***...กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ...*** เมื่อวันศุกร์ก่อนตอนที่พาหลานๆไปเที่ยวทะเล บอกไว้ว่าก่อนไปทะเล ได้แวะเข้าไปซื้อข้าวของที่ห้างบิ๊กซีหาดใหญ่  วันนั้นสิ่งที่นาห์ตั้งใจที่จะไปซื้อโดยตรงก็คือ ลูกกลมๆลูกนี้ ใช่แล้วค่ะ มันคือลูกวอลเลย์บอล เลือกยี่ห้อนี้มาเพราะเห็นว่า ราคากับคุณภาพกับการใช้งานคงพอสู้ไหว  ซื้อไปทำไม? ที่ซื้อเพราะรู้สึกว่าช่วงนี้ร่างกายสุขภาพแย่เอามากๆ ควรที่จะกลับมาออกกำลังกายได้แล้วหลังจากที่ทิ้งไปเสียนาน  เนื่องจากนาห์มีโรคภูมิแพ้เป็นมรดกรับมาจากเจ้าคุณปู่ของคุณปู่ๆๆๆๆๆ  เวลาอากาศเปลี่ยน แดดร้อนเกินไป ฝนตก  ก็จะเกิดอาการจามไม่หยุด หากเป็นมากเข้าก็มีน้ำมูกไหล เป็นไข้ขึ้นมาทันที  มานึกๆทบทวนดูแต่ก่อนอาการจะไม่เป็นบ่อยเท่าเดี๋ยวนี้  เพราะตั้งแต่เข้าเรียนชั้นประถมก็เป็นนักกีฬาของโรงเรียนมาตลอด ตอนประถมจำได้ว่านานๆทีจะเป็นทอมซิลอักเสบสักครั้งหนึ่ง  ต่างกับเดี๋ยวนี้ที่ไม่สบายทีไรก็มีทอมซิลอักเสบพ่วงท้ายตลอด  เรียนมัธยมก็เป็นนักกีฬาของโรงเรียนและตัวแทนของสี จนเมื่อเข้าเรียนมหาวิทยาลัยนี่แหละที่ห่างหายจากกีฬาไปเลย ความจริงเรียนที่รามคำแหง ไม่น่าจะห่างจากกีฬาไปได้ขนาดนั้น  เพราะสนามกีฬาราชมังฯก็อยู่ติดกับมหาวิทยาลัย  สนามกีฬาของมหาวิทยาลัยเองก็มี แต่เพราะขี้เกียจนั่นเอง  ปรกติก็เข้าไปสนามราชมังฯบ่อยเหมือนกัน แต่กลับไปนั่งเล่นซะมากกว่า ในขณะที่เพื่อนๆเขาตีแบดบ้าง วิ่งกันบ้าง หลังจากซื้อลูกวอลเลย์มาเมื่อวันศุกร์ ตอนเย็นๆก็เลยเอามาเดาะเล่นตบเล่นให้เหงื่อออก  โดยมีหลานๆเป็นพรรคพวกวันนึงๆก็เกือบสองชั่วโมง  รู้สึกเหมือนตัวเองกลับเป็นเด็กสิบแปดสิบเก้าอีกครั้ง  เมื่อได้เล่นวอลเลย์กับเด็กๆ เด็กๆที่ว่านี่ตั้งแต่ห้าขวบเลยทีเดียว  บางคนก็เป็นลูกของเพื่อนนาห์นี่แหละ  ตอนนี้เหมือนกลายเป็นหัวหน้าเด็กไปซะงั้น แต่เล่นกับเด็กๆก็ดีอย่างตรงที่  เวลาลูกตกพื้น ลูกกลิ้งไปไกลๆ เราไม่ต้องไปคอยเก็บเอง 555+ ก็เด็กๆมันเกรงใจก็เลยวิ่งๆไปเก็บให้ทู๊กที หลังจากที่กลับมาออกกำลังกายได้ประมาณสัปดาห์นึง  รู้สึกว่าตอนนี้ร่างกายเริ่มดีขึ้นทันตาเห็น กระปรี้กระเปร่า กระดี๊กระด๊า(อันนี้ไม่เกี่ยว อิอิ) แถมตอนเช้าๆก็ไม่ค่อยจาม น้ำมูกก็ไม่มี  แบบนี้แหละที่เรียกว่า กีฬาคือยาวิเศษ เราไม่จำเป็นต้องเล่นกีฬาตามกระแสนิยม  ลองเลือกสักชนิดกีฬาที่ตัวเองชอบและคิดว่าถนัด  นาห์ว่าไม่จำเป็นต้องเล่นกีฬาที่มีอุปกรณ์ราคาแพง แค่เราชอบ แค่วิ่งๆเดินๆก็ทำให้ร่างกายดีขึ้นได้ แต่นาห์ไม่ชอบการวิ่ง  ก็เลยเลือกวอลเลย์บอลกีฬาที่ชื่นชอบและถนัดที่สุดมาเล่น คนอื่นอาจชอบเล่นแบดฯแต่นาห์ไม่ถนัดเอาเสียเลย ตอนเรียนเป็นวิชาพละวิชาเดียวที่เกรดตก ขนาดเรียนตะกร้อคะแนนยังดีกว่าตั้งเยอะ ซึ่งนาห์ก็แค่เดาะๆ ล้อมวงตีบอลกับเด็กๆตอนเย็นๆ ไม่ได้เล่นในสนามวอลเลย์ด้วยซ้ำไป แต่ก็ทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้จริงๆนะคะ   Create Date : 24 กรกฎาคม 2551 39 comments Last Update : 24 กรกฎาคม 2551 23:01:35 น. Counter : 1505 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีค่ะคุณมัยดีนาห์ กลับมาเล่นกีฬาเพื่อนเป็นการออกกำลังกายนี้ดีน่ะ อ้อเองก็ชอบเล่วอลเลย์บอลเหมือนกันค่ะ เล่นง่าย กระโดโล้ดเต้นได้เหงื่อดีเชียวล่ะ ขอให้คุณมัยดีนาห์มีสุขภาพแข้งแรง และหายป่วยจากภูมิแพ้เร็ว ๆ น่ะค่ะ   โดย: sao-aor 24 กรกฎาคม 2551 23:05:30 น.

