สอบวันที่ 3 เลคเชอร์ Pathology, Parasitology, Micrology, Pharmacology ในบล็อค ระบบสืบพันธุ์
แทบกระอักเลือด ตื่นตั้งแต่ตี่สี่มาเพื่อนั่งทวนอีกรอบ ได้นอนไม่กี่ชม.เลย ตื่นมาปุ๊บก็กินขนมปังก่อน ไม่งั้นไม่มีกลูโคสไม่แอคทีฟ 55
สอบเสร็จแล้ว จะพยายาม นอนให้ตรงเวลาและเพียงพอ จะได้ไม่ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนมาก ตอนนี้คงรวนหมดแล้ว

แต่ถึงช่วงสอบ อ่านหนังสือหนักแค่ไหน เวลาน้อยแค่ไหน ก็เจียดไปเต้นแอโรบิกจนได้ มันติดจริง ๆ นะ มีความสุขที่สุดเลยยย

ไม่ได้ชั่งน้ำหนักซ้ากกกกที ขออีกสักพักละกัน เป็นโรคกลัวตาชั่ง

เช้า
ไซเลียมฮัสค์
ขนมปังโฮลวีต + แซนวิชอย่างเยอะ (ซัก 500 เห็นจะได้) (กินตอนเช้าสองรอบเพราะตื่นเช้ามาก)
โยเกิร์ต 1 ถ้วย (80)
กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล

เที่ยง
ไซเลียมฮัสค์
ไส้กรอกซีพี + ผักสลัด (220)
ขนมคุกกี้ 4 ชิ้น (300)

เย็น
ไซเลียมฮัสค์
ไอติมฟรุตทาเร่รสลิ้นจี่ (60)

รวม 1160 kcal

กิจกรรม
เต้นแอโรบิก 1 ชม. วันนี้เหนื่อยมาก เหงื่อออกเยอะที่สุดเลย