day153

รู้สึกแปลกๆที่ตื่นเช้ามาแล้วไม่มีเครื่องชั่งให้ชั่ง(เพราะแบตหมด) ไม่เป็นไร อีกไม่กี่วันก็กลับไทยแล้ว ไว้เดี๋ยวรอชั่งที่ไทยเลยดีกว่า ลุ้นดี

อาหารการกินวันนี้
สาย:
--มาม่าต้มยำกุ้งน้ำข้นใส่ไข่ 1 ฟอง (ยังคงติดใจจากเมื่อวานอยู่)
--แซนวิช 1 คู่
เที่ยง:
--วุ้นเส้นผัดไทแต่ไม่มีกุ้งเลยใส่เนื้อบดลงไปแทน
--เนื้อผัดกระเพรา
--ผักกาดแก้ว 1 หัว (กินเล่น)
(มื้อเที่ยงทานกันสองคน)
บ่าย:
--ส้มโอสีแดงครึ่งผล+ยาคูลท์1ขวด

ออกกำลังกาย
เวท:เอว ท้อง หลัง ขาด้านข้าง
คาร์ดิโอ:วิ่งบนลู่ครึ่งชั่วโมง ไม่ได้ตั้งความชัน

ความในใจ
1.วุ้นเส้นผัดไทฝีมือคุณแฟนอร่อยมากกกกก ติดใจเลย
2.โดนคุณแฟนทักว่ากินมาม่าแล้วยังไม่อิ่มอีกเหรอ (ทักด้วยน้ำเสียงแปลกใจ) 555

Create Date : 13 ตุลาคม 2555 Last Update : 13 ตุลาคม 2555 18:12:54 น. Counter : 1052 Pageviews.		9 comments
Share Tweet