ต้องดูแลตัวเองซะหน่อย เกิดมาทั้งที ห้ามลืมดูแลตัวเองเด็ดขาด เพราะทุกเช้าต้องส่องกระจก เดินไปไหนมาไหนเห็นกระจกเป็นต้องส่องต้องจ้องต้องมอง แล้วคนอื่นหละเห็นสภาพโทรมๆของเรา ไม่อายบ้างเหรอจ๊ะ แล้วจะปล่อยตัวให้เป็นยายเพิ้งได้ไง เกิดเป็นหญิงทั้งที 1.สวยจากภายใน อากาศ ที่ดีบริสุทธ์รวมไปถึงหลีกเลี่ยงผับที่เที่ยวที่มีควันบุหรี่รบกวน อาหาร สด สะอาด มีคุณภาพ ทานผักสดและผลไม้ที่ไม่มีแป้งและมีรสหวานไม่มาก เช่น ส้มโอ,มะละกอ,มังคุด ไอ้พวกทุเรียน ลำใย ขอเถอะเลี่ยงได้ควรเลี่ยงนะ แม้จะชอบมากก็เถอะ ทานได้บ้างแต่อย่าทานเยอะๆนะ เป็นลูกๆนี่ก็ไม่ไหว นอกจากจะอ้วนแล้ว ร้อนในยังถามหาอีก อารมณ์ พยายามควบคุมอารมณ์ให้คงที่ ไม่ขึ้น-ลงง่ายๆ ประเดี๋ยวเด็กๆมันจะบอกว่า ป้าๆเข้าสู่วัยทองเหรอ อายเด็กมันมั๊ยหละ มีสติ ใจเย็น ที่สำคัญ จิตใจต้องดี - อภัยให้เป็น ไม่อาฆาต ไม่ผูกพยาบาทใคร หัดพูดคำว่า ขอโทษ ขอบคุณ ไม่เป็นไร เมื่อพูดไปจิตใจควรรู้สึกอย่างงั้นจริงๆ จิตใจเราจะได้ไม่ขุ่นมัว - รู้จักการผ่อนคลาย ไม่ตึง ไม่หย่อนเกินไป ทำตัวเป็นต้นอ้อลู่ลมบ้าง เป็นจิ้งจกเปลี่ยนสีตามสีบ้าน เพดานบ้าง ไม่ได้หมายถึงให้ประสบสอพลอนะ แค่อยากบอกว่า รักที่จะเป็นตัวเราหนะดีแล้วแต่ต้องรู้จักการโอนอ่อน ผ่อนตามบ้าง ตามสถานการณ์ต่างๆบ้าง เหตุการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นกระทันหัน จะได้ไม่ตึบงเครียดจนไปนะจ๊ะ - อารมณ์ดี ไม่เครียด ไม่หน้าบึ้ง ไม่โมโหง่าย อย่าลืมนะว่า การโกรธเกลียดใครบ่อยๆ หน้าตาเราก็จะแสดงออกถึงอารมณ์นั้นๆ ร่องรอยต่างๆก็จะขึ้นมาอยู่บนหน้า อย่าลืมนะจ๊ะ ว่าสาวๆอย่างพวกเรา แก่แล้วแก่เลย แก่แล้วกู่ไม่กลับนา - พักผ่อนบ้าง ปล่อยวางบ้าง ว่างๆก็อย่าทำแต่งานอย่างเดียว เงินนะถึงเก็บไว้ไม่บูดแต่ก็ควรเอาออกมาใช้บ้าง ซื้อความสุขใส่ตัวบ้าง หาเวลาไปเที่ยว ต่างจังหวัดกับเพื่อนๆบ้าง เติมความหวานให้ชีวิตบ้างนะจ๊ะ 2.สวยจากภายนอก รูปร่าง ต้องดูแลให้สมส่วน ออกกำลังกายอยู่เสมอ(เราเองก็ทำข้อนี้ไม่ค่อยได้) ฮ่าๆ หน้าตา-ผิวพรรณ ต้องรู้จักบำรุง หลีกเลี่ยงแสงแดด หลีกเลี่ยงฝุ่น ควัน ไอเสีย เดินออกแดดหัดทำตัวเป็นคุณนาย(ใครเค้าจะว่ายังไงก็ช่าง) กางร่มบ้าง เอาหนังสือมาบังหน้าบ้างก็ดี กระ ฝ้ามันจะได้ไม่ถามหา บุคลิก-การแต่งตัว ให้เหมาะสม ดูดี รู้จักกาลเทศะ   Create Date : 04 พฤษภาคม 2550 29 comments Last Update : 6 พฤษภาคม 2550 16:05:23 น. Counter : 403 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีคะ มาทำความรู้จักคะ เลยแวะเวียนมา ว่าง ๆ เชิญแวะเวียนที่ blog goodpeople na ka แล้วจะแวะมาเยี่ยมอีกคะ   โดย: goodpeople 4 พฤษภาคม 2550 20:25:47 น.

จ้า..ช่วงนี้อยากสวยอะคะ..รู้สึกว่าเวลาสวยแล้วทำอะไรก็มั่นใจ... ถ้างั้นต้องพยายามสวยทั้งนอกและในเลยนะคะ   โดย: piladluck 4 พฤษภาคม 2550 20:27:23 น.

อยากสวยทั้งภายใย ภายนอกเหมือนกัน   โดย: 4Lclover 4 พฤษภาคม 2550 23:09:19 น.

ขอบคุณนะค๊า.... ถูกต้องค่ะ สวยแล้วก็มั่นใจ และต้องสวยทั้งภายในและภายนอก   โดย: นางมารป่วยฮุง 6 พฤษภาคม 2550 10:58:34 น.

