ลั้ล...ลา~~~!!!

หลายเดือนมานี้นับตั้งแต่เริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจังและล้มเหลวไม่เป็นท่าในที่สุด(ตามคาด) ฉันเฝ้าดูผู้คนมากมายประสบความสำเร็จในการลดน้ำหลักของตัวเองลงได้อย่างน่าใจหายด้วยความอิจฉา อิจฉาในความอดทน อิจฉาในความพยายามที่ฉันไม่เคยทำได้สักที

ทำไม ทำไม ทำไมนะ ไม่ว่าความพยายามครั้งไหนๆก็ไม่เคยสำเร็จ ความไม่ตั้งใจจริงของฉันคงมีส่วนรับผิดชอบความผิดพลาดครั้งแล้วครั้งเล่าเหล่านี้ไปเต็มๆ อย่างที่เค้าว่าเอาไว้จริงๆสินะ “ชนะอะไรก็ไม่เท่าชนะใจตัวเอง”

เอาใหม่ๆๆ อิจฉาคนอื่นเค้าไปก็คงไม่ทำให้ตัวเองผอมลงได้ น้ำหนักคงมีแต่จะมากขึ้นๆและสุขภาพก็มีแต่จะแย่ลงเรื่อยๆ โอกาสเห็นตัวเองผอมก่อนอายุครบ 30 ปีคงไม่มีหวัง

เริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจังสียแต่วันนี้คงไม่สายเกินไป

รายงานอาหารการกินประจำวันที่ 1 (15 สิงหาคม 2551)
เช้า น้ำเปล่า 1 แก้วใหญ่บีบมะนาวลงไป 1 ซีก + แซนวิชปูอัดของ 7-11 จำนวน 1 ชิ้น
เที่ยง น้ำเฉาก๊วย 1 แก้ว (หวานมาก ไม่น่าเลย)
บ่าย อาหารเที่ยง ประกอบด้วย ข้าวสวย 2 ทัพพีราดผัดผักรวมมิตรและกระเพราะไก่
เย็น แก้วมังกร 1 ลูกเล็ก
ดึก ลูกชิ้นหมูสาหร่ายลวก+สลัดผักเล็กน้อย+แซนวิชแครกเกอร์สอดไส้ชีส 1 ห่อ
ออกกำลังกาย ไม่ได้ทำ
***วันนี้ทำได้ไม่ดีเลย พอคิดว่ากำลังลดน้ำหนักอยู่ก็รู้สึกเครียด+กดดันขึ้นมาทันทีเลยล่ะ***


รายงานอาหารการกินประจำวันที่ 2 (16 สิงหาคม 2551)
เช้า เบอร์เกอร์สเต็กไก่ของ 7-11 จำนวน 1 ชิ้น+ชาเย็นแก้วเล็ก 1 แก้ว
เที่ยง ข้าวราดแกง(ผัดวุ้นเส้นแครอทไข่+ไข่ต้มราดน้ำพริก) โอวัลตินเย็น 1 แก้วเล็ก สาหร่ายเถ้าแก้น้อย 1 ถุงใหญ่
เย็น เบอร์เกอร์สเต๊กไก่ของ 7-11 จำนวน 1 ชิ้น(ติดใจมื้อเช้า) เป็ปซี่แม็กซ์ 1 กระป๋อง
ดึก ข้าวเหนียว 1 ปั้น ไก่ทอด+ไก่ต้มน้ำปลา
ออกกำลังกาย ปั่นจักรยานอากาศ 100 ครั้ง


น้ำหนักชั่งตอนเช้าวันที่ 15 สิงหาคม 2551 อยู่ที่ 76 กิโลกรัม
น้ำหนักชั่งตอนเช้าวันที่ 17 สิงหาคม 2551 อยู่ที่ 75 กิโลกรัม

Create Date : 17 สิงหาคม 2551		0 comments
Last Update : 17 สิงหาคม 2551 10:45:56 น.
Counter : 531 Pageviews.
Share Tweet