มกราคม 2554

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
ประวัติ วงSo Cool โซคูล
//th.wikipedia.org/wiki/%E0%B9%82%E0%B8%8B%E0%B8%84%E0%B8%B9%E0%B8%A5

วงโซคูล (อังกฤษ: So Cool) เป็นวงร็อครุ่นใหม่ที่ยึดเอาความเป็นไทยมาเป็นเอกลักษณ์ ในเครือ GMM Grammy สังกัด อัพจี มีเพลงที่ปล่อยทางวิทยุมากมาย เช่น คนเจียมตัว อกหักจากมือถือ เลี้ยงส่ง คนถัดไป ซากอ้อย ย้อมใจ ฟ้าสาป Message ผิดเบอร์ Out ใจ คนขำๆ ไผ่ลู่ลม บาดตา สวรรค์ไม่มีตา เบอร์สำรอง ถาม และฝันดี โดยเพลงล่าสุดที่จะปล่อยออกมาคือเพลง เหตุผลที่ไม่อยากเป็นเพื่อนเธอ

สมาชิกในวงโซคูลทุกคนเป็นคนจังหวัดพิษณุโลก โจ๊กกับมาร์ช เป็นพี่น้องกัน ส่วนแจนกับเจมส์ก็เป็นพี่น้องกัน ทั้งสี่คนนี้จะอยู่บ้านใกล้กัน เมื่อวงโซคูลว่างงานก็มักจะกลับบ้านเกิด บางครั้งก่อนจะมีคอนเสิร์ตก็จะมีการซ้อมดนตรีก่อนเล่นจริง

ก่อนที่พวกเขาจะได้มาเป็นนักร้อง เขาได้ไปประกวดวงดนตรียามาฮ่า และตามจังหวัดบ้านเกิดอยู่หลายครั้ง จนได้รางวัลชนะเลิศมาหลายครั้ง จึงได้มีโอกาสได้มาเป็นนักร้องค่ายแกรมมี่

โซคูลเคยมีสมาชิกด้วยกัน 4 คน ซึ่งทั้งหมดเป็นญาติพี่น้องกัน แต่ในปี พ.ศ. 2551 ได้มีสมาชิกใหม่เพิ่มขึ้นมาอีก 1 คนคือ กอล์ฟ ชาวจังหวัดสุโขทัย รวมเป็น 5 คน เป็นนักร้องนำคู่กับโจ๊ก ซึ่งเป็นนักร้องคนเดิม โดยโจ๊กได้เห็นฝีมือของกอล์ฟจากการร้องเพลงเปิดตัวให้วงโซคูลก่อนขึ้นเล่นในคอนเสิร์ตของโซคูลแห่งหนึ่ง ในจังหวัดพะเยา จึงตั้งใจจะให้กอล์ฟออกอัลบั้มเดี่ยว แต่ด้วยความสนิทสนมกันจึงได้ตัดสินใจพาเข้าร่วมวงจนถึงปัจจุบัน

สมาชิก
โจ๊ก กรภพ จันทร์เจริญ (เดิมชื่อ พรภพ จันทร์เจริญ) (กีต้าร์ / ร้องนำ/ แสดงนำในมิวสิกวิดีโอ) (เกิด 22 เมษายน พ.ศ. 2528)
กอล์ฟ ทัตเทพ ประสงค์ (เดิมชื่อ อดิเทพ ประสงค์) (ร้องนำ) เป็นสมาชิกใหม่ ที่เข้าร่วมกับวงโซคูลตั้งแต่อัลบั้ม Five เป็นต้นไป (เกิด 3 พฤษภาคม)
แจน ปรัชนันท์ ทองสุข (เดิมชื่อ ปริญญา ทองสุข) (กีต้าร์) (เกิด 10 มกราคม พ.ศ. 2527)
เจมส์ ณวัสพล ทองสุข (เดิมชื่อ ศุภลักษณ์ ทองสุข) (เบส) (เกิด 11 สิงหาคม พ.ศ. 2532)
มาร์ช ภูพิณ จันทร์เจริญ (กลอง) (เกิด 8 กันยายน พ.ศ. 2532)


