My Favola Blog- ความรู้ อาหารเสริมคนดูดี
ความสวย
ลดน้ำหนัก
หน้าใส
ศัลยกรรมเสริมความงาม
วิตามิน
<<
ธันวาคม 2557
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
7 ธันวาคม 2557
ดื่มน้ำผักผลไม้ ช่วยบำรุงตับ
ดื่มน้ำผักผลไม้ ช่วยบำรุงตับ
อาการผิวขาดน้ำ ต้อนตอของปัญหาสุขภาพผิว
หน้าลอกเป็นขุย ทำยังไงดี!
สุขภาพดีด้วย กล้วยน้ำว้า
คอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุด และควรกินตอนไหนดี
เผย 10 ความลับของกูลต้าไธโอน ผิวขาว เปล่งปลั่ง แต่เต็มไปด้วยอันตราย?
มังคุด กับโฟมล้างหน้า สิวอักเสบ เพื่อคืนความสดใสบนใบหน้า
เคล็ดลับลดริ้วรอยด้วยโกโก้
อกเล็กมาก ทานยาคุมแล้วช่วยได้จริงหรือ
เพิ่มความมั่นใจใต้วงแขน ด้วยการลดไขมันใต้รักแร้
15 เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น
กฎเหล็กเคล็ดวิธีทำให้หน้าขาว ทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน
เทคนิควิธีหน้าเรียวอย่างง่ายๆ โดยการเปลี่ยนทรงผม
มะเขือเทศ รักษาสิว
มารู้จักการเลือกอายไลเนอร์ให้เหมาะสมกับตัวเองกัน
ขอบตาดำ ทำไงดี ยังดีนะที่เราได้เจอกับ...
Astaxanthin สาหร่ายแดง คืออะไร แล้วเลือกยี่ห้อไหนดีที่สุด
สูตรพอกหน้าใสไร้สิว ลดริ้วรอย ด้วยวิธีธรรมชาติ ทำอย่างไร
บอกลาใบหน้าหมองคล้ำ ด้วยวิธีธรรมชาติ
ดื่มน้ำผักผลไม้ ช่วยบำรุงตับ
ตับเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย
การดูแลรักษาตับให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากการทำงานของมันเสื่อมประสิทธิภาพลงจะก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพตามมา ทั้งนี้ ตับเป็นอวัยวะภายใน ไม่เหมือนผิวหนัง เส้นผม หรือเล็บ ทำให้ไม่สามารถดูแลได้จากภายนอก ดังนั้น การรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ไม่ส่งผลเสียต่อตับ จึงถือเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุด ซึ่งเป็นวิธีการดูแลจากภายในแบบธรรมชาติไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริมให้วุ่นวาย บทความนี้ได้นำข้อมูลเกี่ยวกับน้ำผลไม้ที่ส่งผลดีต่อตับมาให้ท่านผู้ได้พิจารณา จะได้หันมาบริโภคกันมากขึ้น
ตับนั้นสำคัญไฉน
ตับเป็นต่อมที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์
เป็นแหล่งสะสมธาตุเหล็กสำรองรวมทั้งวิตามิน และ แร่ธาตุ ต่างๆที่จำเป็นต่อร่างกาย หากไม่มีตับเราจะไม่มีเรี่ยวแรงในการดำเนินชีวิต ตับยังผลิตน้ำย่อยอาหาร และทำหน้าที่ล้างพิษของสารเคมีที่รับเข้ามา ไม่ว่าจะเป็นแอลกอฮอล์ เบียร์ ไวน์ ยาต่างๆ นอกจากนี้ตับยังเป็นตัวเก็บพลังงานเหมือนแบตเตอรี่ โดยสะสมน้ำตาลกลูโคส คาร์โบไฮเดรท และไขมันไว้ หากไม่มีตับ ระดับน้ำตาลในเลือดของเราลดลงต่ำมาก
ที่สำคัญคือตับเป็นอวัยวะที่สร้างเลือดให้ระบบต่างๆ
และทำหน้าที่ผลิตโปรทีนใหม่ที่ร่างกายต้องการเพื่อการมีสุขภาพดีและเจริญเติบโต และกลั่นกรองสารพิษจากอากาศ ไอเสียรถยนต์ และสารเคมีที่เราหายใจเข้าไป ตับยังคอยต่อสู้ ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคต่างๆทำร้ายเรา ไม่ว่าจะเชื้อหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรืออะไรก็ตาม หากไม่มีตับแล้ว เราก็เปรียบเสมือนเป้านิ่ง รอให้สารพัดโรคโจมตี
น้ำผลไม้ช่วยบำรุงรักษาตับได้อย่างไร
ตับสามารถบำรุงรักษาให้สุขภาพดีได้ง่ายๆด้วยสารอาหารจากน้ำผักผลไม้
โดยมันสามารถเข้าไปทำความสะอาดตับได้อย่างดีเยี่ยม ผักผลไม้ในที่นี้ ได้แก่ แอปเปิ้ล ส้ม บีทรูท แครอท มะเขือเทศ กะหล่ำปลีสีแดง ผักคื่นฉ่าย และผักใบเขียว เป็นต้น โดยเราสามารถบริโภคน้ำผักผลไม้เหล่านี้แบบเดี่ยวๆหรือผสมผสานเข้าด้วยกันเพื่อรสชาติที่อร่อยถูกปากก็ได้ จะดื่มเป็นค็อกเทลเพื่อสุขภาพก็ไม่เกี่ยง เพราะจะส่งผลดีต่อเลือด ขจัดสารพิษ และทำความสะอาดตับและถุงน้ำดี ซึ่งแครอทเป็นน้ำผักผลไม้ที่ได้รับความนิยมสูงสุดในการใช้ช่วยบำรุงตับ
แล้วถ้ารับประทานผักผลไม้แบบสดๆได้หรือไม่
คำตอบคือทำได้เช่นกัน แต่ผลลัพธ์อาจจะไม่ดีเท่าการคั้นเอาน้ำ เนื่องจากสามารถดูดซึมได้ง่าย เป็นการทำความสะอาดตับให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ เพื่อให้มันทำหน้าที่ของตัวเองได้อย่างราบรื่น นอกจากนี้ผลไม้ดังกล่าวยังเข้าไปขจัดสารพิษเรื้อรังที่มีการสะสมในร่างกายเป็นเวลานานแรมปี ช่วยปรับปรุงตับให้ผลิตเอนไซม์และน้ำดีช่วยในการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สิ่งที่น่าทึ่งคือน้ำผลไม้เหล่านี้จะเริ่มต้นการทำงานในร่างกายของเรา
โดยเข้าไปฟื้นบำรุงตับตั้งแต่เราดื่มเข้าไปเพียงแค่ 15 นาทีเท่านั้น แม้ว่ารสชาติของน้ำผักผลไม้ 100% จะไม่น่าพิศมัย แต่มันให้สารอาหารที่แตกต่างกัน และมีประโยชน์ด้านอื่นๆอีกมากมาย เช่น แครอทและแอปเปิ้ลส่งผลดีต่อผิวพรรณ เป็นต้น รู้กันอย่างนี้แล้ว ท่านยังจะกล้าปฏิเสธการบริโภคน้ำผักผลไม้อีกหรือ
credit : //www.kondoodee.com
Create Date : 07 ธันวาคม 2557
Last Update : 7 ธันวาคม 2557 18:33:28 น.
0 comments
Counter : 2743 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
favola
Location :
เชียงใหม่ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
My Favola Blog For many Fairy tails
Webmaster - BlogGang
[Add favola's blog to your web]
twitter
Bloggang.com