แวะมาทักทายครับ ออกกำลังกายดีครับ สุขภาพเราจะได้แข็งแรง ว่าเราเราต้องออกวิ่งบ้างแล้วล่ะ   โดย: อนันต์ครับ 24 กรกฎาคม 2551 23:39:31 น.

หวัดดีค่ะคุณมัยดีนาห์ สบายดีอยู่หรือเปล่าเอ่ย เดี๋ยวกลับจากสัมมนาแล้วจะมาอ่านนะคะ (วันนี้เขียนยาวจังเลย เอ...หรือว่าข้าพเจ้าเหนื่อยมากมายก็ไม่รู้ อ่านไม่ไหวอ่ะ) คิดถึงนะคะ ราตรีสวัสดิ์คะ   โดย: D*U*A*N (thisisduan ) 25 กรกฎาคม 2551 0:46:21 น.

กีฬาๆ เป็นยาวิเศษ ค่ะ เห็นลูกวอลเลย์แล้วนึกถึงสมัยเป็นนักเรียนมัธยม ว่างหน่อยเป็นไม่ได้ ต้องออกไปเล่นวอลเลย์กัน คลั่งไคล้เสียยิ่งกว่าอะไร ไม่ว่าจะเช้า-สาย-บ่าย-เย็น เล่นได้ตลอด เดี๋ยวนี้พอทำงานแล้วชีวิตห่างหายจากการออกกำลังกายชนิดที่เรียกได้ว่าสุดขั้วโลก ไม่รู้ทำไมยิ่งโตคุณภาพชีวิตยิ่งแย่ลงนะคะ ก็ขอให้คุณนาห์มีความสุขกับการออกกำลังกายนะคะ ออกกำลังวันละนิด สุขภาพกายสุขภาพจิตสดใสค่ะ สำหรับวันนี้ Good night ค่ะ   โดย: ธาร นาวา 25 กรกฎาคม 2551 1:07:17 น.

หวัดดีตอนตี 4 ครับ ว่ะฮะฮ่าๆๆๆ   โดย: ก๋า เก็กเสียง (กะว่าก๋า ) 25 กรกฎาคม 2551 4:05:39 น.

