Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2554
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
3 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 

DAY 9 : ฉันหนัก 48 กิโลกรัมและมีผิวที่ขาวผุดผ่อง

อยู่บ้านอย่างสบายอารมณ์ เล่นกะน้องหมา เล่นเปียโน เห้ออะไรจะสบายอย่างนี้เมื่อไม่มีเรียน ไม่ต้องแหกตาตื่นแต่เช้า เพื่อไปเข้าเรียนเลคเชอร์ ไ่ม่ต้องทำแลปที่ต้องยืนนาน ๆ ส่องแต่กล้องจนปวดตา ^__^

เช้า
- ไซเลียมฮัสค์
- กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว
- ถั่วลันเตา 1 กำมือน้อย ๆ 555 (120)

เที่ยง
- ไซเลียมฮัสค์
- ปลาแผ่นยี่ห้อไรไม่รู้เผ็ด ๆ (100)
- ฟุตลองห่อหมกอีกแล้ว + ผักสลัดจัดหนัก (200)
- กล้วยตาก 2 ลูก (130)

เย็น
- ไซเลียมฮัสค์
- ฝรั่ง 1 ลูกเล็ก (70)
- มะละกอ 5 ชิ้นเล็ก (60)
- ฟักทอง 1 ชิ้น (90)
- กล้วยตาก 1 ชิ้น อร่อยจริงนะ อดใจไม่ไหว (65)

รวม 835 kcal คิดแบบกะ ไม่รู้ว่าถูกมั้ยนะ 5555

กิจกรรม
- เต้นแอโรบิก 40 นาที

ขอบ่นหน่อยเหอะ วันนี้เปลี่ยนที่เต้นแอโรบิก อ.ที่นำเต้น แบบว่า no contact กับคนที่เต้นด้วยมาก ไม่พูด ไม่นับ ไม่พูดชื่อท่าที่จะเต้น step ต่อไป ไม่อะไรเลย แล้วแต่ละท่าก็เต้นซ้ำอยู่ประมาณ 2 ครั้งก็เปลี่ยนท่า (ที่อื่นเค้าประมาณ 8-10 ครั้ง) จะบ้าตายยย ไม่สนุกเลยค่ะ เต้นติด ๆ ขัด ๆ เห้อ ต้องทนเต้นอีกสองสามวันกว่าจะได้กลับขอนแก่น

เต้นแอโรบิกก็ต้องการความสุนทรีเหมือนกันนะ !!!




 

Create Date : 03 กรกฎาคม 2554
2 comments
Last Update : 4 กรกฎาคม 2554 14:36:25 น.
Counter : 216 Pageviews.

 

มาเยี่ยมจ้า

พี่ยังไม่ได้ไปซื้อไซเลี่ยมอีกเลย จะหมดแล้ว

 

โดย: kaoim 4 กรกฎาคม 2554 11:16:35 น.  

 

หนูสั่งทางเน็ตเอาอ่ะค่ะ ตอนแรกได้ซองละ 90 บาท (100g) คิดว่าถูกมากกก เพราะซองนึงทานได้เป็นเดือน แต่ปรากฏว่า search เจอเว็บที่เค้าผลิตเองเลยอ่ะค่ะ ขายซองละ 75 บาท 5555 ยิ่งถูกเข้าไปใหญ่ ถ้าไม่ได้สั่งทางเน็ตรู้สึกที่กรุงเทพจะมีที่ร้านภูมิไืทยนะคะ ซองละ 80 บาท

จากที่ลองกินแล้วก็รู้สึกว่าขับถ่ายดีนะคะ กินแต่ละครั้งช้อนชานึงกะน้ำแก้วนึง คน ๆ รอให้มันพองตัวซักพักจะกลืนง่ายเหมือนกินเจเลไลท์ อิอิ ทานแล้วเป็นไงเล่าให้ฟังหน่อยนะคะ

 

โดย: ด.ญ.วอลรัส 4 กรกฎาคม 2554 14:29:01 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ด.ญ.วอลรัส
Location :
ขอนแก่น Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ด.ญ.วอลรัส's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.