Group Blog
 
 
ธันวาคม 2554
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
13 ธันวาคม 2554
 
All Blogs
 
ถึงเวลาบำรุงเพื่อเจ้าตัวเล็กที่กำลังจะมาแล้วค่ะ

Smiley13/12/54Smiley


หลังจากได้ศึกษาเรื่องการบำรุงก่อนการตั้งครรภ์มานาน


เมื่อวานก็ได้เวลาบำรุงกันซักที


ปกติวิวเป็นคนออกกำลังกายโดยการวิ่ง 40 นาทีตอนเช้าทุกวัน


แต่หลังจากศึกษาข้อมูล เค้าบอกว่าวิ่ง 40 นาที หักโหมเกินไป


วิวก็เลยลดเหลือแค่ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วัน


ส่วนเรื่องอาหารการกิน


วิวต้องเพิ่มผัก ผลไม้ และนม(จืด) ให้มากๆ


และก็ทานอาหารเสริมบำรุงด้วยค่ะ


ที่วิวเพิ่งซื้อมาเมื่อวาน เป็น แบล็คมอร์ 9 plus formula 


กระปุกละ 600 บาท(ทานได้ 2 เดือน มี60เม็ด)


อันนี้เป็นอาหารเสริมคล้ายวิตามินรวม


(มี b1,b2,b6,b12,E,C สังกะสี โฟลิก เหล็ก ไอโอดีน )


แต่เน้น น้ำมันปลา(Omaga3,DHA,EPA)


เพื่อสร้างเซลล์สมองของลูกน้อยให้แข็งแรง และฉลาด 


และ แบล็คมอร์ Folic acid กระปุกละ 270 บาท(ทานได้ 3 เดือน มี90เม็ด)


อันนี้สำคัญมาก เพราะต้องทานก่อนตั้งครรภ์


เพื่อให้มดลูกของเราน่าอยู่หรือเหมาะสมกับการตั้งครรภ์


เด็กที่เกิดมาก็จะฉลาด แข็งแรง ด้วยค่ะ


ทั้ง 2 อย่างซื้อที่ร้านวัตสันค่ะเห็นเค้าลดราคาพอดีSmiley


เพิ่งเริ่มทานไปเมื่อวาน ยังไม่รู้สึกอะไรเลย


แต่ก็รู้สึกดีที่ร่างกายเราได้รับวิตามินดีๆ เพื่อลูกในอนาคตของเราจะได้แข็งแรง


Smiley........................................Smiley






Free TextEditor


Create Date : 13 ธันวาคม 2554
Last Update : 13 ธันวาคม 2554 10:28:04 น. 3 comments
Counter : 734 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้ค๊า :)


โดย: ม่ามิ๊บัว (oopzgirl ) วันที่: 13 ธันวาคม 2554 เวลา:17:20:22 น.  

 
ขอเป็นกำลังใจแด่ว่าที่คุณแม่มือใหม่ หัวใจเต้นระทึก ....การที่จะได้เป็นคุณแม่ที่ดี ก่อนอื่นเราควรจะต้องรูจักตัวเองให้ดีในเบื้องต้น นั่นหมายถึงเราจะต้องรู้จักตัวเองในฐานะ"ลูก" ที่ดี เป็นพื้นฐาน


โดย: ขลุ่ยน้อย ในสวนศิลป์ IP: 49.49.43.141 วันที่: 13 ธันวาคม 2554 เวลา:20:51:53 น.  

 
ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ
จะพยายามเป็นลูกและเป็นคุณแม่ที่ดีตลอดไปค่ะ


โดย: view (view_piano ) วันที่: 14 ธันวาคม 2554 เวลา:8:23:10 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

view_piano
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




บล็อคนี้ตั้งใจว่าจะเขียนเรื่องราวเกี่ยวกับชีวิตตัวเอง ทุกๆเรื่อง อาจจะมีสาระบ้าง ไร้สาระบ้าง แต่จะพยายามแบ่งปันเรื่องราวดีๆ ให้กับทุกๆคนค่ะ
Friends' blogs
[Add view_piano's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.