วิ่งข้างบ้าน 20,21,22,24,25 ส.ค.2567 วิ่งเยอะ แล้วเหนื่อยกาย เพลียใจ ก็วิ่งน้อยๆลงบ้าง ดีต่อใจ ดีต่อกาย ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri วิ่งข้างบ้าน 20,21,22,24,25 ส.ค.2567 ***ผลวิ่งข้างบ้าน*** หยุดพัก( 23 ส.ค.2567)บ้าง . .. ***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต   Create Date : 25 สิงหาคม 2567 30 comments Last Update : 25 สิงหาคม 2567 21:05:12 น. Counter : 1160 Pageviews. Share to Facebook Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณtoor36, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณปัญญา Dh, คุณpeaceplay, คุณกะว่าก๋า, คุณhaiku, คุณหอมกร, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณkae+aoe, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณRananrin, คุณnewyorknurse, คุณ**mp5**, คุณmultiple, คุณThe Kop Civil, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณปรศุราม, คุณอุ้มสี, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณtanjira, คุณทนายอ้วน, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณNior Heavens Five, คุณnonnoiGiwGiw, คุณชีริว

วิ่งเอาเท่าที่ไหวพอครับ วิ่งเพื่อสุขภาพ แต่เสาร์ที่ผ่านมาผมโดนคนขโมยน้ำนะ วางขวดไว้ขโมยไปเฉย วันหลังใส่ยาถ่ายไว้ดีกว่า 555   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 25 สิงหาคม 2567 21:47:11 น.

นึกถึงคำว่า ไม่ควรหักโหมเลยครับ ถ้าเหนื่อยก็หยุด เป็นสิ่งที่ถูกต้องจริงๆครับ เชียงใหม่ฝนตกลงมาอีกแล้ว ผมกำลังนั่งดูบอลเลยครับ   โดย: กะว่าก๋า 25 สิงหาคม 2567 22:30:57 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 26 สิงหาคม 2567 5:23:40 น.

แข็งแรงอยู่คนเดียวจ้า   โดย: หอมกร 26 สิงหาคม 2567 7:02:49 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา ทำอะไร ทำเท่าที่เราไหว ดีที่สุดทุกอย่างค่ะ หงส์เก็บ3แต้มต่อเนื่องค่ะ ม้าขาวโดนรับน้องหนักเลยค่ะ เจอหงส์เสร็จ ต่อด้วยซิตี้อี๊กกกก   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 26 สิงหาคม 2567 14:55:27 น.

ช่วงนี้ผมไม่ได้ตามข่าวการเมืองหรือบันเทิงเลยครับ มัวแต่สนุกกับการอ่านหนังสือกับแต่งเพลงด้วย AI ครับ 555 วันนี้กลับมาเดินวันแรก จัดไป 3โลเบาๆครับ 555   โดย: กะว่าก๋า 26 สิงหาคม 2567 22:17:15 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 27 สิงหาคม 2567 5:24:52 น.

ที่พัทยาเคยไปวิ่งแล้วจ้า แดดริมทะเลร้อนไปหน่อย   โดย: หอมกร 27 สิงหาคม 2567 7:24:37 น.

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา แดดดีแต่เช้าค่ะ ขอให้ถึงเย็น เมื่อวานไม่ได้ไปเดิน อู้1วันค่ะ 555   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 27 สิงหาคม 2567 8:16:42 น.

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ   โดย: **mp5** 27 สิงหาคม 2567 15:38:05 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ เมื่อวานผมเดินไป 4กิโล พอเมื่อยๆครับ   โดย: กะว่าก๋า 28 สิงหาคม 2567 4:11:02 น.

วิ่งวันละ 12 13 โล นี่ เท่ากับอาจารย์เต๊ะ ไปขี่จักรยานทั้งอาทิตย์เลยนะครับ 555 ร่างกายเราใช้งานมานาน มีอายุใช้งาน บางชิ้นไม่มีอะไหล่เปลี่ยนซะด้วย ต้องพยายามถนอมไว้หน่อยนะครับ แฮร่   โดย: multiple 28 สิงหาคม 2567 4:38:49 น.

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา เมื่อคืนฝนตก เช้านี้มาอากาศดีหน่อยค่ะ ยังไม่ร้อนมาก แต่อีกพักคงกลับสู่สภาพเดิม คือ..ร้อนแสบบบบค่ะ 55555 วันนี้ขอให้เป็นวันดีดีนะคะ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 28 สิงหาคม 2567 9:04:13 น.

