วิ่งข้างบ้าน 19,24 ก.พ.2568/อื่นๆ/ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี เปิดจินตนาการให้กว้าง สร้างทัศนคติที่เป็นบวก ปรุงแต่งจิตวิญญาณที่ดีงาม กำหนดเป้าหมาย 3 ระดับ ดี ดีเยี่ยม ดีเลิศ ซื่อสัตย์ ประเมินตน วิเคราะห์ต้นทุน วางกระบวนการง่ายๆที่สุดเฉพาะตัว ประมวลผล ปรับปรุง เรียนรู้ พัฒนา ด้วยความสนุก ท้าทาย ปลอดภัย และมีความสุข ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี 24 กุมภาพันธ์ 2568 ที่มา เฟซครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี วิ่งข้างบ้าน 19,24 ก.พ.2568 ออกกำลังกายอื่นๆในบ้าน แกว่งแขน สลับ ซิทอัพ19,20,22-24,26 ก.พ.2568 ค่าฝุ่นPM2.5 อุทัยธานี . .. ... ***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต   Create Date : 26 กุมภาพันธ์ 2568 31 comments Last Update : 26 กุมภาพันธ์ 2568 22:19:04 น. Counter : 836 Pageviews. Share to Facebook Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณhaiku, คุณSweet_pills, คุณปัญญา Dh, คุณtoor36, คุณSleepless Sea, คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณดาวริมทะเล, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณกะริโตะคุง, คุณtuk-tuk@korat, คุณmultiple, คุณดอยสะเก็ด, คุณNior Heavens Five, คุณปรศุราม, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณกาปอมซ่า, คุณtanjira, คุณnewyorknurse, คุณ**mp5**, คุณpeaceplay, คุณkae+aoe, คุณอุ้มสี

สถานการณ์ฝุ่นใน กทม. ดีขึ้นครับ ผมพึ่งกลับมาวิ่งได้ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมานี้เอง   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 27 กุมภาพันธ์ 2568 0:21:24 น.

ปีนี้ฝุ่นเกิดที่ภาคกลางเยอะเลยนะครับ เมื่อวานค่าฝุ่นที่เชียงใหม่เกิดน้อยมากครับ   โดย: กะว่าก๋า 27 กุมภาพันธ์ 2568 4:16:32 น.

แถว กทม. นี่พอมีลมแล้ว คุณภาพอากาศก็ดีขึ้นจ้า   โดย: หอมกร 27 กุมภาพันธ์ 2568 6:20:02 น.

"เปิดจินตนาการให้กว้าง สร้างทัศนคติที่เป็นบวก" ------------------ "ชอบกินพวงชมพูเยอะๆครับ" กินจริง ๆ เลยเหรอ รสชาติเป็นยังไงบ้างคะ ส่วนตัวเห็นว่าสวยดี ไม่เคยกินสักที ไว้ต้องลองบ้างแล้ว   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 27 กุมภาพันธ์ 2568 8:16:44 น.

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา เย้..เมื่อคืนเก็บมาอีก3แต้มค่าาาาาา ใกล้ๆเข้าไปอีกนิด ชิดๆเข้าไปอีกหน่อยแล้วค่าาาาาาา เมื่อวานค่าฝุ่นไม่เกิน แต่ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ กลับบ้าน กินแล้วก็นอนหลับไปเลยค่ะ ตื่นมาอีกทีดูบอล 5555555 ตอนนี้กำลังนั่งอึนๆ ขี้เกียจมากค่ะ อิอิอิ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 27 กุมภาพันธ์ 2568 9:40:28 น.

มีช่วงนึงหลงทางด้วย gps น่ากลัวมากเลยนะครับพี่ พาตกน้ำ ตกเหว หลงทางก็เยอะเลย 555 ใช่ครับ เมื่อวานดูหงส์แดงเตะครับ   โดย: กะว่าก๋า 28 กุมภาพันธ์ 2568 4:57:31 น.

"กินเป็นผัก ดอกไม้ ชุบแผ่นทอดครับ อร่อยแบบชุบแผ่นทอดครับ" ได้ไอเดียเลยค่ะ ไว้ต้องจัดบ้างแล้ว ขอบคุณนะคะ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 28 กุมภาพันธ์ 2568 6:35:45 น.

สวัสดีครับ ช่วงนี้ฝุ่นน้อยลง มันเป็นช่วงเวลาตักตวงของพวกเราที่ชอบออกกำลังกายจริงๆ ต้องรีบทำยอดรัวๆเลยครับ เท่าที่ดูแล้วชาวบ้านแถวนี้เริ่มเผาอีกละ ค่าฝุ่นมากขึ้นกว่าเมื่อวานครับ แต่วันนี้ผมอยู่บ้านนะครับ (อ่าว...555+)   โดย: กะริโตะคุง 28 กุมภาพันธ์ 2568 8:43:40 น.

สวัสดีค่ะ ปีนี้เรื่องฝุ่นที่บ้านที่เชียงใหม่ดีมากจริง ๆ มีความสุขมากที่อากาศดีค่ะ   โดย: tuk-tuk@korat 28 กุมภาพันธ์ 2568 12:18:18 น.

เป้าหมายสม่ำเสมอมากเลยนะครับ ของ อาจารย์เต๊ะ เมื่อวานพึ่งได้ขี่จักรยาน เพราะจะไปซื้อ เตี๋ยวไก่มาหม่ำ ขี่ไปอีกหมู่บ้านนึง ไปกลับน่าจะซัก 3กิโลได้อยู่ครับ   โดย: multiple 28 กุมภาพันธ์ 2568 14:11:14 น.

