BlogGang.com : : นางมารป่วยฮุง : ต้องดูแลตัวเองซะหน่อย

ต้องดูแลตัวเองซะหน่อย

เกิดมาทั้งที ห้ามลืมดูแลตัวเองเด็ดขาด
เพราะทุกเช้าต้องส่องกระจก
เดินไปไหนมาไหนเห็นกระจกเป็นต้องส่องต้องจ้องต้องมอง
แล้วคนอื่นหละเห็นสภาพโทรมๆของเรา
ไม่อายบ้างเหรอจ๊ะ
แล้วจะปล่อยตัวให้เป็นยายเพิ้งได้ไง เกิดเป็นหญิงทั้งที

1.สวยจากภายใน
อากาศ ที่ดีบริสุทธ์รวมไปถึงหลีกเลี่ยงผับที่เที่ยวที่มีควันบุหรี่รบกวน
อาหาร สด สะอาด มีคุณภาพ ทานผักสดและผลไม้ที่ไม่มีแป้งและมีรสหวานไม่มาก
เช่น ส้มโอ,มะละกอ,มังคุด
ไอ้พวกทุเรียน ลำใย ขอเถอะเลี่ยงได้ควรเลี่ยงนะ
แม้จะชอบมากก็เถอะ ทานได้บ้างแต่อย่าทานเยอะๆนะ
เป็นลูกๆนี่ก็ไม่ไหว
นอกจากจะอ้วนแล้ว ร้อนในยังถามหาอีก
อารมณ์ พยายามควบคุมอารมณ์ให้คงที่ ไม่ขึ้น-ลงง่ายๆ
ประเดี๋ยวเด็กๆมันจะบอกว่า ป้าๆเข้าสู่วัยทองเหรอ
อายเด็กมันมั๊ยหละ

มีสติ ใจเย็น
ที่สำคัญ จิตใจต้องดี
- อภัยให้เป็น ไม่อาฆาต ไม่ผูกพยาบาทใคร
หัดพูดคำว่า ขอโทษ ขอบคุณ ไม่เป็นไร
เมื่อพูดไปจิตใจควรรู้สึกอย่างงั้นจริงๆ
จิตใจเราจะได้ไม่ขุ่นมัว
- รู้จักการผ่อนคลาย ไม่ตึง ไม่หย่อนเกินไป ทำตัวเป็นต้นอ้อลู่ลมบ้าง
เป็นจิ้งจกเปลี่ยนสีตามสีบ้าน เพดานบ้าง
ไม่ได้หมายถึงให้ประสบสอพลอนะ แค่อยากบอกว่า
รักที่จะเป็นตัวเราหนะดีแล้วแต่ต้องรู้จักการโอนอ่อน ผ่อนตามบ้าง
ตามสถานการณ์ต่างๆบ้าง เหตุการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นกระทันหัน
จะได้ไม่ตึบงเครียดจนไปนะจ๊ะ
- อารมณ์ดี ไม่เครียด ไม่หน้าบึ้ง ไม่โมโหง่าย
อย่าลืมนะว่า การโกรธเกลียดใครบ่อยๆ
หน้าตาเราก็จะแสดงออกถึงอารมณ์นั้นๆ
ร่องรอยต่างๆก็จะขึ้นมาอยู่บนหน้า
อย่าลืมนะจ๊ะ ว่าสาวๆอย่างพวกเรา แก่แล้วแก่เลย
แก่แล้วกู่ไม่กลับนา
- พักผ่อนบ้าง ปล่อยวางบ้าง ว่างๆก็อย่าทำแต่งานอย่างเดียว
เงินนะถึงเก็บไว้ไม่บูดแต่ก็ควรเอาออกมาใช้บ้าง
ซื้อความสุขใส่ตัวบ้าง หาเวลาไปเที่ยว ต่างจังหวัดกับเพื่อนๆบ้าง
เติมความหวานให้ชีวิตบ้างนะจ๊ะ

2.สวยจากภายนอก
รูปร่าง ต้องดูแลให้สมส่วน ออกกำลังกายอยู่เสมอ(เราเองก็ทำข้อนี้ไม่ค่อยได้) ฮ่าๆ
หน้าตา-ผิวพรรณ ต้องรู้จักบำรุง หลีกเลี่ยงแสงแดด หลีกเลี่ยงฝุ่น ควัน ไอเสีย
เดินออกแดดหัดทำตัวเป็นคุณนาย(ใครเค้าจะว่ายังไงก็ช่าง) กางร่มบ้าง เอาหนังสือมาบังหน้าบ้างก็ดี
กระ ฝ้ามันจะได้ไม่ถามหา
บุคลิก-การแต่งตัว ให้เหมาะสม ดูดี รู้จักกาลเทศะ

Create Date : 04 พฤษภาคม 2550

Last Update : 6 พฤษภาคม 2550 16:05:23 น.

