้วค่ะ ที่ได้กินวันละห้าชั่วโมง พอเลยห้าโมงเย็นต่อมอยากมันก็หายไปแล้วค่ะ เอาอะไรมาวางก็ไม่อยากกิน แต่ถ้าอยู่ในช่วงห้าชั่วโมงที่อยากกินก็กินทุกอย่างค่ะ ดีใจค่ะ ที่ร่างกายเริ่มปรับตัวได้แล้วSmiley






Free TextEditor




 

Create Date : 10 ธันวาคม 2551
5 comments
Last Update : 10 ธันวาคม 2551 21:22:48 น.
Counter : 606 Pageviews.

 

แอบเข้ามาดูสูตรไดเอทค๊า
สูตรก็โอเคนะคะ ไม่ต้องอด
แต่ทรมานจิตใจ 555

 

โดย: +:+ D e l i C a t e +:+ 10 ธันวาคม 2551 23:58:58 น.  

 

สูตรนี้น่าสนนะคะ ทำง่ายด้วย เอาไปลองทำมั่งดีกว่า

ขอบคุณนะคะ

 

โดย: คุณอาผู้น่ารัก 11 ธันวาคม 2551 10:20:36 น.  

 

สู้ๆ นะคะ ถ้าไม่ไหวก็มาสูตรปรกติ ควบคุมอาหารแต่ไม่อดอาหาร สำคัญเลยออกกำลังกาย เป็นกำลังใจให้คะ

 

โดย: Elizabethan 11 ธันวาคม 2551 12:53:10 น.  

 

เด๋วเราลองไปทำมั่งดีกว่า

 

โดย: sansa 11 ธันวาคม 2551 14:01:30 น.  

 

มาแอบดูค่า

 

โดย: ยัยลูกหมู 11 ธันวาคม 2551 15:57:26 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


ทะเลาะคือชอบ โต้ตอบคือรัก
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สนใจได้แต่อย่าเอามันมาใส่ใจ...
Canon - Xylophone by Canon - Canon
Friends' blogs
[Add ทะเลาะคือชอบ โต้ตอบคือรัก's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.