บันทึกความงาม มาดามมุก ยังคงเดินหน้าสวยต่อไปแม้อายุใกล้เพิ่มมาอีก 1 ปี

วันนี้วันเสาร์อากระเป๋าไปใส่กระปุก เมื่อวานวันศุกร์เอากระปุกไปใส่กระเป๋า


ส่ง สมุนไพร ตัวช่วยให้สาวๆๆแล้วนะคะ สอบถาม TRACK ได้ ทางเมล์นะคะ

เฮ้อ....การเมืองเป็นแบบนี้ ดูข่าวทางทีวีก็หดหู่ใจ บางครั้งเครียดๆๆๆ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักไม่ลงมาก นอนน้อยอีกอย่างน้ำหนักไม่ลงเลย

เมื่อเช้าชั่ง 53.4 ไต่ระดับเป็นที่พอใจ อีกใจอยากให้ลงกว่านี้ แต่ถ้าผอมหน้ามันจะไม่มีสง่าราศีเราก็ไม่ใช่วัยรุ่นแล้วด้วย รักษาน้ำหนักไว้แบบนี้ พอใจแล้ว

เมื่อวานตอนเย็น ทาน ข้าว กล้อง 1 จาน กับ ต้มยำปลาทู 4 ตัว แตงกวา 2 ลูก

ก่อนนอน โอวัลติน 5 Grian 1 แก้ว

เช้านี้ ลากสังขารมาจัดบ้าน จัดหนังสือของลูก เผาผลาญไขมันหน่อย เสร็จ ตามด้วยอาหารง่ายๆๆ โจ้ก 1 ชาม กาแฟร้อน 1 แก้ว

กลางวัน มีปลาทูนึ่ง 4 ตัว แกงจืดกระหล่ำปลี ซดไป ผักๆๆๆๆๆ ข้าวกล้อง 1 จาน ทานกับน้ำพริกแดง

เย็น คิดไม่ออกจ้า

แล้วจะมารายงานะคะ

Create Date : 01 พฤษภาคม 2553		2 comments
Last Update : 1 พฤษภาคม 2553 9:26:45 น.
Counter : 661 Pageviews.
Share Tweet