Fat war #7 Mode โปรล้วน วันที่ 1 28-05-54 วันที่ 28-05-54 Mode โปรตีนล้วน วันที่ 1 นํ้าหนักที่ชั่งได้ 59.0 กก. นนลง 3 ขีด อาหารที่กิน เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ข้าวโอ๊ต 3 ชต.ตับไก่ย่าง 2 ไม้ ไข่ต้ม 1 ฟอง เที่ยง อกไก่ย่าง นมดัชมิล 1 ขวด เย็น อกไก่ย่าง โยเกิต ขับถ่าย 2 ครั้ง คะ ดื่มน้ำ 4 ลิตร กิจกรรม เช้า -ฮูลาฮูป 30 นาที เย็น - ฮูลาฮูป 30 นาที สิ่งที่อยากเล่า ---- วันหยุดซะที พักผ่อนซะเต็มที่เลย อิอิ ญาติมาเต็มบ้านเลย หุหุ   Create Date : 28 พฤษภาคม 2554 1 comments Last Update : 28 พฤษภาคม 2554 21:39:07 น. Counter : 508 Pageviews. Share Tweet

ดื่มน้ำเยอะดีจังเลยค่ะ ช่วยทั้งผิวพรรณ และระบบขับถ่ายด้วย ... เอาใจช่วยนะคะ ..   โดย: ladysamui 29 พฤษภาคม 2554 8:05:46 น.