|
วันที่ 2 วันที่ 22/03/54 (โปรล้วน)
นํ้าหนักแรก 68.5 กก.
นํ้าหนักที่ชั่งได้ 59.4 กก.
น้ำหนักลง 1 ขีด
อาหารที่กิน
เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ข้าวโอ๊ต 3 ชต. ไข่ต้ม 1 ฟอง
เที่ยง แกงป่าไก่ 1 ชาม ไข่ต้ม(ไข่ขาว ) 2ฟอง
เย็น ไก่ย่าง 1 ไม้ โยเกิต 1ถ้วย
ดื่มน้ำประมาณ 4 ลิตร คะ
ขับถ่าย ถ่าย 1 ครั้ง
กิจกรรม เช้า ฮูลาฮูป 30 นาที เย็น-ฮูลาฮูป 30 นาที
สิ่งที่อยากเล่า -----ส่งการบ้านช้าไปหน่อยคะ เพิ่งกลับจากรพ. ไปเยี่ยมคุณหลานสาวมา
ทำ Presentation ต่อ อิอิ
| |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
มาฝากจ้า ช่วยเปิดประตูรับหน่อยได้ไหมค่ะ