พรุ่งนี้ถือเอาฤกษ์งามยามดี พรุ่งนี้เปนวันที่ 1 ของเืดือน ถือเอาเปนฤกษ์งามยามดีเลยละกันนะคะ เริ่มๆ แล้วก้เปนกำลังใจให้เพื่อนๆ ทุกคนเลยนะ เราอ่ะ เริ่มใหม่หลายครั้งละ อิอิอิ เริ่มที่ 50 ค่ะ หวังไว้ที่ 45 (แต่ไม่รู้ว่า 1 เดือนจะเยอะไปมั้ยอ่ะ) อิอิ แล้วก้ขอเปนกำลังใจให้เพื่อนๆ ทุกคนที่ร่้วมอุดมการณ์เดียวกันนะคะ   Create Date : 28 กุมภาพันธ์ 2553 19 comments Last Update : 28 กุมภาพันธ์ 2553 22:41:32 น. Counter : 1503 Pageviews. Share Tweet

^^ สูงเท่าไหร่คะเนี่ย?? เพราะน้ำหนัก 50 กิโลนี่เป็นมาตรฐานหญิงไทยเลยนะคะ อิอิ ว่าแต่จะลด 5 กิโลภายใน 1 เดือน เราว่ามันมากไปนะคะเพราะถ้าลดฮวบขนาดนั้น พอเรากลับไปกินตามปกติมันจะโยโย่ ลดแบบค่อยเป็นค่อยไป ซักเดือนละไม่เกิน2-3 กิโลน่าจะดีกว่านะคะ ควบคุมอาหารให้ดี และออกกำลังกายสม่ำเสมอ ยังไงก็ถึงเป้าหมายแน่นอนค่า สู้สู้นะคะ..เป็นกำลังใจให้น๊า ป.ล. จขบ.น่ารักจังค่ะ   โดย: กำไลสีส้ม 1 มีนาคม 2553 12:01:04 น.

สวยแล้วน๊า ผอมมากเดียว ไม่สวยน๊า แต่ไงก็เป็นกำลังใจนะคะ จาได้มีเพื่อนลด อีกคนจ้า   โดย: mentalk 1 มีนาคม 2553 17:59:53 น.

^^ ดีแล้วจ้าที่ออกกำลังกาย วันละซักชั่วโมงนี่กำลังดีเลย จะเป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: กำไลสีส้ม 1 มีนาคม 2553 18:36:10 น.

อืม 5 kg ต่อเดือนนี้เร็วไปนะค่ะ เดือนหละ 2.5 kg น่าจะเหมาะกว่า เป็นกำลังใจให้นะค่ะ เพื่อความสวยยิ่งๆขึ้นไปของพวกเรา   โดย: ud..ud..ka 1 มีนาคม 2553 20:06:06 น.

แนะนำให้มีเป้าหมายที่ชัดเจนครับ แร้วเราจะทำสำเร็จง่ายขึ้นเยอะเรยยย เป็นกำลังใจให้นะครับ ^^   โดย: 1O8C 1 มีนาคม 2553 23:51:34 น.

สุขสันต์วันเกิดค่า ขอให้มีความสุขมากๆ ร่ำรวย แข็งแรงๆ คิดอะไรขอให้สมความปรารถนานะคะ ^ ^   โดย: TgTimeless 28 มีนาคม 2553 0:19:50 น.

โดย: veerar 28 มีนาคม 2553 0:29:51 น.

สุขสันต์วันเกิดครับ ขอให้มีสุขภาพร่างกายที่เเข็งเเรง คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนา ร่ำรวยเงินทองเเละมีความสุขยิ่งๆขึ้นไปทุกวันครับ   โดย: Don't try this at home. 28 มีนาคม 2553 0:36:52 น.

ขอให้มีความสุขมากๆครับ   โดย: Dingtech 28 มีนาคม 2553 5:27:15 น.

สุขสันต์วันเกิด เจริญด้วย อายุวรรณะสุขะพละ   โดย: ต้นกล้า อาราดิน 28 มีนาคม 2553 7:21:35 น.

Happy birthday I wish you always be healthy happy in your life and achieve all your goal.   โดย: ป้าตุ้ย (amornsri ) 28 มีนาคม 2553 8:07:40 น.

สุขสันต์วันเกิดคะ   โดย: vintage 28 มีนาคม 2553 9:16:20 น.

โดย: I_sabai 28 มีนาคม 2553 9:28:38 น.

Happy Birthday ค่ะ   โดย: นิเฟอซัง 28 มีนาคม 2553 10:49:26 น.

ป้าเชิญนางฟ้า...มาอวยพรวันเกิดค่ะ ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี และเหตุการณ์ดีๆรวมทั้ง... ความรักที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ หวังว่าคงจะไม่ช้าไปนะคะ ********* ****** ***** *** *   โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) 28 มีนาคม 2553 13:02:37 น.

สุขสันต์วันคล้ายวันเกิดนะคะ   โดย: หนูเมเปิล 28 มีนาคม 2553 13:15:00 น.

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว 28 มีนาคม 2553 15:29:29 น.

.^________________^.   โดย: NateUnbreakable 28 มีนาคม 2553 19:06:21 น.

โดย: tingly_p 28 มีนาคม 2553 21:18:31 น.