แวะมาตีวอลเล่ย์ด้วยคน อิอิ เดี๋ยวนี้ปาณิกรู้สึกว่าตัวเองจะย้วยๆแล้วอ่ะคะคุณนาห์ เพิ่งเริ่มจะออกกำลังกายแล้วเหมือนกัน แต่แอบสารภาพว่าเพิ่งออกได้สองวันเอง ตื่นเช้ามาก็บริหาร่างกายเล็กน้อย รู้สึกอึดอัดมาหลายปีแล้ว 555+ เพราะมัวแต่ใช้คำว่าขี้เกียจออกกำลังกาย ตอนนี้เลยลุกขึ้นมาปรับตัวเองซักหน่อย เดี๋ยวขายไม่ออกกันพอดี 555+ ทำงานอย่างมีความสุขในทุกวันนะคะ   โดย: ปาณิก IP: 61.19.66.22 25 กรกฎาคม 2551 7:19:48 น.

ขอบใจน่ะยัยนาร์เนียร์ของพี่   โดย: tai (taibangplee ) 25 กรกฎาคม 2551 9:46:51 น.

แก่แล้วก็งี้แหละคุณน้อง.... สังขารมันก็ร่วงโรยไปเป็นธรรมดา...ออกกำลังกายเข้าไว้ จะได้กระชุ่มกระชวย   โดย: big-lor 25 กรกฎาคม 2551 11:07:51 น.

แวะมาทักก่อนเที่ยงค่ะพี่นาห์ บ้านเพื่อนพี่อยู่ใกล้บ้านปลามาก ๆ เลยค่ะ (ชายควน) ถ้ามีโอกาสได้แวะไปอีก เหลือบมองหน้าบ้านปลาบ้างนะคะ (ตรงข้ามโรงเจ ทางเข้าชายควน นั่นแหละค่ะ)   โดย: latics1 25 กรกฎาคม 2551 11:29:54 น.

สวัสดีค่ะ แวะมาเป็นกำลังใจค่ะ ชอบเล่นวอลเลย์บอลเหมือนกันค่ะ เล่นตั้งแต่ประถม เดี๋ยวนี้ก็ไม่ได้เล่นอีกเลย แต่ถ้ามีแข่งเเมตใหญ่ในทีวี ๆ ก็ชอบดูค่ะ   โดย: girlroom13 25 กรกฎาคม 2551 12:55:06 น.

หวัดดียามเย็นครับ กว่าพี่ก๋าจะได้เล่นคอมก็เลิกงานพอดี 5555 ไปตีวอลเล่ย์บอลมารึยังครับ   โดย: ก๋า เก็กเสียง (กะว่าก๋า ) 25 กรกฎาคม 2551 18:26:58 น.

ตอนแรกก็ว่าจะหลับ ตอนนี้อัพบล้อกก่อนดีกว่าครับ เดี๋ยวนั่งทำเสร็จแล้วค่อยหลับดีกว่าครับ   โดย: ก๋า เก็กเสียง (กะว่าก๋า ) 25 กรกฎาคม 2551 20:17:18 น.

เห็นแล้วก็คิดถึงตอนเรียนเลยค่ะ เล่นวอลเล่ย์บอล แข่งกันสนุกมาก ดีเหมือนกันนะค่ะ ได้เล่น และออกกำลังกายได้ทุกวัน ช่วงนี้ห่าง ๆ ไปบ้างเหมือนกันค่ะ ไม่ออกกำลังกายแล้วรู้สึกว่าอึดอัดเน๊อะ สงสัยต้องมาเอาจริงแล้วบ้างอ่ะ ช่วงนี้ขาดวินัยในตัวเองไปเยอะเลยตั้งแต่เปิดบล็อกนี่ กิ กิ   โดย: บ้านดินริมสวน 25 กรกฎาคม 2551 20:30:28 น.

มือใหม่หัดเล่นแวะมาเยี่ยมค่ะ   โดย: dao_venut 26 กรกฎาคม 2551 1:11:34 น.

