วิ่งข้างบ้าน 5,6,7,8,9,10,12 ก.พ.2567 อายุยิ่งมากขึ้น ร่างกายเสื่อมลงตามการใช้งาน การเลือกรับประทานอาหาร การพักผ่อนสำคัญ แต่การรักษาฟื้นฟูร่างกายและจิตใจสำคัญที่สุด ในแต่ละวันจึงต้องวางแผนเพื่อสร้างสุขให้กับชีวิต และไม่เป็นภาระให้ครอบครัวและสังคมในยามชรา ที่มา เฟซครูดิน Sathavorn Din Chanpongsri วิ่งข้างบ้าน 5,6,7,8,9,10,12 ก.พ.2567 ***ผลวิ่งข้างบ้าน*** หยุดพัก(11 ก.พ.2567)บ้าง อ้างฝุ่นไว้ก่อน . .. ***ขอขอบคุณ อีโมจิ/เครดิตภาพ/ข้อความดีๆ จากอินเตอร์เน็ต   Create Date : 12 กุมภาพันธ์ 2567 26 comments Last Update : 12 กุมภาพันธ์ 2567 23:29:32 น. Counter : 1004 Pageviews. Share to Facebook Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณkae+aoe, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณปัญญา Dh, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณThe Kop Civil, คุณmariabamboo, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณSleepless Sea, คุณmultiple, คุณดอยสะเก็ด, คุณEmmy Journey พากิน พาเที่ยว, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณnewyorknurse, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณSweet_pills, คุณเนินน้ำ, คุณtanjira, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณtuk-tuk@korat

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ กินได้ นอนหลับ ขับถ่ายปกติ 3 อย่างนี้ ผมว่าสำคัญจริงๆครับ   โดย: กะว่าก๋า 13 กุมภาพันธ์ 2567 5:23:02 น.

จะแข็งแรงไปกันใหญ่แล้วพอคนนี้   โดย: หอมกร 13 กุมภาพันธ์ 2567 6:57:08 น.

โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 13 กุมภาพันธ์ 2567 8:31:54 น.

สวัสดีครับ   โดย: ปัญญา Dh 13 กุมภาพันธ์ 2567 9:34:20 น.

ขยันมาก ๆ เลยครับ แถวนี้ฝุ่นกลับมาอีกแล้วครับ ผมไม่ได้วิ่งมา 2 วันแล้ว   โดย: The Kop Civil 13 กุมภาพันธ์ 2567 10:19:14 น.

สวัสดี จ้ะ น้องสองแผ่นดิน เศษเสี้ยว ขอบใจที่ตามเที่ยวประเทศจอร์แดน ตอนที่ 1 และกำลังใจ จ้ะ ตอนนี้ ครูก็พยายามออกกำลังกายด้วยการเดินอย่างน้อยวันละ 1 กิโลตามกำลัง ความสามารถ จ้ะ อิอิ เรื่องสุขภาพ ยิ่งชราภาพยิ่งสำคัญเนาะ กล้ามเนื้อจะลีบง่าย จ้ะ โหวดหมวด สุขภาพ   โดย: อาจารย์สุวิมล 13 กุมภาพันธ์ 2567 12:09:12 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา ที่วัดเค้าห้อยไฟไว้ค่ะ เป็นระย้าสวยเลย ถ่ายรูปมาเลยดูเหมือนเป็นสีทองไปหมดเลยค่ะ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 13 กุมภาพันธ์ 2567 16:42:30 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ ปัญหามีมาทดสอบเราทุกวันจริงๆครับ   โดย: กะว่าก๋า 14 กุมภาพันธ์ 2567 5:00:34 น.

วิ่ง 5 โล นี่ไม่ใช่น้อยๆนะครับ อ.เต๊ะ สมัยซื้อจักรยานมาใหม่ๆ หัดขี่ไป 5โลนี่ หน้าจะมืด ขากลับ ว่าจะเรียกแท๊กซี่ กลับอยู่แล้วละครับ 555 สุขสันต์วันแห่งความรักนะครับ   โดย: multiple 14 กุมภาพันธ์ 2567 5:25:37 น.

โดย: หอมกร 14 กุมภาพันธ์ 2567 7:15:53 น.

