ไขความสวยของสาวแก่ มุ่งมั่นตั้งใจ ตอน รักษาน้ำหนักไว้ มันช่างยากกว่าตอนลดเสียอีกนี่กระไร ตื่นเช้าส่งลูกไปเรียนคะ น้องๆๆถามหลังไมค์ว่า พี่มุกหยุดทานสมุนไพรเป็นไงบ้างน้ำหนักขึ้นไหม ขอตอบนะคะ ไม่ขึ้นมากคะ ขึ้นประมาณ 1 โล 2 โล ถ้าเรากินอิ่มมากๆๆ แล้วมันก็ย่อยสลายน้ำหนักก็เท่าเดิมคะ ต้องดูแลตัวเองหาอาหารที่มีประโยชน์ใส่ท้องนะคะ ไม่เหมือนยาหมอทานไปผอมเลิกทานเด้งกับมาหลายเท่าตัว ตอนนี้คุมน้ำหนักไว้คะ ไม่ให้อ้วน เดี่ยวบ่ายๆๆจะเอารูปมาลงนะคะ ตอนนี้ต้องไปข้างนอกแล้ว เช้า โอวัลติน 5 grain ผสม กาแฟ 1 แก้ว กลางวัน จะออกไปข้างนอกคะ จะมารายงานช่วงบ่าย มาดามมุก   Create Date : 02 มีนาคม 2553 2 comments Last Update : 2 มีนาคม 2553 9:32:05 น. Counter : 813 Pageviews. Share Tweet

มาลงชื่อรอดูรูปนะคะ   โดย: ญ. 2 มีนาคม 2553 12:00:47 น.

โดย: mentalk 4 มีนาคม 2553 15:09:08 น.