ประวัติ

แรกเริ่มเดิมที วงโซคูลมีสมาชิก 4 คน ซึ่งประกอบด้วยพี่น้องแท้ ๆ 2 ครอบครัว ได้แก่ โจ๊กกับมาร์ช และ แจนกับเจมส์ ทั้ง 2 ครอบครัวนี้เป็นญาติกัน กล่าวคือ ตาของโจ๊กและมาร์ช เป็นพี่ชายของยายของแจนและเจมส์ โดยในขณะนั้น แจนและเจมส์ยังศึกษาอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3-4 ส่วนตัวโจ๊กศึกษาอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 ทุกคนในวงขณะนั้นสนใจเครื่องดนตรีเดียวกันหมดนั่นคือกีต้าร์ เหล่าบรรดาญาติจึงหากีต้าร์เก่า ๆ มาให้ครบทุกคน เมื่อเวลาผ่านไป สมาชิกแต่ละคนจึงได้เปลี่ยนไปเล่นเครื่องดนตรีชนิดอื่น จนได้เป็นวงขึ้นมา มาร์ชเปลี่ยนไปเล่นกลองให้กับวง และเจมส์ก็ถูกแจนบังคับให้ไปเล่นเบส วงโซคูลขณะนั้นได้ห้องซ้อมเป็นบ้านหลังเล็ก ๆ ติดกับบ้านยายของโจ๊ก มีเพื่อนบ้าน 3-4 คนพยายามจะเข้าวงด้วย แต่ก็อยู่ได้ไม่นาน
วงโซคูลมีความใฝ่ฝันอยากเป็นวงร็อค อยากแต่งเพลง อยากเล่นคอนเสิร์ต วงโซคูลมีวงโลโซเป็นทั้งแรงบันดาลใจ ต้นแบบ และเป็นแม่พิมพ์เดียวในยุคนั้นที่โซคูลเดินตามรอยเท้า พวกเขาเล่นดนตรีจนเป็นเรื่องเป็นราวโดยไม่รู้ตัว พวกเขาได้ไปเล่นดนตรีให้กับงานหลายงาน ไม่ว่าจะเป็นงานแต่งงาน งานวัด งานเทศกาล หรือเล่นในสถานพินิจ ครั้งหนึ่งเขาได้ออกทางสถานีโทรทัศน์ช่องหนึ่ง เป็นงานวันเด็ก ทางสถานีต้องการให้ทางวงระบุชื่อวง โจ๊กจึงได้วิธีเปิดพจนานุกรมแบบสุ่มจนกระทั่งเจอคำว่า มิลเลเนียม (millennium) จึงนำมาเป็นชื่อวงในยุคนั้น ต่อมาพวกเขาตั้งใจจะเปลี่ยนชื่อวงอีกครั้ง โดยจะต้องเป็นชื่อที่มั่นคงและแน่นอน โจ๊กให้ผู้เป็นอาคัดชื่อภาษาอังกฤษไว้หลาย ๆ ชื่อ และโจ๊กก็ได้เลือกชื่อ so cool ซึ่งแปลว่า "เจ๋ง" เพราะรู้สึกสะดุดตา และเป็นชื่อที่ยังไม่เป็นที่รู้จักในประเทศไทยยุคนั้น
วงโซคูลเคยผ่านการแสดงดนตรีมากว่า 100 เวที เคยประกวด 3-4 ครั้ง แพ้ 1 ครั้ง การประกวดครั้งสุดท้ายเป็นการประกวดถ้วยพระราชทานชิงแชมป์ประเทศ ซึ่งรางวัลที่หนึ่งจะได้เป็นตัวแทนประเทศไทยไปแข่งชิงแชมป์เอเชีย การแข่งขันแบ่งเป็นสองรุ่น ซึ่งจะคัดเทปเดโม่ 10 ม้วนจากทั้งประเทศ วงโซคูลส่งไป 2 เพลงตามกฎ ได้แก่เพลง เข้ามาเลย ของวงโลโซ และอีกหนึ่งเพลงแต่งเอง (ดนตรีแบบเดียวกับเพลงอกหักจากมือถือ)วงโซคูลซ้อมอย่างหนักหน่วงทุกวัน พวกเขาเช่าห้องซ้อม 1-2 ชั่วโมงหลังเลิกเรียนตอนเย็นเพื่อซ้อมดนตรี เมื่อถึงวันประกาศผล ปรากฏว่าเทปเดโม่ของวงโซคูลก็เป็น 1 ใน 10 ม้วนจริง ๆ ทำให้พวกเขารู้สึกคึกคักและท้าทายมากขึ้น ในวันแข่งขัน แต่ละวงก็แสดงความสามารถของตนเต็มที่ รวมถึงโซคูล ผลการประกวดรอบสุดท้ายประกาศว่าวงโซคูลได้รับรางวัลชนะเลิศ และรางวัลการแสดงยอดเยี่ยมซึ่งจะพาพวกเขาแข่งชิงแชมป์เอเชียในฐานะตัวแทนประเทศไทย แต่ก็เกิดเรื่องไม่คาดฝันขึ้น เนื่องจากเหตุการณ์วินาศกรรมวันที่ 11 กันยายน พ.ศ. 2544 จึงทำให้การแข่งขันถูกยกเลิกไป ต่อมา โซคูลจึงได้ออกเทปกับค่ายแกรมมี่

