natchazz* สิ่งเล็กๆน้อยๆรอบตัวที่ทำให้คนเรามีความสุขได้
Group Blog
 
<<
กันยายน 2554
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
7 กันยายน 2554
 
All Blogs
 

พยายามกันต่อไป

อ้างอิงเป้าหมายที่ตั้งไว้นะคะ
ครั้งที่ 2: 2 ก.ย. - เป้าหมาย 56.9

5 ก.ย. - 57.2กก. (ลด 0.6 จาก 22ส.ค. = 57.8)
ไม่สามารถทำได้ตามเป้าหมาย เพราะไม่ได้ออกกำลังกายเลย
อากาศเริ่มหนาวแล้ว ทำงานด้วย เรียนด้วย เหนื่อยจัง
ยังดีนะที่ไม่ตะบะแตกเรื่องการกิน เอาของว่างและข้าวกล่องไปกินทุกวัน

แต่รู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง กล้ามเนื้อเกร็งไปหมดทั้งตัว
อยากจะไป Aqua aerobic มากๆ




 

Create Date : 07 กันยายน 2554
2 comments
Last Update : 7 กันยายน 2554 1:37:21 น.
Counter : 447 Pageviews.

 

Su Su ka

 

โดย: Madame Kp 7 กันยายน 2554 2:09:35 น.  

 

 

โดย: car0j6 (ponglds ) 7 เมษายน 2555 11:51:55 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


natchazz
Location :
Stockholm Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อแพรค่ะ
รักความสวยความงาม แต่ไม่ได้ขาว+หุ่นดี
---------------------------------------------------
น้ำหนักเริ่มต้น 61 (2ก.ค.)
[x]เป้าหมายครั้งที่1: 58.9 ลด 2.1 (2ส.ค.)
- 8ส.ค. = 58
- 15ส.ค. = 57.5
- 22ส.ค. = 57.8
- 29ส.ค. = 57.8

[x ]เป้าหมายครั้งที่ 2: 56.9 (2ก.ย.)
- 5ก.ย. = 57.2
- 12ก.ย. =57.5
- 19ก.ย. = 57.1
- 26ก.ย. = 56.9

[ ]เป้าหมายครั้งที่ 3: 54.9 (2ต.ค.)
- 3ต.ค.
- 10ต.ค.
- 17ต.ค. = 56.3

[ ]เป้าหมายครั้งที่ 4: 52.9 (2พ.ย.)


my space count
Friends' blogs
[Add natchazz's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.