การที่จะทำให้คนทั้งโลก..พึงพอใจตัวเราในทุกเรื่อง..มันคงไม่ไหวในเมื่อคุณชี้แจงไปแล้ว เขาก็ควรจะยอมรับฟัง แต่เมื่อเขาไม่ฟัง และคุณก็ได้ทำหน้าที่ของตนเองอย่างดีที่สุดไปแล้วก็คงต้อง “ ปล่อยมันไป "
Group Blog
 
 
กุมภาพันธ์ 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
20 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
5 วิธีฝึกลูก ให้นอนหลับทั้งคืน

เมื่อมารับบทเป็นคุณพ่อคุณแม่ลูกอ่อน การตื่นนอนกลางดึกถือเป็นเรื่องปกติ แต่ก็ทำให้คุณพ่อคุณแม่หลายคนอ่อนเพลียในช่วงกลางวัน
เนื่องจากนอนไม่พอ แล้วก็ได้แต่คิดว่า...เมื่อไหร่น้อลูกถึงจะนอนหลับยาวๆ...จะว่าไปแล้ว เรื่องการนอนหลับยาวช่วงกลางคืนในเด็ก นับว่ามีความสำคัญ คือ ถ้าเด็กนอนหลับได้ยาวและหลับสนิท ร่างกายก็สามารถหลั่ง Growth Hormone ได้เต็มที่ ร่างกายลูกก็จะเจริญเติบโตได้อย่างดีนั่นเอง

แบบแผนการนอนของลูก

ขณะที่อยากให้ลูกนอนหลับยาวนั้น คุณแม่ก็ต้องรู้จักแบบแผนการนอนของลูกให้ดีก่อน

ช่วงแรกเกิด ลูกน้อยมักตื่นทุก 2-3 ชั่วโมง

3-6 เดือน นอนหลับได้ยาวมากขึ้น แต่ก็อาจจะตื่นขึ้นมากินนมมื้อดึกช่วง 23.00-24.00 น. และ 03.00-04.00 น.และไมค่อยร้องให้ช่วงกลางดึกเท่าไหร่นัก

6 เดือนเป็นต้นไป ลูกสามารถนอนหลับได้ตลอดคืนแต่บางคนอาจจะ อยากดื่มนมกลางดึกสักหน่อย

9-12 เดือน ลูกอาจจะร้องกินนมมื้อดึกแต่อาจจะร้องไห้กลางดึกได้บ่อยๆ (ช่วงนี้ส่วนใหญ่เด็กจะคลานคล่องเล่นเก่ง ในช่วงกลางวัน)

ฝึกให้ลูกนอนหลับตลอดคืน

1. ให้คุณแม่สังเกตว่าการร้องไห้กลางดึกของลูกเป็นเพราะสาเหตุอะไร เช่น เปียกชื้น (ถึงจะใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูปก็เถอะ) แมลงกัด ร้อนไปหน่อย เย็นไปนิด คัดจมูก ตกใจ แต่ถ้าลูกร้องเพราะหิวนมจริงๆก็ต้องให้ลูกกินค่ะ

2. ถ้าร้องเพราะอยากดูดนิดหน่อย (คุณแม่ต้องหมั่นสังเกตถึงรูปแบบการร้องไห้ของลูก) ลองตบก้นลูกน้อยสักพัก ร้องเพลงกล่อมเบาๆ หรือให้ดูน้ำเปล่า สักพักลูกก็จะหลับต่อ

3. สร้างบรรยากาศในห้องนอนให้ลูกรับรู้ว่า นี่คือเวลานอนในช่วงกลางคืน เช่น ดับไฟ เปิดเพลงกล่อมเบาๆ อ่านนิทานเล่มโปรดให้ลูกฟังไม่เล่นกับลูกมากเกินไปและพาลูกเข้านอนให้เป็นเวลา

4. ข้อสำคัญคือ ถ้าลูกตื่นกลางดึก ไม่ควรอุ้มลูกขึ้นมาหยอกล้อ ถ้าจะป้อนนมก็ป้อนด้วยความสงบ อาจจะเปิดไฟหรี่ไว้เล็กน้อย เพื่อกล่อมให้ลูกหลับต่ออย่างง่ายดาย

5. ในช่วง 3 เดือนแรก คุณแม่ยังไม่ควรให้ลูกงดนมมื้อดึกทันทีทันใด และการฝึกลูกนอนยาวตลอดคืนนั้นต้องมีข้อผ่อนปรนบ้าง ตามวัยลูก เช่น
เมื่อเข้าเดือนที่ 9 เดกหัดเกาะยืน คลานคล่อง เล่นเก่ ช่วงกลางคืนอาจจะหิวนมได้ หรือร้องงอแงได้บ้าง



Create Date : 20 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 20 กุมภาพันธ์ 2553 13:54:14 น. 1 comments
Counter : 652 Pageviews.

 


โดย: sj13palmkung วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:01:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

nokpromthip
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีทุกท่าน ที่เข้ามาเยี่ยมชม Blog น้องมิลล์ กะ แม่นกจ้า ขอให้รวย ๆๆๆๆๆๆ ทุกคนที่แวะมา


*****วันหลังแวะมาเยี่ยมใหม่นะค่ะ *****
นุ้งมิลค์...ยินดีต้อนรับจ้า…
Friends' blogs
[Add nokpromthip's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.