หนังสือเล่มนี้น่าจะออกก่อนหนัง 300 นานเลยครับ   โดย: กะว่าก๋า 28 กุมภาพันธ์ 2568 23:20:22 น.

ขอบคุณคุณซาสำหรับกำลังใจนะคะ   โดย: Sweet_pills 1 มีนาคม 2568 0:14:46 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 1 มีนาคม 2568 6:31:55 น.

สวัสดีครับคุณซา   โดย: Nior Heavens Five 1 มีนาคม 2568 14:18:49 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา จันทร์ก็พยายามสนับสนุนเค้าทุกเรื่องในกิจกรรมที่ดีๆค่ะ ไม่อยากให้เค้าติดโทรศัพท์มากไป เรื่องคนตามเฝ้า ก็มีจันทร์กับน้องสาว ไปแทนพ่อแม่เค้าเหมือนกันกับคุณซาเลยค่ะ ทุกวันนี้ ไม่มีลูก ก็เหมือนมีนะคะ 5555 ดูแลกันไปค่ะ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 1 มีนาคม 2568 16:58:08 น.

สถานการณ์ฝุ่นบ้านปอมตอนนี้ เหลือง สลับ ส้ม ค่ะ นับว่าดีกว่าก่อนหน้านี้ที่แดงอยู่หลายวัน   โดย: กาปอมซ่า 1 มีนาคม 2568 21:47:43 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 2 มีนาคม 2568 6:53:41 น.

ขอบคุณนะครับ   โดย: Sleepless Sea 2 มีนาคม 2568 16:21:54 น.

ความรักเป็นเรื่องยากเสมอจริงๆครับ   โดย: กะว่าก๋า 3 มีนาคม 2568 5:22:37 น.

โดย: หอมกร 3 มีนาคม 2568 6:53:17 น.

ผมไม่ได้ห้อยพระมานานมากแล้วครับพี่ เรื่องผีก็น่าสนใจนะครับ ผมว่าน่าสนใจที่ไปที่มา ทำไมถึงเป็นแบบนั้นแบบนี้ กระสือกับปอบ อยู่คู่คนไทยมายาวนานเลย   โดย: กะว่าก๋า 3 มีนาคม 2568 22:57:25 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 4 มีนาคม 2568 5:31:47 น.

"เคยปลูกแต่ไม่เคยม้วนครับ ปลูกไว้กลางแจ้งด้วย ไม่ค่อยได้รดน้ำ ก็จากไป" ตรงข้ามกับของเราเลยค่ะ ไม่ได้ปลูกกลางแจ้ง แถมยังขยันรดน้ำ (ซึ่งไม่ควร) อ้อ เหมือนกันอยู่อย่างหนึ่งคือ "ก็จากไป" 555 สรุปว่า เลี้ยงแบบไหนก็ไม่รอด ????   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 4 มีนาคม 2568 8:02:32 น.

ทีนี้ก็จะต้องกินแต่ชาร้านเพื่อน น้ำหนักจะขึ้นค่ะ   โดย: kae+aoe 4 มีนาคม 2568 8:38:11 น.

ขอบคุณนะครับ   โดย: Sleepless Sea 4 มีนาคม 2568 12:14:54 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา เครื่องเดินวงรี ที่จันทร์ซื้อมา เป็นระบบแม่เหล็กค่ะ ไม่ได้ใช้ไฟ ใช้แบต น้องที่ไลฟ์ขาย บอกใช้นานๆไปอาจต้องมีเปลี่ยนลูกปืน ยกไปเปลี่ยนที่ร้านซ่อมมอไซค์ได้เลย นี่ก็เริ่มขี้เกียจออกกำลังกายอีกแล้วค่ะ ต้องเติมไฟกระตุ้นกันหน่อยยยย   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 4 มีนาคม 2568 16:21:58 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ อยากให้มีฝนเช่นกันครับ เชียงใหม่เริ่มมีควันแล้ว   โดย: กะว่าก๋า 5 มีนาคม 2568 4:25:27 น.

ตามมาวิ่ง   โดย: อุ้มสี 5 มีนาคม 2568 9:55:42 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา ช่วงนี้ค่าฝุ่นไม่เกินดีเลยค่ะ วันนี้จันทร์นัดหมอฟันตอนเย็น ไม่ได้ไปเดินที่สวน ถ้าไม่ขี้เกียจกลับไปเดินเครื่องเดินวงรีที่บ้านค่ะ ถ้าขี้เกียจก็นอนเลย อิอิอิ คืนนี้ตื่นเชียร์หงส์ต่อค่ะ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 5 มีนาคม 2568 13:53:58 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ หนังสือของกฤษณมูรติน่าอ่านหลายเล่มเลยครับ แม้ท่านจะจากไปนานแล้ว แต่หนังสือยังคงพิมพ์ออกมาเรื่อยๆครับ 6-8 ลุ้นฝนที่เชียงใหม่เช่นกันครับ   โดย: กะว่าก๋า 6 มีนาคม 2568 5:20:48 น.

สวัสดียามสายค่ะ คุณซา ทีแรกจันทร์ก็ว่าจะตั้งเป็นเดินในร่มค่ะ แต่เลื่อนไปเจอเครื่องเดินวงรีเลยเลือกตัวนี้เลย แต่คิดว่าเดินในร่มน่าจะนับเป็นกิโลค่ะ เดี๋ยวจันทร์ลอง แล้วเอาผลมาอัพเดทให้ดูค่ะ เมื่อคืนลุ้นบอลซ้าาาาา ปารีสเล่นดีจริงๆค่ะ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 6 มีนาคม 2568 8:51:14 น.