29 comments

Counter : 402 Pageviews.

สวัสดีคะ
มาทำความรู้จักคะ เลยแวะเวียนมา

ว่าง ๆ เชิญแวะเวียนที่ blog goodpeople na ka
แล้วจะแวะมาเยี่ยมอีกคะ

โดย: goodpeople

วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:20:25:47 น.

จ้า..ช่วงนี้อยากสวยอะคะ..รู้สึกว่าเวลาสวยแล้วทำอะไรก็มั่นใจ... ถ้างั้นต้องพยายามสวยทั้งนอกและในเลยนะคะ

โดย: piladluck

วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:20:27:23 น.

อยากสวยทั้งภายใย ภายนอกเหมือนกัน

โดย: 4Lclover

วันที่: 4 พฤษภาคม 2550 เวลา:23:09:19 น.

ขอบคุณนะค๊า....

ถูกต้องค่ะ

สวยแล้วก็มั่นใจ

และต้องสวยทั้งภายในและภายนอก

โดย: นางมารป่วยฮุง

วันที่: 6 พฤษภาคม 2550 เวลา:10:58:34 น.

ขอบคุณนะคะที่ add goodpeople ใน Friend's Blog(คนแรกซะด้วย ดีใจมากคะ)

goodpeople add นางมารป่วยฮุง เป็น Friend's Blog แย้ว

โดย: goodpeople

วันที่: 6 พฤษภาคม 2550 เวลา:11:07:47 น.

อยากสวยเหมือนกันค่ะ แล้วจะปฏิบัติตามนะคะ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ

โดย: dent'ta (dent'ta

) วันที่: 6 พฤษภาคม 2550 เวลา:11:58:20 น.

สวยไม่สวย ก็เลือกน้า

โดย: นางมารป่วยฮุง

วันที่: 6 พฤษภาคม 2550 เวลา:15:37:20 น.

ถ้าผมอยากสวยทำไงบ้างอะครับ แนะนำหน่อยนะ อิอิ
ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ในพันทิพครับ

โดย: October31st IP: 125.24.236.63 วันที่: 6 พฤษภาคม 2550 เวลา:15:50:10 น.

มาขอสวยด้วยคนได้มั๊ยคะ

โดย: Art of Illusion

วันที่: 6 พฤษภาคม 2550 เวลา:16:28:18 น.

คุณ October31st อยากสวยจริงเหรอ ว๊า เสียดาย อิ อิ

ขอบคุณสำหรับการต้อนรับจ๊ะ

โดย: นางมารป่วยฮุง

วันที่: 6 พฤษภาคม 2550 เวลา:16:28:52 น.

คุณ Art สวยอยู่แล้ว

แต่ขอให้สวยยิ่งๆขึ้นไปอีกนะจ๊ะ

โดย: นางมารป่วยฮุง

วันที่: 6 พฤษภาคม 2550 เวลา:16:51:13 น.

มาตามคำเชิญแล้วจ้ะ..

น้ำเย็นขอสวยแค่ครึ่งเดียวของคุณเจ้าของ blog ก็พอแระ อิอิ

โดย: น้ำเย็น IP: 222.123.157.174 วันที่: 6 พฤษภาคม 2550 เวลา:20:05:43 น.

จขบ. สวยแบบไหน

โดย: I.Brother

วันที่: 7 พฤษภาคม 2550 เวลา:8:57:34 น.

ถูกต้อง ครับ..สวยต้องสวยทั้งในและนอก..

โดย: แมท (everything on

) วันที่: 8 พฤษภาคม 2550 เวลา:20:45:52 น.

มาเยี่ยมนางมารป่วยฮุง ขออาศัยบ้าน แป๊ปนึงนะคะ ข้างนอกฝนตกคะ ว่าง ๆไปเยี่ยมบ้านเราอีกนะ

โดย: goodpeople

วันที่: 9 พฤษภาคม 2550 เวลา:16:55:02 น.

ขอบคุณ น้ำเย็นนะจ๊ะ
คุณ I.Brother เราสวยแบบไหนหรอ นึกๆนึกๆ
เอาเป็นว่าทุกวันนี้ได้แค่นี้ก็บุญแล้ว 55

คุณ goodpeople เราจะไปเยี่ยมบ้านคุณบ่อยๆนะจ๊ะ
ผลัดกันนะ