สวัสดีค่ะ คุณสองแผ่นดิน เป็นกำลังใจให้กับการดูแลสุขภาพนะคะ ^______^   โดย: Rananrin 28 สิงหาคม 2567 9:54:55 น.

ยอดเยี่ยมเลยครับ   โดย: The Kop Civil 28 สิงหาคม 2567 11:18:39 น.

❤ ประโยชน์บางประการของศาสนาอิสลาม 💙 💙 ประตูสู่สรวงสวรรค์ชั่วนิจนิรันดร ❤ การช่วยให้พ้นจากขุมนรก 💙 ความเกษมสำราญและความสันติภายในอย่างแท้จริง ❤ การให้อภัยต่อบาปที่ผ่านมาทั้งปวง 💙 สิทธิมนุษยชนและความยุติธรรมในศาสนาอิสลาม ❤ านภาพของสตรีในศาสนาอิสลามเป็นอย่างไร? 💙 ครอบครัวในศาสนาอิสลาม ❤ ชาวมุสลิมปฏิบัติต่อผู้สูงอายุอย่างไร? 💙 ชาวมุสลิมมีความเชื่อเกี่ยวกับพระเยซูอย่างไร? https://justpaste.it/b790p   โดย: ศาสนาอิสลาม IP: 176.16.165.99 28 สิงหาคม 2567 17:27:11 น.

ฝนตกบ่อย ดูแลสุขภาพด้วยน่าครับ มาส่งกำลังใจ   โดย: อยากบอกว่าหลง 28 สิงหาคม 2567 21:09:15 น.

suno ใช้ไม่ยากเลยครับ ลองเข้าไปดูในยูทูปก็ได้ครับ ผมน่าจะทำไปเกือบ 200 เพลงแล้วมั้งครับ 555   โดย: กะว่าก๋า 28 สิงหาคม 2567 22:56:02 น.

เยี่ยม   โดย: อุ้มสี 29 สิงหาคม 2567 0:08:40 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 29 สิงหาคม 2567 5:08:27 น.

โดย: หอมกร 29 สิงหาคม 2567 8:27:29 น.

รักๆ เลิกๆ สุขๆ ทุกข์ๆ วนเวียนว่ายอยู่ตรงนี้เลยนะครับ จนกว่าจะสิ้นรัก จึงจะสิ้นทุกข์ เชียงใหม่ไม่มีฝนครับในวันนี้   โดย: กะว่าก๋า 29 สิงหาคม 2567 22:24:06 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 30 สิงหาคม 2567 4:32:42 น.

สวัสดีค่ะคุณซา พี่กำลังฮึบๆอยู่ค่ะ จะออกไปเดินแล้ว แต่วันไหนหน๊อ? เมื่อวานไปกินมื้อกลางวันกับกาแฟที่ในเมืองอุทัยมาค่ะ ตอนแรกจะไปบ้านไร่ แต่ออกจากบ้านใกล้เที่ยงเลยไม่ได้ไปค่ะ   โดย: tanjira 30 สิงหาคม 2567 6:37:17 น.

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา วิ่งรวบรวดเดียวเลยค่าาาาา วันนี้จันทร์ก็ไม่ได้ไปเดินค่ะ ต้องรีบกลับไปเฝ้าบ้าน   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 30 สิงหาคม 2567 9:36:16 น.

สวัสดีครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 31 สิงหาคม 2567 9:05:23 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา วิ่งเสร็จ13โล หูอื้อเลยไหมคะ วันนี้เดี๋ยวแดดเดี๋ยวครึ้มสลับกันค่ะ ที่แปดริ้วเมื่อคืนก็ตกค่ะ แต่ไม่หนัก วันอาทิตย์ 4ทุ่ม ศึกแดงเดือดนะคะ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 31 สิงหาคม 2567 13:54:35 น.

การออกกำลังกายตามความไหวของร่างกายโดยไม่หักโหมถือว่าเป็นสิ่งที่ดีนะครับ   โดย: Nior Heavens Five 31 สิงหาคม 2567 14:49:12 น.

เฟซครูดินแนะนำว่าอาจวิ่งน้อยลงก็ได้ แต่คุณเศษเสี้ยววิ่งเยอะขึ้นไปอีกจากรอบละห้าเป็นสิบ กม. แล้ว ร่างกายเริ่มชินมากขึ้นเรื่อยๆนะครับ   โดย: ชีริว 1 กันยายน 2567 9:50:40 น.

สวัสดีครับพี่ เน็ตล่มครับพี่ เสียไปสองวัน เพิ่งกลับมาใช้ได้ตอนนี้เองครับ   โดย: กะว่าก๋า 1 กันยายน 2567 15:06:29 น.