ตลอดเวลาตั้งแต่ก่อตั้งวงจนถึงได้ออกอัลบั้ม 4 อัลบั้มแรก วงโซคูลมีสมาชิก 4 คน จนกระทั่งในปี พ.ศ. 2551 เมื่อโซคูลถึงจุดอิ่มตัว วงโซคูลจึงได้ "กอล์ฟ" เป็นสมาชิกคนที่ 5 พร้อมกับอัลบั้มชุดที่ 5 โดยกอล์ฟเป็นชาวจังหวัดสุโขทัย และเป็นเด็กปั้นของโจ๊ก โดยโจ๊กได้ไปเจอกับกอล์ฟซึ่งเล่นเป็นวงเปิดให้คอนเสิร์ตแห่งหนึ่งที่จังหวัดพะเยา ด้วยความที่น้ำเสียงดี และหน้าตาดี จึงทำให้โจ๊กเห็นแวว ในตอนแรก โจ๊กได้ผลักดันให้วงของกอล์ฟได้เป็นศิลปินในค่ายแกรมมี่ แต่เนื่องจากขณะนั้นมีวงดนตรีมากมายจนทำให้การออกเทปเป็นเรื่องยาก และบวกกับวงโซคูลเองที่ถึงจุดอิ่มตัว จึงได้ตัดสินใจชวนกอล์ฟเข้ามาร่วมวง ซึ่งถือเป็นจุดเปลี่ยนครั้งใหญ่ครึ่งหนึ่งของโซคูล ด้วยเหตุนี้จึงทำให้ภาคดนตรีของวงโซคูลตั้งแต่มีสมาชิกใหม่เปลี่ยนไปจากเดิม คือ จากร็อคแบบไทยกลายเป็นร็อคที่หนักแน่นขึ้น อัลบั้ม ไฟฟ์ (Five) จึงเป็นอัลบั้มชุดแรกตั้งแต่วงโซคูลมีสมาชิกใหม่

