ถูกต้องแล้วค่ะ เฮียกีหลาด
ค่อยๆๆเล่นไป พี่ก็ชอบเฮียกีหลาดน่ะ
แต่พี่เจี๊ยบเป็นคนที่ชอบทำอะไรแบบเป็นหมู่คณะ
ดูแล้วคึกคัก ฉะนั้นพี่เจี๊ยบจึงต้องไปเต้นแอโรบิกตามลาน
ได้แหกปากตะโกน อะไรทำนองเนี่ยะ
สู้ๆๆๆน่ะจ้ะ

ออกกำลังเดี๋ยวก็ลงนะคะ..ใจเย็นๆอย่าเพิ่งท้อนะคะ
สู้ๆนะ เป็นกำลังใจให้จร้า..
ปล.น้ำหนักขึ้นลง เป็นกันทุกคนแหล่ะคร่าาาาา..

อย่าเพิ่งท้อนะจ๊ะ

สู้ๆๆต่อไปค่ะ ต่ายก็ไม่ลงสักทีเหมือนกัน ตอนนี้ก็พยายามหาวิธีการออกกำลังกายใหม่ๆๆ เห็นหลายๆๆบล้อกเต้นกี่หลาดกันน่าสนมากๆๆเลยค่ะ

น้ำหนักขึ้นเพราะบวมน้ำรึป่าวคะ กินอาหารรสจัดๆ เดี๊ยวก็ลงค่ะ .....

น้องนกคะ
น้ำอัดลมกับกาแฟเย็นตัวดีเลยค่ะ พี่ว่าตัดใจเหอะ อาจจะให้รางวัลกับตัวเองอาทิตย์ละครั้งก็พอ ต้องลองดูค่ะ ว่าลดแล้วทำให้น้ำหนักลงหรือเปล่านะคะ

ต้องออกกำลังกายหลายๆแบบ เพื่อหลอกล่อร่างกาย

ลองดูจ้าเผื่อดีขึ้น

เป็นกำลังใจให้ไม่ท้อจ๊ะ

สู้ๆนะคะ พยายามรักษาการทาน ความคุมให้ได้ สู้ๆๆๆๆๆ

สู้ๆ จ้า
เป้ยังไม่ได้ออกกำลังกายอย่างจริงจังเลย แบบข้ออ้างเยอะอ่ะ

สู้ ๆ นะค่ะ

นาว่าจะออกกำลังกายอาเฮียแกอยู่เหมือนกันค่ะ
แต่ยังไม่ได้ซื้ออุปกรณ์เลย ก็เลยเต้น ย๊อง ๆ แย๊งๆ ไปก่อน

สู้ๆๆค่าาาา :)

นก สู้ ๆ นะถ้าทำตามเฮียได้นะ เลิศ !!!

แต่พี่ยังขี้เกี๊ยจจจจ ขี้เกียจ ><