หวัดดีค่ะ..พี่นาห์ โอ๊ะ..ตอนเรียนชอบเล่นเหมือนกันเลย เคยเป็นนักกีฬาวอลเล่ย์บอลด้วย เป็นตัวเซตหน้าเนตค่ะ..ตระกร้อก็ชอบ แต่เล่นไม่ค่อยเก่ง..แต่แบดมินตัน..ชอบสุดๆเลย   โดย: nikanda 26 กรกฎาคม 2551 2:05:31 น.

หวัดดีครับน้องนาห์ แวะมาเที่ยวตอนตี 4 ตามประสาพ่อลูก่อนจิตว่างครับ 5555 ตื่นตอนไหนก็เล่นคอมตอนนั้น เพราะเจ้านี่หลับไปอีกแล้วครับ 5555   โดย: ก๋า เก็กเสียง (กะว่าก๋า ) 26 กรกฎาคม 2551 4:10:28 น.

ปาต้าจำไม่ได้หรอกค่ะ ว่ารู้จักคุณนาห์เมื่อไหร่ แต่มีความรู้สึกเหมือนกับว่ารู้จักกันมานานนนน..ละ อิอิ รักกันๆ นะคะ   โดย: pataramin 26 กรกฎาคม 2551 10:48:17 น.

ขอบคุณ..ใน ไมตรีจิต เหล่ามิตรรัก ขอบคุณ..นัก จักไม่เลือน ที่เพื่อนให้ ขอบคุณ..เพื่อน - พี่ - น้อง - คนของใจ ขอบคุณ..ไป ให้ถ้วนหน้า ว่าซึ้งจัง ที่ยัง..ปรารถนาดี ปรี่ไอเอื้อ ที่ยัง..เจือ เหลือน้ำใจ ไว้ข้างหลัง ที่ยัง..ส่ง ลงอักษร พรพลัง ที่ยัง..นั่ง รอฟังข่าว เรากลับมา รักกัน..แท้ แล..รักกัน ถึงวันนี้ รักกัน..ดี มีคิดถึง ซึ้ง..ห่วงหา รักกัน..ไว้ ไม่ทอดทิ้ง ชิ่งลับตา รักกัน..นาน ผ่านเวลา มาหากัน ขอบคุณ..ค่ะ จะไม่ลืม ความปลื้มปลาบ ที่ยัง..อาบ ฉาบน้ำมิตร มิบิดผัน รักกัน..เถิด เกิดมาพบ คบผูกพัน ขอบคุณที่ยังรักกัน..แม้ว่าฉัน นั้นไม่มีดีเท่าไร "ขอบคุณที่ยังอภัย ผู้หญิงไม่เอาไหน(คนนี้)เสมอมา.. " Poem by : Pataramim ขอบคุณสำหรับพรวันเกิดนะคะ ขอมอบพรนั้นตอบกลับคืนมาให้ ขอให้เปี่ยมด้วยความสุข และพร้อมพรักบริบูรณ์ เช่นกันค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ   โดย: pataramin 26 กรกฎาคม 2551 10:48:38 น.

ดีจ้า..น้องหาห์ อิอิ..ขืนมีความรักแบบที่สี่ก็ดูไม่ดีน่ะซิ แต่แบบว่าความรักแบบนอกใจมักจะเกิดกับผู้ชายมากกว่ามั้ง อิอิ..แต่ผู้หญิงก็เป็นได้นะ อยู่ที่อารมณ์ คริคริ ออกกำลังกายน่ะดีแล้วน้อง.. ทำอะไรก็ได้ วิ่ง หรือ ออกกำลังกายเบาๆในร่มก็ได้ ขอให้สุขภาพแข็งแรงๆ นะครับ   โดย: Little Knight 26 กรกฎาคม 2551 14:32:02 น.

หวัดดีรอบบ่ายครับน้องนาห์ ต้องรอนะ รออย่างอดทนครับ แล้วเราจะเจอคนที่ใช่ ในวันที่ใช่ อิอิอิ   โดย: ก.ก๋า (กะว่าก๋า ) 26 กรกฎาคม 2551 16:17:23 น.

