***สาระดี ดี นำมาฝากกันจ้ะ***
Group ตัวอย่าง
โลกอิสระ
<<
มิถุนายน 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
10 มิถุนายน 2551
^-^ผัก ผัก (ต่อ)^-^
เหมียว เหมียว แสนรัก
****เคล็ดลับ 12 ข้อ จากแพทย์จีน ****
***ทำให้ดีที่สุด****
**** เหนื่อยนัก...หยุดพักบ้าง****
***ข้อคิดและกำลังใจ***
~*~ทำอย่างไรจึงจะมีชีวิตที่ยืนยาว~*~
** ขอให้ร่ำรวยความสุข **
***ครูของแผ่นดิน***ประมวลพระบรมราโชวาท
***ประมวลพระบรมราโชวาท***
ประมวลพระบรมราโชวาท***ด้านการศึกษา***
~~ดอกบัว นานาพันธุ์~~
%%รูปมิกกี้เมาส์มาฝากให้ดู%%
@@ต้นไม้งาม ๆ ในที่ทำงาน@@
^o^** ^o^
^-*^สิบสองปันนา บ้านพี่เมืองน้อง^-*^
^-*^สิบสองปันนา บ้านพี่เมืองน้อง^-*^
^-*^สิบสองปันนา บ้านพี่เมืองน้อง^-*^(ต่อ)
^-*^เที่ยวสิบสองปันนา บ้านพี่เมืองน้อง^-*^
~~ความภาคภูมิใจ~~
^-^ผัก ผัก (ต่อ)^-^
~~~ ผัก ผัก ~~~
<>.....><ครูดีในสายตา เด็ก ๆ <>....><
~~~~เปิดเทอม~~~~~
zZ~ ฝันที่เป็นจริง zZ~
Proverbs หรือ Sayings
***กระเจี๊ยบมอญ***
*~เย็นทั่วหล้า มหาสงกรานต์*~
***ดูดวง***
**ไม้มงคลประจำวันเกิด**
***ไม้มงคลประจำวันเกิด***
ไม้มงคลประจำวันเกิด วันจันทร์
**ไม้มงคล ผู้เกิดวันอาทิตย์**
ช่วงนี้ยุ่งอยู่จัดกิจกรรมค่ายฯ
10 ผลไม้ใกล้ตัว ที่ทำให้คุณอ้วนได้
**8 วิธีสวยด้วยน้ำผึ้ง**
***วันนี้เด็ก ๆ สอบกัน***
10 ไม้งามยอดฮิต ที่ควรนิยมปลูก
10 กิจกรรมที่ทำให้ชีวิตยืนยาว
&&&&มาปลูกต้นไม้กัน&&&&
**7 สูตรสำเร็จเพิ่มความฉลาด**
10. เรื่องง่าย ๆ ในชีวิต เพื่อสุขภาพ
**29 สุดยอดอาหาร..ที่จะทำให้สดใส ปิ๊ง ๆ**(13 ข้อที่เหลือ)
~~29 สุดยอดอาหาร.. ที่ทำให้สดใสปิ๊ง ๆ ~~
*** 15 ข้อคิดดี ๆ รักษาจิตใจ ***
***บางสิ่งที่ผ่านเลยไป... ***
^^***^^ In the love^^***^^
~**เตือนตัวเอง ด้วยตัวเอง**~
~*วิธีชะลอความแก่ 7 ประการ*~
*10 วิธีเดินทางอย่างปลอดภัยตามสไตล์ผู้หญิง*
~คนฉลาด.ย่อมไม่เคยคิดว่า.คนอื่นโง่~
^*~มารยาทดี ๆ ที่คุณไม่ควรลืม^*~
@ความสุข....ต้องสร้างเอง@
***มองแต่แง่ดีเถิด***
~คนมีเสน่ห์~
ข้อความดีดี... มีไว้แบ่งปัน
คาถา 6 P ในการทำงาน
เป็นเท่าที่ใจ....อยากจะเป็น...