ผลงานหลังจากอัลบั้มชุดที่ 5 โซคูลเริ่มทำเพลงออกมาเป็นซิงเกิล โดยจะปล่อยออกมาเรื่อย ๆ และพยายามปรับเปลี่ยนรูปแบบของวงเป็นเวลาพอสมควร ในเดือนกันยายน พ.ศ. 2553 โซคูลได้ปล่อยคลิปวิดีโอตัวอย่างเพลงใหม่ความยาว 1-2 นาที ซึ่งเป็นคลิปที่โจ๊กกับกอล์ฟร้องเพลงใหม่พร้อมกีต้าร์หนึ่งตัว หลังจากนั้นโซคูลก็เริ่มถ่ายทำมิวสิกวิดีโอเพลง เหตุผลที่ไม่อยากเป็นเพื่อนเธอ ซึ่งเป็นคนละเพลงกับที่อยู่ในคลิป พร้อมอัดเพลงใหม่เพลงอื่น ๆ และถ่ายปกอัลบั้มใหม่ ในเวลาไล่เลี่ยกัน ล่าสุดได้ถ่ายทำมิวสิกวิดีโอประกอบคาราโอเกะเมื่อเช้าวันที่ 8 ธันวาคม ปีเดียวกัน ส่วนอัลบั้มเต็มชุดที่ 6 ได้ชื่ออัลบั้มว่า So Cold โดยในอัลบั้มนี้สมาชิกวงทุกคนได้เปลี่ยนรูปลักษณ์ใหม่ ในด้านการทำดนตรี โซคูลได้ สก๊อต ม็อฟแฟ็ต อดีตสมาชิกวง เดอะม็อฟแฟ็ต มาเป็นโปรดิวเซอร์ให้ถึง 4 เพลง ส่วนเรื่องวันวางแผง โจ๊กได้ตอบแฟนเพลงไว้ว่าจะวางในช่วงเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2554
ในด้านการตอบรับ มีการก่อตั้งกลุ่มแฟนคลับที่เรียกตนเองว่า โซคูลเลี่ยน (So Coolian)ส่วนตัวของโจ๊กเองถูกกล่าวถึงมากในเว็บไซต์พันทิป.คอม และประมูล.คอม[16] และมีคำพูดใหม่ ๆ เกิดขึ้นมากมาย เช่น บร๊ะเจ้า ชาบู ๆ เมพขิง ๆ บร๊ะลานุภาพ มีการแต่งบทความล้อเลียนโจ๊ก 38 ประการโดยกลุ่มโซคูลเลี่ยนแห่งเว็บประมูล.คอม ด้วยเหตุนี้โซคูลจึงได้ทำเพลงพิเศษที่ ชื่อว่า โจ๊ก พันธุ์ทิพย์ (ทำนองเดียวกับเพลง พันธุ์ทิพย์ ของโลโซ) เพื่อตอบรับกระแสนี้ นอกจากนี้ โจ๊กยังได้เขียนหนังสือพ็อคเก็ตบุ๊คเล่มแรกในชีวิตชื่อ เขาเรียกผมว่าบร๊ะเจ้า โจ๊ก โซคูล พิมพ์โดยสำนักพิมพ์เนชั่นบุ๊คส์ เพื่อตอบรับกระแสนี้เช่นกัน

อัลบั้มเต็ม

So Cool (16 มีนาคม พ.ศ. 2547)
1.คนเจียมตัว
2.โอ้แม่ดอกฟ้า
3.หนาวใจ
4.สาวๆฟังทางนี้
5.อยู่เป็นเพื่อนเธอ
6.You are so cool
7.อกหักจากมือถือ
8.อายเพื่อนเธอ
9.ซึมเซา
10.ขอให้ฝัน


So Hot (26 สิงหาคม พ.ศ. 2548)
1.คนมันแรง
2.เลี้ยงส่ง
3.ขอเบอร์
4.คนถัดไป
5.ไม่อยากกินโจ๊ก
6.หมูไปไก่ไม่มา
7.เผื่อใจไม่เป็น
8.ซากอ้อย
9.ไทยยิ้ม
10.ก่อนสิ้นแสงดาว


Soda (27 มิถุนายน พ.ศ. 2549)
1.ย้อมใจ
2.ฟ้าสาป
3.So Cool มาแล้ว
4.ขอใช้คำว่าแฟนก่อน
5.เธอสวยขาด
6.เพลงดิ้น
7.ลับลมคมใน
8.รักบานปลาย
9.สาวสมิง
10.ศรรัก


Never Die My Love (17 กรกฎาคม พ.ศ. 2550)
1.Message ผิดเบอร์
2.Out ใจ
3.กิ่งทองใบตำแย
4.กล้าได้อายอด (Now U have boyfriend)
5.สะพานควาย
6.คนขำๆ
7.Never Die
8.คนไม่รู้จักพอ
9.ก.ข.ค.
10.เค้กในงานแต่ง


Five (19 สิงหาคม พ.ศ. 2551)
1.ไผ่ลู่ลม (โจ๊ก / กอล์ฟ)
2.ใจไม่เชื่อง (โจ๊ก)
3.บาดตา (กอล์ฟ)
4.สวรรค์ไม่มีตา (กอล์ฟ)
5.รับกลับ (โจ๊ก / กอล์ฟ)
6.ไฟไม่สิ้นเชื้อ (กอล์ฟ)
7.ลิขิตฟ้า (โจ๊ก)
8.โรคหัวใจ (กอล์ฟ)
9.Joker (โจ๊ก / กอล์ฟ)
10.Converse (โจ๊ก)


