11-20 ต.ค. 58 68.2- 68.3
11
ต.ค. 58 68.2 - Turbo Jam Work Out 20 นาที
12 ต.ค. 58 67.8
- Turbo Sculpt 40 min
- 30 Sit up
- 12 Crunches
- 12 Leg raises
- 20 s Plank
13 ต.ค. 58 67.6
- Turbo Jam Workout 20 min
- 35 Sit up
- 15 Crunches
- 15 Leg raises
- 25s Plank
14 ต.ค. 58 8.36
- Turbo Sculpt 40 min
- 40 Sit up
- 20 Crunches
- 20 Leg raises
- 30s Plank
15 ต.ค. 58 67.9
- Turbo Fire 30
Stretch 10
16 ต.ค. 58 68.0
ไม่ได้ออกกำลังกาย
17 ต.ค. 58 ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
ไม่ได้ออกกำลังกาย
18 ต.ค. 58 ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
ไม่ได้ออกกำลังกาย
19 ต.ค. 58 68.4
ไม่ได้ออกกำลังกาย
20 ต.ค. 58 68.3
- Turbo Sculpt 40 min
- Turbo Jam Workout 20 min
- 15 Sit up
- 5 Crunches
- 5 Leg raises
- 10s Plank