ขอบคุณนะคะที่ add goodpeople ใน Friend's Blog(คนแรกซะด้วย ดีใจมากคะ) goodpeople add นางมารป่วยฮุง เป็น Friend's Blog แย้ว   โดย: goodpeople 6 พฤษภาคม 2550 11:07:47 น.

อยากสวยเหมือนกันค่ะ แล้วจะปฏิบัติตามนะคะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ   โดย: dent'ta (dent'ta ) 6 พฤษภาคม 2550 11:58:20 น.

สวยไม่สวย ก็เลือกน้า   โดย: นางมารป่วยฮุง 6 พฤษภาคม 2550 15:37:20 น.

ถ้าผมอยากสวยทำไงบ้างอะครับ แนะนำหน่อยนะ อิอิ ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ในพันทิพครับ   โดย: October31st IP: 125.24.236.63 6 พฤษภาคม 2550 15:50:10 น.

มาขอสวยด้วยคนได้มั๊ยคะ   โดย: Art of Illusion 6 พฤษภาคม 2550 16:28:18 น.

คุณ October31st อยากสวยจริงเหรอ ว๊า เสียดาย อิ อิ ขอบคุณสำหรับการต้อนรับจ๊ะ   โดย: นางมารป่วยฮุง 6 พฤษภาคม 2550 16:28:52 น.

คุณ Art สวยอยู่แล้ว แต่ขอให้สวยยิ่งๆขึ้นไปอีกนะจ๊ะ   โดย: นางมารป่วยฮุง 6 พฤษภาคม 2550 16:51:13 น.

มาตามคำเชิญแล้วจ้ะ.. น้ำเย็นขอสวยแค่ครึ่งเดียวของคุณเจ้าของ blog ก็พอแระ อิอิ   โดย: น้ำเย็น IP: 222.123.157.174 6 พฤษภาคม 2550 20:05:43 น.

จขบ. สวยแบบไหน   โดย: I.Brother 7 พฤษภาคม 2550 8:57:34 น.

ถูกต้อง ครับ..สวยต้องสวยทั้งในและนอก..   โดย: แมท (everything on ) 8 พฤษภาคม 2550 20:45:52 น.

มาเยี่ยมนางมารป่วยฮุง ขออาศัยบ้าน แป๊ปนึงนะคะ ข้างนอกฝนตกคะ ว่าง ๆไปเยี่ยมบ้านเราอีกนะ   โดย: goodpeople 9 พฤษภาคม 2550 16:55:02 น.

ขอบคุณ น้ำเย็นนะจ๊ะ คุณ I.Brother เราสวยแบบไหนหรอ นึกๆนึกๆ เอาเป็นว่าทุกวันนี้ได้แค่นี้ก็บุญแล้ว 55 คุณ goodpeople เราจะไปเยี่ยมบ้านคุณบ่อยๆนะจ๊ะ ผลัดกันนะ   โดย: นางมารป่วยฮุง 14 พฤษภาคม 2550 18:39:18 น.

สวยทั้งรูป จูบก็ต้องหอมด้วยใช่ป่ะคะ   โดย: สงสารน้องออส (ส่งเสียน้องออส ) 17 พฤษภาคม 2550 10:40:09 น.

แวะเวียนผ่านมา ก็เลยมาเยี่ยมอีกรอบ รอ up blog นะคะ จะได้มาเยี่ยมอีก   โดย: goodpeople 21 พฤษภาคม 2550 13:15:06 น.

ช่วงนี้งานยุ่งรึเปล่าคะ .. งานอาร์ตฯ ไม่ยุ่งเท่าไหร่ แต่รายงาน (ที่เรียน) นี่สิ   โดย: Art of Illusion IP: 219.127.170.183 1 มิถุนายน 2550 11:13:20 น.

hello hello จ้า   โดย: goodpeople 17 มิถุนายน 2550 17:47:35 น.

มารับทราบ หน ทางแห่งความงาม ค่ะ จะได้งามเหมือน จขบ.คะ   โดย: snpk (snpk ) 23 มิถุนายน 2550 13:26:48 น.

มาทักทาย จขบ.ค่ะ.. ทานด้วยกันไหมคะ..   โดย: นู๋ญ่า (kayook ) 26 มิถุนายน 2550 0:14:25 น.

^ ^ . . โอว..น่ากินมากมาย ไปวันไหนชวนกันมังจิ อิ อิ   โดย: นางมาร IP: 58.8.100.138 1 กรกฎาคม 2550 19:54:22 น.

Goodday! I am here just to say hello ja!!   โดย: goodpeople 5 กรกฎาคม 2550 13:40:46 น.

..ขอบคุณที่แวะไปชมนะคะ คุณป๋วยฮุง.. ..ถ้าต้องการความเฮฮาเชิญที่บล็อกได้ตลอดค่ะ.. ..ปิดทำการเฉพาะตอนนอน เท่านั้นค่ะ... ..เอาสวยจากจิตใจได้ไหมคะ?   โดย: นู๋ญ่า (แก๊งเชื้อผดเดะแนว) (kayook ) 23 กรกฎาคม 2550 19:41:30 น.

แวะมาบอกว่า คิดถึง... เช่นกันคะ   โดย: snpk (snpk ) 28 กรกฎาคม 2550 2:03:26 น.

คิดถึงด้วยคน อิอิ   โดย: Pitor IP: 58.8.33.173 6 กันยายน 2550 1:41:12 น.

สวัสดีๆ   โดย: MuHN 10 กันยายน 2550 22:07:50 น.

รูปร่างดีน้าคับ   โดย: kaipoonpoon IP: 125.25.170.38 24 กันยายน 2550 14:27:36 น.