So Cold (กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2554)
1.ไหนๆก็ไหนๆ (โจ๊ก)
2.เหตุผลที่ไม่อยากเป็นเพื่อนเธอ (โจ๊ก)
3.บอกว่าเหงาแล้วเขาไม่ว่าเหรอ? (กอล์ฟ)


อัลบั้มพิเศษ

So Hits (27 ตุลาคม พ.ศ. 2549) เป็นอัลบั้มรวมเพลงฮิตตั้งแต่อัลบั้ม So Cool ถึง Soda และมีเพลงใหม่ 2 เพลงคือ ขอเดท และ รักต้องแสดงออก

ซิงเกิล

เบอร์สำรอง (โจ๊ก )
ถาม (กอล์ฟ)
ฝันดี (กอล์ฟ)
โจ๊ก พันธุ์ทิพย์ (โจ๊ก)
คนไทยรักกัน (โจ๊ก)
พิษณุโลก FC (โจ๊ก/กอล์ฟ)

คอนเสิร์ต

โซคูลได้ทัวร์คอนเสิร์ตไปทุกที่ทุกแห่งทั่วประเทศไทย เคยไปร่วมเล่นกับศิลปินกลุ่มอื่นเช่น แคลช เสก โลโซ ถึงแม้วงโซคูลยังไม่เคยมีคอนเสิร์ตใหญ่เป็นของตัวเองก็ตาม แต่พวกเขาก็เคยแสดงคอนเสิร์ตในงานต่างๆมากมาย เช่น

รายการ 7 สีคอนเสิร์ต ทางช่อง 7 ถึง 5 ครั้งด้วยกัน ดังนี้
ครั้งที่ 1 (พ.ศ. 2547) เป็นครั้งแรกของโซคูลที่เล่นในคอนเสิร์ตนี้ โดยพวกเขาเล่นร่วมกับวงบูโดกัน โดยเขาได้เล่นเพลง คนเจียมตัว อกหักจากมือถือ คนเจียมตัว(อีกครั้ง) และเพลง You are so cool
ครั้งที่ 2 (พ.ศ. 2547) โซคูลกลับมาเล่นคอนเสิร์ตอีกครั้ง โดยคราวนี้เล่นวงเดียว เพลงที่ได้เล่นคือเพลง คนเจียมตัว สาวๆฟังทางนี้ โอ้แม่ดอกฟ้า อกหักจากมือถือ อมพระมาพูด(ของ Bird Sek) อายเพื่อนเธอ คนเจียมตัว(อีกครั้ง) และ You are so cool
ครั้งที่ 3 (พ.ศ. 2548) พวกเขากลับมาเล่นคอนเสิร์ตนี้พร้อมผลงานชุดที่ 2 อัลบั้ม SO HOT ครั้งนี้ได้เล่นร่วมกับวง แบล็กเฮด ได้เล่น 3 เพลงคือ เลี้ยงส่ง คนถัดไป และคนมันแรง
ครั้งที่ 4 (พ.ศ. 2549) พวกเขากลับมาเล่นคอนเสิร์ตนี้พร้อมผลงานชุดที่ 3 อัลบั้ม SODA ครั้งนี้ได้เล่นวงเดียว เพลงที่เล่นคือ So Cool มาแล้ว ขอใช้คำว่าแฟนก่อน ลับลมคมใน ฟ้าสาป เพลงเมดเลย์เพลงเก่า : คนเจียมตัว ซากอ้อย เลี้ยงส่ง และต่อด้วย ย้อมใจ เพลงดิ้น และสาวสมิง
ครั้งที่ 5 (25 สิงหาคม พ.ศ. 2550) พวกเขากลับมาเล่นคอนเสิร์ต วงเดียว โดยนำเพลงจากชุดที่ 4 NEVER DIE MY LOVE มาเล่นในคอนเสิร์ตนี้ด้วย โดยเพลงที่ได้เล่นคือ Message ผิดเบอร์ กิ่งทองใบตำแย คนขำๆ เพลงเมดเลย์เพลงเก่า : คนเจียมตัว ฟ้าสาป เลี้ยงส่ง ตามด้วย คนไม่รู้จักพอ OUTใจ Never Die และปิดท้ายด้วย Message ผิดเบอร์ (อีกครั้ง)
รายการ O:IC ใน O:IC Delivery Concert อีกหลายครั้ง
Maland Rock Day Concert #3 WE WILL LOVE YOU (13 กรกฎาคม พ.ศ. 2551) เป็นคอนเสิร์ตที่จัดขึ้นโดยรายการแมลงมันส์ ณ มูนสตาร์ สตูดิโอ เป็นการนำวงดนตรีร็อคมารวมตัวกันเพื่อเล่นคอนเสิร์ตครั้งนี้ ได้แก่ แคลช บอดี้สแลม โปเตโต้ กะลา สวีทมัลเล็ท โซคูล บิ๊กแอส พาราด็อกซ์ แบล็กเฮด เรทโทรสเปค ฟาเรนไฮต์ แฮงแมน ซีล โนโลโก้ เพลย์กราวด์ ซูเปอร์ซัพ และร็อคแคมพ์[18] คอนเสิร์ตครั้งนี้จัดขึ้นหลายครั้ง โดยวงโซคูลได้ขึ้นแสดงในครั้งที่ 3 โดยเล่นร่วมกับวงเฟรชเชน อินสติงค์ ซูเปอร์ซับ อินทูเดอะมูน แพนเค้ก กะลา และโปเตโต้