แวะเข้ามาเยี่ยมค่ะ   โดย: Emmy Journey พากิน พาเที่ยว 14 กุมภาพันธ์ 2567 10:59:23 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา ฝนไม่ตกค่ะ จะว่าน้ำขังเพราะน้ำที่เค้าเปิดรดต้นไม้ มันก็น่าจะแห้งไปแล้วเนอะ แล้วน้ำมันมาจากไหนล่ะนี่ จันทร์ก็เลยสงสัยไปด้วยเลยค่ะ 55555 เมื่อวานเดินแล้วแสบจมูกค่ะ น่าจะเพราะค่าฝุ่นเกิน วันนี้ก็ยังเกิน เดี๋ยวดูก่อนว่าจะไปเดินไหมค่ะ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 14 กุมภาพันธ์ 2567 16:12:55 น.

สวัสดีครับพี่ จริงครับ พอ 30 ผมนี่รู้จักอาการปวดหลังจากเป็นทางการเลยครับ 5555 จากบล๊อก ผมก็ว่าสังคมต่างจังหวัดดีกว่าครับ มีน้ำใจให้กันมากกว่ากทม ครับ   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 14 กุมภาพันธ์ 2567 16:35:01 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ   โดย: Sleepless Sea 14 กุมภาพันธ์ 2567 17:45:51 น.

มาชมผลวิ่งค่ะคุณซา ขอบคุณคุณซาสำหรับกำลังใจด้วยนะคะ   โดย: Sweet_pills 15 กุมภาพันธ์ 2567 0:27:15 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ ตู้ปันสุขเกิดขึ้นในช่วงโควิด ผมเคยซื้อของไปวางในตู้ที่ตลาดเช่นกันครับ   โดย: กะว่าก๋า 15 กุมภาพันธ์ 2567 4:49:34 น.

มาทักทายค่ะ สถานการณ์ฝุ่นยังเป็นข้ออ้างที่ใช้ได้ค่ะ ^__^   โดย: เนินน้ำ 15 กุมภาพันธ์ 2567 8:33:40 น.

สวัสดีค่ะ ว่าจะชวนมาเที่ยงงานนก แต่ว่าเราก็ยังไม่ได้ไปเหมือนกัน ก็ไม่น่าชวนเนาะ   โดย: tanjira 15 กุมภาพันธ์ 2567 16:18:22 น.

สวัสดีครับ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อกนะคร้าบ   โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา 15 กุมภาพันธ์ 2567 20:54:20 น.

สวัสดีตอนสายๆครับพี่ ผมชอบหนังสือตรงที่เรา สามารถกลับมาอ่านมันซ้ำๆได้เรื่อยๆนี่ล่ะครับ   โดย: กะว่าก๋า 16 กุมภาพันธ์ 2567 8:51:00 น.

ขอบคุณนะคะ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 16 กุมภาพันธ์ 2567 10:14:54 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ   โดย: Sleepless Sea 16 กุมภาพันธ์ 2567 18:35:31 น.

ผมเข้าบล็อกไม่ได้ครับพี่ ยังล็อกอินไม่ได้ เม้นท์ไม่ได้ครับ   โดย: กะว่าก๋า IP: 58.10.29.177 17 กุมภาพันธ์ 2567 5:13:51 น.

ไม่เป็นภาระให้ใคร เป็นกำลังใจให้รักษาสุขภาพที่ดีมากเนาะ   โดย: tuk-tuk@korat 17 กุมภาพันธ์ 2567 13:06:33 น.

สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณซา หยุดเดินก่อนเหมือนกันค่ะ เย็นนี้ชอปปิ้งของเข้าบ้าน หยุดเดินอีกวัน ทุ่มครึ่งเชียร์หงส์ต่อค่ะ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 17 กุมภาพันธ์ 2567 14:11:38 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ ผมใช้คอมสองเครื่องครับ ที่ร้านกับที่บ้าน เครื่องที่บ้านเลยล็อกอินไม่ได้ เมื่อวานเลยล็อกเอาท์เครื่องที่ร้านก่อน พอกลับมาที่บ้านก็ล็อกอินใหม่ จึงใช้งานได้ครับ   โดย: กะว่าก๋า 18 กุมภาพันธ์ 2567 5:33:54 น.