Diet เดย์ 9 .. ก็ยังเท่าเดิม 555

อืมๆๆๆ เขียนไดอารี่มาตั้งแปดวันแล้ว ลืมบอกรายละเอียดไปสินะ

ส่วนสูง 158-160 แล้วแต่ที่วัดค่ะ

เดิม เมื่อปีก่อนหน้านู้น หนัก 45 (ตอนเด็กหนัก 43 มีแต่คนว่าผอมไป)

ปีก่อน หนัก 47

ต้นปีนี้หนัก 46

กลางปีหนัก 48 O_o!! เลยไม่ไหวแล้ว

ตั้งเป้าหมายไว้ที่ 44 เผื่อกินจุจะได้ 45

สัดส่วน ...เอิ่มมมมม อายอ่ะ แต่ก็บอกละกัน

30 * 26 * 35 เศร้าใจนะ แง้

ต้นแขนอ่ะ 12" ตอนเวลาแนบกับลำตัว ใหญ่มากกกกกกกกกกก

ส่วนต้นขาและน่อง งามดีแล้ว ไม่อยากลดค่ะ แต่มีเซลลูไลท์

ตอนเป็นนักกีฬาไม่เค๊ยไม่เคยจะมี พอไม่ได้ซ้อมกีฬาเลยก็มาซะเพียง

T___________________________T

ใครมีท่าเพิ่มหน้าออกบอกกันมั่งนะคะ

และกำลังสงกะสัยว่า

ที่น้ำหนักไม่ลด เพราะว่ากินสมุนไพรแล้วนอนเลยรึเปล่านะ

ฮ่าๆๆๆ ก็ขี้เกียจกินอ่า

จะนอนแล้วก็รู้ตัวจำเป็นต้องกินเลยกิน >w<

ต่อไปเปลี่ยน (อีกละ) เป็นถึงห้องปุ๊บกินเลยดีกว่าเนอะ

**

ตื่นมา ไม่เช้านัก 7 โมงครึ่ง เดินไปรดน้ำต้นไม้

เอ้อระเหยลอยชาย ทำโยคะไหว้พระอาทิตย์อย่างย่อ 3 ครั้ง

+ เพิ่มความแข็งแรงขา 3 ครั้ง + เพิ่มความแข็งแรงต้นขาอีก 3 ครั้ง

ไม่ได้ซิทอัพค่ะ ... ช่วงนี้อู้นะ ถักนิตติ้งเพลิน ไม่อยากทำอะไรเลย

ไม่ได้ทำวัตรเย็น 2 วัน วัตรเช้า 2 วัน Y___Y สมาธิก็ไม่ได้นั่ง แต่ใช้นิตติ้งเอา

เมนูเช้า ... มาม่าเห็ดหอม กาแฟดีท็อกซ์ได้ฟรีมา 55 และก็สมุนไพรและยาแก้อักเสบ

มื้อกลางวัน ** ทานข้าวราดน้ำพริกปลาทู กะผักต้มแล้วก็มีทอดมันปลากราย 6 ชิ้นเล็กๆๆๆๆเท่าลูกชิ้นค่ะ + มะม่วงเปรี้ยว

**

ปกติใช้ผงหอมศรีจันทร์ทาหน้า สิวไม่ลดเลยแฮะ แดงเท่าเดิม

แต่เมื่อวานใช้แป้งผงโยคี เออ.. ดีกว่าแฮะ ผดลด สิวไม่ค่อยแดงด้วยอ่ะ ^^

ลองดูนะคะ ใครสนใจ

**

ปล. เมื่อวานเอาหมวกถักให้มนตรี มนตรีใส่ไม่ได้

ฮ่าๆๆ สงสัยหัวมนตรีใหญ่ไป

วันนี้เลยเปลี่ยนลายและก็ถักให้ใหม่

เห็นมนตรีดีใจที่เราถักให้ก็พอใจละหล่ะ ปลื้มๆๆๆ

เดี๋ยวถ้าถักเสร็จจะถ่ายรูปให้ดูนะคะ

**

Create Date : 15 ธันวาคม 2552 Last Update : 15 ธันวาคม 2552 13:49:01 น. Counter : 308 Pageviews.		4 comments
Share Tweet