กีฬาเป็นยาวิเศษ ทำให้ภูมิชีวิตแข็งแรง ทำให้สมานสามัคคี อิอิ ...... อยากตีแบตอยากเล่นวอลเล่ย์บอล(ริมหาด)อยากพายแคนูอยาก และอยาก แต่คงทำได้แค่ยกเวทที่บ้านไปก่อน อิอิ   โดย: MeMoM 26 กรกฎาคม 2551 18:47:35 น.

พี่ก๋าเพิ่งอัพอีกบล้อกเสร็จไปครับ อิอิอิ เจิมด่วน   โดย: ก๋า เก็กเสียง (กะว่าก๋า ) 26 กรกฎาคม 2551 21:26:24 น.

ขอบคุณหนูนานะคะ ที่ไปห่มผ้าให้แม่โรส ออกกำลังกายบ้างก็ดีนะคะ ร่างกายจะได้แข็งแรง ต่อต้านภูมิแพ้ค่ะ แม่โรสขอให้หนูนาฝันดีเช่นกันค่ะ   โดย: นายกุหลาบ 26 กรกฎาคม 2551 23:09:08 น.

ไม่ได้ทำเป็นกิจการหรอกค่ะ รูปที่ถ่ายสันติ กับกระแต ถ่ายตอนฝึกงานน่ะค่ะ เป็นรูปที่ถ่ายส่งให้กับสื่อมวลชนลงข่าว แต่ถ้าเป็นรูปแฟชั่นนางแบบ เพิ่งมาถ่ายตอนนี้ค่ะ ว่างๆเข้าไปดูรูปถ่ายแฟชั่นด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ ^_^   โดย: ดาวพระศุกร์ เป็นนางเอกแต่ก็สู้นะค้า (dao_venut ) 27 กรกฎาคม 2551 0:39:08 น.

สวัสดีค่ะคุณนาห์ อ้อแว่ะเข้ามาทักทายก่อนเข้านอนค่ะ เพราะว่าอ้อเอา...... ต้มโคล้งปลาทอดมาฝากคุณนาห์ค่ะ เผ็ดหน่อยแต่ก็ช่วยให้หายหิวได้น๊า   โดย: sao-aor 27 กรกฎาคม 2551 1:29:07 น.

แวะมาส่งคุณนาห์เข้านอนนะคะ สุขสันต์วันอาทิตย์ค่ะคุณนาห์ มีความสุขในวันหยุดพักผ่อนละน้า จุ๊บ จุ๊บ ฝันดีจ้า   โดย: หนึ่งเดียวในใจ 27 กรกฎาคม 2551 1:46:47 น.

สวัสดีตี่ 4 ครับน้องนาห์ หมิงหมิงนอนดีจังเลย 555 หลับห้าทุ่มตื่นตี 4 ถือว่านอนยาวมากครับ ทั้งพ่อและแม่สบายไป อิอิอิ   โดย: ก๋า เก็กเสียง (กะว่าก๋า ) 27 กรกฎาคม 2551 3:58:14 น.

กีฬาเป็นยาวิเศษจริงๆจ้า.เชื่อมากๆเลยเนาะ   โดย: gripenator 27 กรกฎาคม 2551 11:23:30 น.

แวะมาออกกำลังกายกะหนูนาหน่อยนะคะ   โดย: นายกุหลาบ 27 กรกฎาคม 2551 12:37:47 น.

ต้องไปออกกำลังกายตามพี่นาห์บ้างแล้วละ ไม่งั้นไม่ไหว สามวันดีสี่วันไข้   โดย: moonsky 27 กรกฎาคม 2551 14:07:45 น.

