ความตั้งใจที่แน่แน่ว...ไม่แคล้วจะพบความสำเร็จ
Group Blog
 
 
กุมภาพันธ์ 2549
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
 
21 กุมภาพันธ์ 2549
 
All Blogs
 
สาเหตุของน้ำหนักที่พอกพูนขึ้นมาอย่างมหาศาล

ทำอย่างนี้อ้วนแน่นอน

อย่างที่บอกไว้ในตอนที่แล้วนะครับ จะเห็นได้ว่าผมใช้เวลาในการสะสมน้ำหนัก เป็นเวลา 7 ปี อ้วนขึ้นมาจาก 72 กิโลกรัมตอนมัธยมปลาย จนปัจจุบันทำงานเข้าปีที่4 หนัก 118 กิโลกรัม รวมทั้งสิ้นได้ 46 กิโลกรัม พอดิบพอดี
ทั้งหมดที่ได้มา โดยใช้ความสามารถล้วนๆนะครับ พรสวรรค์ไม่เกี่ยว อิอิ แล้วยิ่งที่บ้านผมเป็นร้านขายของชำด้วยแล้ว ขนมเพียบครับ มีให้เลือกทุกแบบทุกยี่ห้อเลย

แล้วเมื่อก่อนผมจะเป็นคนติดอะไรง่ายมากครับ เวลากินอะไร ถ้าถูกใจก้อจะกินซ้ำๆๆๆ อยู่อย่างนั้นแหละ จนกว่าจะเบื่อกันไปข้างนึง

จำได้ว่าสมัยเด็กๆ เคยกินแซนวิชหมูหยอง คนเดียว 12 อัน กินอยู่นั้นแหละเป็นอาทิตย์เลย จนกลัวว่าแม่จะขาดทุนซะก่อน แล้วพอกินๆๆไปสักพัก พอเบื่อก้อจะหยุดกินมันซะงั้นแหละ...

อีกอย่างนึงที่ทำให้ผมอ้วนๆๆๆขึ้นมาได้คือ "น้ำอัดลม" ครับ กินแบบที่ว่า วันละขวดอ่ะครับ แต่ไม่ใช่ขวดเล็กนะ ขวด 1.25ลิตรอ่ะ กินเข้าไปได้ยังไงนั่น แถมมีมันฝรั่งทอดถุงใหญ่ๆ อีก 1-2 ถุง ยิ่งเวลาดึกๆนั่งดูฟุตบอลถ่ายทอดด้วยแล้ว โห...กินกระจายเลย

อาหารอันตรายตัวต่อมาคือ "ช็อคโกแลต" ครับ เมื่อก่อนผมติดช็อคโกแลตมาก กินทุกแบบที่มีในท้องตลาด แล้วกินทีเป็นโหลครับ มันจะไม่อ้วนได้ไง

แล้วนิสัยที่มีส่วนทำให้เราอ้วนอีกอย่างก้อคือ "การนอนดึก แล้วตื่นสาย" ครับ มีส่วนยังไงนั่นเหรอครับ ตอนหน้าผมจะมาเล่าให้ฟังนะ...


Create Date : 21 กุมภาพันธ์ 2549
Last Update : 22 กุมภาพันธ์ 2549 9:55:53 น. 0 comments
Counter : 257 Pageviews.

ninebandit
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผมตั้งใจที่จะเขียน weblog เพื่อถ่ายทอดประสบการณ์ในการลดน้ำหนัก ที่ตัวผมได้ผ่านมา อย่างน้อยก็เป็นความภูมิใจเล็กๆ ที่ชีวิตนึงได้ทำอะไรที่มันมีค่ามากมายกับชีวิต

ถ้าวันนั้นผมไม่คิดที่จะเริ่ม...วันนี้ก็คงไม่มีทางจะเป็นไปได้อย่างแน่นอน

ขอเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆทุกคนที่มีความตั้งใจจริงในการลดน้ำหนักนะครับ_niNebAndiT
ความตั้งใจที่แน่แน่ว...ไม่แคล้วจะพบความสำเร็จ
Friends' blogs
[Add ninebandit's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.