|
วันที่ 1 วันที่ 26/03/54 (โปรผัก)
นํ้าหนักแรก 68.5 กก.
นํ้าหนักที่ชั่งได้ 59.0 กก.
น้ำหนักลง 1 ขีด
อาหารที่กิน
เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ข้าวโอ๊ต 3 ชต.ต้มจืดผักกาดขาว
เที่ยง แกงป่าผักรวม ไข่ต้ม 1ฟอง
เย็น ส้มตำไทย 1 จาน โยเกิต 1 ถ้วย
ดื่มน้ำประมาณ 4 ลิตร คะ
ขับถ่าย 1 ครั้ง
กิจกรรม เช้า ฮูลาฮูป 30 นาที เย็น-ฮูลาฮูป 30 นาที
สิ่งที่อยากเล่า -----อากาศแปลกๆๆ ร้อนๆ หนาวๆ รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ
เมี๊ยวๆๆๆๆ ยังไม่ทานอาหาร อาการยังเหมือนเดิม เครียด
วันนี้เลยต้มน้ำตะไคร้ให้ลองกินดู
เตรียมตัวดูละครเรื่องโปรด อิอิ
| |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ก็ดีเหมือนกันน๊า