หวัดดีครับน้องนาห์ พี่ก๋าเคยคุยกับบีแอลในเรื่องการเขียนกลอนอย่างถูกต้อง ตามฉันทลักษณ์.... พี่ก๋าคิดว่า...ใครจะอนุรักษ์ก็อนุรักษ์ไปครับ ส่วนหนึ่งอนุรักษ์ ส่วนหนึ่งก็เปิดกว้าง แล้วตามโลกด้วย จะบอกว่าอนุรักษ์วัฒนธรรมไทย ก็ทำไป แต่คงไม่ใช่ให้เรามาแต่งโจงกระเบนแล้วเดิน ตามท้องถนน แก่นของวัฒนธรรมคืออะไรต้องตีให้แตก ไม่งั้นเราจะต้องมานั่งด่าเด็กว่าทำภาษาไทยวิบัติ บางทีเราก็ลืมมองด้วยว่าการเรียนการสอนภาษาไทยมันน่าเบื่อใช่มั้ย ครูภาษาไทยที่เก่งๆและอ่าานหนังสือแตกมีสักกี่คน หลายคนเขียนกลอนสี่สุภาพยังไม่เป็นเลยครับ แล้วจะสอนลูกศิษย์ได้อย่างไร พี่ก๋าอยู่สองฝั่ง แต่ฝั่งที่พี่ก๋าเลือก ก็คือ กวีไร้ฉันทลักษณ์ครับ 55555 พี่ก๋าเขียนตามความรู้สึก ไม่ได้ยึดโยงกฏเกณฑ์ ภาษามันเป็นเรื่องของการวิวัฒนาการ ไม่ใช่เรื่องของการอนุรักษ์ครับ ภาษาพ่อขุนราม ภาษาอยุทธาก็ไม่เหมือนกัน มันวิวัฒน์มาเรื่อยๆ เราเองก็ตามให้ทันยุคสมัยด้วย 5555 บ่นซะยาวเลยวุ้ย คริคริคริ   โดย: ก๋า เก็กเสียง (กะว่าก๋า ) 27 กรกฎาคม 2551 16:32:05 น.

^ ^ ครายมาบ่นซะยาวขนาดน้านนน.... อ๋อ ความยาวก็ตามอายุนั่นเอง อิอิอิ ดีใจด้วยค่ะที่ได้วิธีรักษาสุขภาพที่ดีอย่างนี้ ข้าพเจ้าไม่ค่อยได้เล่นวอลเล่ยเท่าไหร่เลย เคยเล่นตอนเรียนเท่านั้นเอง แถมไม่เก่งซะด้วย (แบบว่ากลัวลูกที่มาจากฝ่ายตรงข้ามค่ะ...แย่เนอะ) ต้องเล่นเป็นประจำนะคะ...มันมีความเป็นไปได้นะที่จะหายขาด สู้ๆ เล่นต่อไปค่ะ แอบไปเล่นบ้านอื่นต่อก่อนนะคะ ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ไปทักใครเลย ราตรีสวัสดิ์ค่ะคุณมัยดีนาห์   โดย: D*U*A*N (thisisduan ) 27 กรกฎาคม 2551 22:45:41 น.

เอาล่ะ...คืนนี้พาพี่ไอดินมาจุ๊บๆ ส่งคุณนาห์เข้านอนละน้า ตื่นเช้ามาเคลียร์กับแพรไหมเอาเอง ฮา ฝันดีนะคะคุณนาห์   โดย: หนึ่งเดียวในใจ 28 กรกฎาคม 2551 1:44:15 น.

หวัดดียามเช้าครับน้องนาห์ พาหมิงหมิงมาหาน้านาห์ก่อน เดี๋ยวหมื่นตาจะมารายงานตัวเป็นรายถัดไป 5555   โดย: ก๋า เก็กเสียง (กะว่าก๋า ) 28 กรกฎาคม 2551 6:45:06 น.

กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ .... bla bla bla (ร้องได้แค่เนี้ยอ่ะ อุๆๆ) หมั่นออกกำลังกายนะครับ จะได้แข็งแรงๆๆ อากาศหน้าฝน รักษาสุขภาพด้วยนะครับ ^______^   โดย: prezcot 28 กรกฎาคม 2551 7:14:58 น.

หวัดดียัยนาร์ พี่เหนื่อยง่ะ   โดย: tai (taibangplee ) 28 กรกฎาคม 2551 10:38:32 น.

โดย: นายแจม 28 กรกฎาคม 2551 12:53:48 น.

สวัสดียามบ่ายครับน้องนาห์ วันนี้เวอร์ชั่น "อั๋น" ครับ   โดย: ก.ก๋า (กะว่าก๋า ) 28 กรกฎาคม 2551 15:09:06 น.

คิดถึงคุณนาห์จังเลย จุ๊บๆ   โดย: pataramin 28 กรกฎาคม 2551 17:19:15 น.