Group Blog
 
 
สิงหาคม 2552
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
5 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 

อะไรที่กินได้ และไม่ได้ ผมได้ทดลองแล้วครับ ว่าอันไหนน้ำหนักขึ้น หรือว่าไม่ขึ้น

เนื้อสัตว์ ผักทุกชนิด ทานได้ กินแล้วไม่อ้วน ผมยังลดเลยครับ




 

Create Date : 05 สิงหาคม 2552
10 comments
Last Update : 5 สิงหาคม 2552 16:23:54 น.
Counter : 281 Pageviews.

 

ลดเก่งจัง....
แอบดูรูปโปรไฟล์ หล่อเชียวค่ะ

 

โดย: สวิตา (savita29 ) 5 สิงหาคม 2552 16:51:55 น.  

 

หวัดดีค่ะ
ลดเก่งจัง
อิจฉาที่สุด

 

โดย: emmycookie 5 สิงหาคม 2552 17:24:06 น.  

 

เน้น เนื้อ กับผักแค่นี้เองหรอค่ะ

มีอย่างอื่นด้วยเป่า

ออกกำลังกายแบบไหนหรอ

อยากแชร์ ด้วยจังเลย

5555+

อยากลดบ้าง

แวะมาบอกที่บล็อคก้อได้นะค่ะ

ยินดีมากมายเล๊ย...

 

โดย: หมูแนน 5 สิงหาคม 2552 17:32:33 น.  

 

เก่งมาก ๆ เลยค่ะ ลดได้ขนาดนี้
เราพยายามจะลดสัก 5 กิโล ยังไม่ได้เรื่อง
ลด ไปสักพักหลุดกลับมา กิน ๆ ๆ อีก ....

อยากทราบเทคนิค ของ จขบ. จังค่ะว่า
มีวิธีควบคุมอย่างไร ???

ขอบคุณค่าา

 

โดย: LadYcookie 5 สิงหาคม 2552 17:47:13 น.  

 

มีแค่นี้เองหรอค่ะ แล้วเรื่องการออกกำลังกายอ่ะค่ะ อยากให้พี่บอก รายละเอียดให้มากกว่านี้หน่อยได้ไหมค่ะ จะได้เอาไปเป็นแนวทางบ้าง อย่าง กินยังไง ออกกำลังกายยังไง รออ่านวิธีลดน้ำหนักของพี่อยู่นะค่ะ อยากผอมแล้ว

 

โดย: สวรรค์บันดาล 5 สิงหาคม 2552 23:03:38 น.  

 

กินแค่นี้จริงๆๆ ครับ แต่คุณห้ามกินหวานครับ ถ้ากินหวานน้ำหนักไม่ลดเลย หรือว่าลดน้อย หรือว่าอาจจะมีบางที อาจจะทำให้น้ำหนักขึ้นด้วยครับ เรื่องกานออกกำลังกาย ผมขอบอกตรงๆ ผมออกกำลังกายเดือนละ 10 วันครับ การออกกำลัง เป็นส่วนของการกระชับ เรื่องคือการคุมหวานครับ

 

โดย: newaneak 6 สิงหาคม 2552 6:43:00 น.  

 

ดูรูปแล้ว บอกได้คำเดียวว่า "เก่งมากค่ะ"

 

โดย: พริตตี้ 6 สิงหาคม 2552 8:50:42 น.  

 

เน้นโปรตีนกับผัก

หรอค่ะ

555+

ยังได้กินเนื้อหมูเหมือนเดิมใช่ไหม๊

(แบบไม่ติดมัน)

 

โดย: หมูแนน 6 สิงหาคม 2552 9:54:09 น.  

 

มันคล้ายสูตรพี่ปลาหรือเปล่าคะ

 

โดย: นักคอมฝึกหัด 6 สิงหาคม 2552 10:29:46 น.  

 

ผมยังไม่ได้เคยดูของคุณปลาครับ แต่เน้นเนื้อ ผัก ไม่ทานหวานครับ และงดแป้ง

 

โดย: newaneak 6 สิงหาคม 2552 10:33:59 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Valentine's Month


 
newaneak
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





Google
Friends' blogs
[Add newaneak's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.