5 ผลไม้ช่วยล้างพิษ
เพื่อนแท้....ไม่ต้องตามหา
^-^ผัก ผัก (ต่อ)^-^
มาพูดถึงการกินผักที่ให้คุณประโยชน์ต่อจากวันวานนะจ้ะ
ขี้เหล็ก
ใช้ใบรับประทาน ใบขี้เหล็กมีวิตามินเอ วิตามินซี เส้นใย แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินบี 1 และไนอาซิน สรรพคุณทางยาของใบขี้เหล็กมีสารชนิดหนึ่งออกฤทธิ์ต่อประสาททำให้นอนหลับดี แก้ท้องผูกได้ดี และบำรุงร่างกาย
มะเขือยาว
มะเขือมีอยู่ 3 ชนิด เปลือกสีเขียว สีม่วง และสีขาว พบว่าเปลือกสีม่วงและสีขาวมีคุณภาพดีกว่าสีเขียว ในมะเขือมีวิตามินบี 1 จำนวนมาก ซึ่งช่วยเสริมการทำงานของสมอง ช่วยความจำ ลดอาการอ่อนเปลี้ยของสมอง ในมะเขือยาวนี้มีโปรตีน แคลเซียม และวิตามินมากกว่ามะเขือเทศ การรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้เส้นเลือดไม่เปราะ ป้องกันโรคความดันโลหิตสูงและโรคลักปิดลักเปิด
ปวยเล้ง
เป็นผักที่มีสีเขียวเข้มมีเส้นใย เกลือแร่ วิตามินซีจำนวนมาก และยังพบว่ามีกรดออกซาลิกอยู่มากเช่นกัน ซึ่งกรดนี้ถ้ารวมตัวกับแคลเซียมจะทำให้เกิดนิ่วได้ ก่อนบริโภค ควรลวกผักปวยเล้งให้สุกก่อนแล้วเทน้ำทิ้งไป จึงนำผักมาปรุงอาหารได้ ทำเช่นนี้กำจัดกรดออกซาลิกออกไป ปวยเล้งถ้ารับประทานเป็นประจำ จะยับยั้งการดำเนินของโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานอีกด้วย
แค
รับประทานดอกมีชนิดสีแดงและสีขาว มีสรรพคุณลดไข้ ส่วนใบแครับประทานเป็นยาระบายได้
******มาชวนทานผักนะจ้ะ*******
Create Date : 10 มิถุนายน 2551
Last Update : 10 มิถุนายน 2551 15:32:48 น.
11 comments
Counter : 1562 Pageviews.
Share
Tweet
กิน ผัก กิน ผัก กินผัก
ช้อบบบบ ผัก ช้อบบบบบบ ผัก ชอบ ผัก ก้าบบบบ
ขอบคุน ที่ แวะปาย เยี่ยม ป๋ม ก้าบบบบ
โดย:
dogamania
วันที่: 10 มิถุนายน 2551 เวลา:22:09:37 น.
ชอบกินขี้เหล็กมากแม่ชอบแกงให้กินช่วยในการขับถ่ายดีจริงๆ
โดย:
ยายกุ๊กไ่ก่
วันที่: 10 มิถุนายน 2551 เวลา:23:49:15 น.
สวัสดีเช้าวันพุธค่ะ
มาพร้อมกับสีเขียวของผักมีประโยชน์
เราจะโต๊ เราจะโต เพราะเรากินผักค่ะ
โดย:
ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
วันที่: 11 มิถุนายน 2551 เวลา:7:17:42 น.
มากินผักใบเขียว
ก่อนเข้าทำงานค่ะ
โดย:
ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
วันที่: 12 มิถุนายน 2551 เวลา:7:13:35 น.
บ้านนี้เข้ามาก็แข็งแรงเลยผักเยอะดีจัง
โดย: tai (
taibangplee
) วันที่: 12 มิถุนายน 2551 เวลา:16:35:41 น.
มีความสุขกับวันศุกร์สุดสัปดาห์นะค่ะ
โดย:
ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
วันที่: 13 มิถุนายน 2551 เวลา:7:15:08 น.
ชอบ ทาน ทุก อย่าง เยย ก้าบ
โดย:
dogamania
วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:0:10:23 น.
มาทักทายกันวันเสาร์
วันหยุดพักผ่อนค่ะ
โดย:
ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:15:00:43 น.
สวัสดีเช้าวันจันทร์
วันแรกของวันทำงาน
มีความสุขกับวันจันทร์นะค่ะ
โดย:
ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
วันที่: 16 มิถุนายน 2551 เวลา:6:36:21 น.
วันนี้มาทักทายกันสาย
ไม่ใช่ว่าลืม หรือไม่คิดถึงกัน
แต่บางอย่างไม่เป็นใจ
มีความสุขกับความเป็นจริงนะค่ะ
โดย:
ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
วันที่: 17 มิถุนายน 2551 เวลา:11:02:36 น.
มาส่งยิ้มทักทายกันยามเช้าค่ะ
อย่าลืมยิ้มให้กับคนในกระจกนะค่ะ
โดย:
ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
วันที่: 19 มิถุนายน 2551 เวลา:7:14:53 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
kulchot61
Location :
นครนายก Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
~~รักธรรมชาติ ชอบอิสระ~~
โลกไร้พรมแดน
ตะวันยิ้ม :-)
Webmaster - BlogGang
[Add kulchot61's blog to your web]
Bloggang.com
ช้อบบบบ ผัก ช้อบบบบบบ ผัก ชอบ ผัก ก้าบบบบ
ขอบคุน ที่ แวะปาย เยี่ยม ป๋ม ก้าบบบบ