| All Blog
|
Diet Diary 5/30 : ล้มเหลวๆๆ จะทำต่อเลยหรือเริ่มใหม่ดีเนี้ย ==" เริ่มทำมาตั้งแต่ วันที่ 11 วันนี้ปาเข้าไปวันที่ 21 แล้ว แต่ไม่ได้จริงจังอะไรเลย เขียนบ้างไม่เขียนบ้าง ทำงานมากลับบ้านก้อสลบหลับเป็นตาย  มารู้ตัวอีกที่ก้อ วันที่ 21 เข้าไปแล้ว ... จะทำไงดีอ่า ทำต่อไปหรือ เริ่มนับใหม่อีกครั้งดี วันที่ 11 เริ่มต้น : นน. อยู่ที่ 95.5 kg วันนี้ 21 ชั่งแล้ว : นน. อยู่ที่ 95.5 kg (เท่าเดิมเลยเหรอเนี้ย ) แต่ในระหว่างกลางที่ชั่งๆๆ รู้สึกจะลดไปได้ 1 kg เมื่อวาน : ตื่นไม่สายแต่ไม่ยอมกินอะไรเลย เบื่ออาหาร มื้อเเรก (11.30 น.) : ก๋วยเตี๋ยวเรือ ถ้วยเล็ก 3 ถ้วย + โค้ก มื้อที่สอง (13.00 น.) : ต้มยำชาชูเมน ฮาจิบัง 1/2 ถ้วย + ทาโกยากิ + น้ำเปล่า มื้อที่สาม (20.00 น.) : เนื้อกะทะ อีกแล้วเหรอเนี้ย .... เนื้อย่าง ไม่รู้กี่ชิ้น + ต้มแซบ + หอยเซลล์อบเห็ดเข็มทอง + ข้าวผัดกระเทียมจานเล็ก อ่านไปอ่านมาสาบานได้ว่าตอนเช้าบอกเบื่ออาหาร  ออกกำลังกาย : เดินห้างประตูน้ำ-เซนทรัลเวิร์ล ตั้งแต่ 12.30-16.00 น. แล้วมาต่อด้วยว่ายน้ำ ตอน 18.00-19.15 น. ระบบขับถ่าย : ดีมากค่ะ
ป่ะ ถักเสื้อกัน แต่ขอแบบเรียบ ๆ แต่เท่นะ 555
 โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย
 วันที่: 21 สิงหาคม 2554 เวลา:9:08:59 น.หนับหนุนให้ทำต่อไปจ้า
ท้อได้แต่อย่าหยุดที่จะพยายาม สู้ๆค่ะ พี่เป็นกำลังใจน๊า โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์
วันที่: 21 สิงหาคม 2554 เวลา:17:44:18 น.ทำต่อไปเถอะคะ..ท้อได้ แต่อย่าถอยนะคะ มีบ่อยครั้งที่ล้มเหลวแต่ก็ไม่ลดละความพยายาม เดินหน้าทำต่อไปนะคะ สู้ๆ ค่ะ เอาใจช่วย
 โดย: โบริน
วันที่: 21 สิงหาคม 2554 เวลา:17:59:04 น.มาเป็นเพื่อนร่วมทางกันค่ะ
โดย: ตะกร้าหวายสีส้ม IP: 171.97.4.192 วันที่: 22 สิงหาคม 2554 เวลา:11:36:54 น.
มาเป็นกำลังใจให้นะคะ
พยายามทำอยู่หนึ่งเดือน ลดได้ห้าโลค่ะ แต่ต้องวินัยจริงจังกะตัวเองมากมายค่ะ สู้ๆค่ะ โดย: rakpama07
วันที่: 9 กันยายน 2554 เวลา:15:31:01 น.จะเรียนในสิ่งที่ฝันหรือสิ่งที่ทำได้ ถ้าเดินไปที่ฝันแล้วรู้ตัวเองว่าเราไม่เหมาะจะเริ่มใหม่หรือจะเดินต่อคะ
โดย: aom IP: 202.41.167.241 วันที่: 24 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:21:55 น.
|
miracle_happen
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Friends Blog
Link |
||||||||||||
สู้ ๆ เดี๋ยววันนี้กะไปว่ายน้ำอีก ไม่รู้จะได้ไปเปล่าเนี้ย