เพื่อนสนิทจะแต่งาน!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ลดน้ำหนักยังไม่ไปถึงไหน เพื่อนก็จะมาแต่งงานเอาปลายเดือนส.ค. นี้แล้วค่ะ

ตอนนี้ใกล้ถึงวันเกิดปีที่ 29 ของฉันแล้ว อีกเดือนกว่าๆเท่านั้น แต่การลดน้ำหนักก็ยังไม่เป็นไปตามเป้า

ฉันตั้งเป้าการลดน้ำหนักเอาไว้ที่ 2 เดือนต่อน้ำหนักที่ลดลงไป 5 กิโลค่ะ เริ่มลดเมื่อเดือนกันยา 54 จนถึงตอนนี้ (สิ้นเดือน พ.ค.) ฉันควรจะลดลงได้ 20 กิโล

ตอนนี้เพิ่งลดลงไป 6 กิโลเท่านั้นเองค่ะ (เริ่มประมาณ 83-82 ตอนนี้ประมาณ 77-76)

ลดน้อยไปหรือเปล่า

ก็อาจจะน้อยไปจริงๆ ฉันไม่ได้เคร่งครัดเรื่องอาหารมากนักเพราะไม่อยากเครียดกับการลดน้ำหนักมากเกินไป แต่พยายามออกกำลังกายให้ได้อาทิตย์ละ 5 วัน วันละอย่างน้อย 30 นาทีแทน

มาถึงวันนี้ ดันมีเส้นตายที่ไม่ได้คาดฝันโผล่ออกมาในระยะเวลาที่ไล่เลี่ยกัน ทั้งวันเกิดของตัวเอง ไปต่างประเทศครั้งแรก แล้วก็งานแต่งงานของเพื่อนรักถึง 2 คน

ไม่อยากอ้วนเผละไปจนวันเกิด (ไม่ทันแล้วมั้ง)

ไม่อยากอ้วนไปตอนไปต่างประเทศครั้งแรก (ก็ไม่น่าจะทัน)

ไม่อยากเป็นเพื่อนเจ้าสาวอ้วนๆ (จะทำได้ม้ายยยย)

เครียดจนจิตตก เครียดแล้วก็กิน พอกินจนนน.เพิ่มก็กลับมาเครียดอีก เฮ้อออออ

ช่วงนี้ก็ยังพยายามออกกำลังกายอยู่ค่ะ แต่พยายามเพิ่มเวลาจากวันละ 30 นาที เป็นวันที่ 40 นาที แล้วก็พยายามลดแป้ง+พยายามไม่ทานอาหารเย็นหลัง 6 โมงเย็น

อยากน้ำหนักประมาณ 70 ตอนวันเกิดตัวเอง แล้วน้ำหนักประมาณ 65-68 ช่วงไปต่างประเทศกะช่วงงานแต่งของเพื่อน

จะทำได้มั๊ยคะ มันต้องหนักมากแน่ๆ แต่ก็ไม่มีอะไรที่ได้มาง่ายๆโดยไม่พยายามใช่มั๊ยคะ

จะสู้แบบท้อๆ พยายามกันต่อไปค่ะ

Create Date : 30 พฤษภาคม 2555		3 comments
Last Update : 30 พฤษภาคม 2555 17:10:37 น.
Counter : 873 Pageviews.
Share Tweet