เกร็ดความรู้

เพลงใหม่ 2 เพลงจากอัลบั้มพิเศษ So Hits ได้ถูกใช้เป็นเพลงประกอบละคร รักไต่ถัง ทางสถานีโทรทัศน์สีกองทัพบกช่อง 7 เมื่อปี พ.ศ. 2549 ด้วย
เพลง Message ผิดเบอร์ ในอัลบั้ม Never Die My Love ได้นำทำนองเดิมของเพลง จดหมายผิดซอง ของมนต์สิทธิ์ คำสร้อย ซึ่งแต่งโดยอาจารย์สลา คุณวุฒิ มาดัดแปลงและทำดนตรีใหม่
เพลง คนไม่รู้จักพอ ในอัลบั้ม Never Die My Love เป็นอีกเพลงหนึ่งที่แต่งจากเรื่องจริงของโจ๊ก โซคูล
ควายใน MV เพลง OUT ใจ เป็นควายฝึกจากจังหวัดสุพรรณบุรี เพศผู้ ชื่อกระรอก
ผลงานเพลงของวงโซคูลตั้งแต่อัลบั้มแรกมา เพลงที่มีความยาวมากที่สุดคือเพลง "ถาม" (ในอัลบั้มชุดที่ 6)
ผลงานเพลงของวงโซคูลตั้งแต่อัลบั้มแรกมา เพลงที่มีความยาวน้อยที่สุดคือเพลง "Never Die" (ในอัลบั้ม Never Die My Love)
ผู้ที่ชื่นชอบวงโซคูลได้ถูกเรียกว่าโซคูลเลี่ยน (So Coolian) อันเป็นชื่อที่มีที่มาจากเว็บไซต์ประมูลดอตคอม ซึ่งเป็นชื่อที่เกิดจากกระทู้ล้อเลียนว่าโซคูลเป็นวงเมทัลที่เก่งที่สุดในจักรวาล
หลังจากที่โซคูลปล่อยเพลง ไผ่ลู่ลม ออกมาไม่นาน ก็มีกระแสจากอินเทอร์เน็ตว่ามีเพลงใหม่จากโซคูลซึ่งเป็นเพลงปลอมที่มีผู้อื่นแอบอ้างชื่อว่าเป็นของโซคูล เพลงนั้นมีชื่อว่า ประชดสังคม[19]
วงโซคูลเคยออกรายการ สาระแน มาแล้ว 2 ครั้ง คือครั้งแรกในวันที่ 12 กันยายน พ.ศ. 2549 และครั้งที่สองในวันที่ 27 กรกฎาคม พ.ศ. 2551 โดยทุกครั้งโจ๊กจะเป็นคนถูกแกล้งเสมอ
โจ๊ก โซคูล มีอีกฉายาหนึ่งว่า บร๊ะเจ้าโจ๊ก





Create Date : 21 มกราคม 2554
Last Update : 21 มกราคม 2554 20:53:46 น.
Counter : 5988 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5