Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2552
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
18 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
18/5/52 เริ่มต้นสู้ใหม่ค่ะ (ขออย่าให้ตบะแตกเลย)

- ตื่นแต่เช้าก็รีบจัดการเปลี่ยนเสื้อใส่ผ้าถุง 55+ ชั่งน้ำหนัก (แก้ผ้าสงสัยแก้ไปแว้ว)..... กลั้นหายใจนิดนึงก่อนขึ้นตาชั่ง โอ้มายก๊อต 54.00 kg หลังจากตบะแตก ทำให้น้ำหนักขึ้นมา 1 โล
- 8.30 น. ทานกาแฟ สมุนไพร 1 ซอง
- 10.30 น. ทานโปรตีน+กาแฟ ครึ่งซอง
- 13.00 น. ทานโปรตีน+กาแฟ ครึ่งซอง (อยู่ได้ไง เอาว่ะ ทนหน่อยเพื่อความงาม เดือนหนึ่งยังทำได้มาแว้ว ทนอีกนิดเพื่อเป้าหมาย)
- 15.00 น. ทานเกี่ยวกับผิวพรรณเพื่อให้ผิวสวยอีกหน่อย
(ตอนเย็นค่อยมาอัพเดทใหม่)
มาอัพเดทต่อ
- 17.30 น. ถึงบ้านก็รีบเข้าไปเอาเสื้อที่ซื้อมาใส่ออกกำลังกาย (เห็นเค้าว่าเป็นเสื้อเหมือนอบซาวน่า) และก็เต้นไปได้สัก 25 นาทีหนื่อยมาก ๆ
หยุดทันที เพราะเหนื่อยมาก 55+ ไม่ถึง ครึ่งชั่วโมงเลย
- 18.30 น. ทานโยเกิต

- ไม่ได้ขายของนะค่ะ และก็ไม่แนะนำใครด้วย เพราะตัวเองยังไม่ถึงเป้าหมาย 55+ (มีแต่คนอยากรู้อ่ะ....แต่ปฎิเสธหมดเลยเพราะตัวเองยังทำไม่สำเร็จ)



Create Date : 18 พฤษภาคม 2552
Last Update : 19 พฤษภาคม 2552 8:40:30 น. 1 comments
Counter : 177 Pageviews.

 
พระเจ้าช่วย!!!!!!
ทนได้งัยคะเนี่ย ดื่มแต่กาแฟ
เป็นอ้อมนะ คงถอดหัวถอดไส้ลอยละล่อง
เข้าครัวไปตอนตี2 แน่ๆเลย


โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 19 พฤษภาคม 2552 เวลา:17:38:43 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

tik_note
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add tik_note's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.