ต้นหอม
กินต้นหอมอย่าทิ้งโคน
สำหรับที่ชอบเขี่ยโคนต้นหอมทิ้ง ขอบอกว่าคุณกำลังพลาดของดีไปซะแล้ว
เพราะในโคนต้นหอมนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าสุดๆ
อย่าง แคลเซียม ฟอสฟอรัส เบต้าแคโรทีน สารฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีสรรพคุณสามารถป้องกันมะเร็งได้
นอกจากนี้ในตำราจีนยังระบุว่าโคนต้นหอมมีฤทธิ์ในการรักษาโรคหวัด ฆ่าเชื้อโรค ขับเหงื่อ ขับปัสสาวะ และขับเสมหะ แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ
แถมยังมีสารอาหารอีกมากกว่า 10 ชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
ยิ่งถ้าทานร่วมกับขิงซอยด้วยจะยิ่งดีมากขึ้น ... รู้อย่างนี้แล้วทีหลังก็อย่าเขียโคนต้นหอมทิ้งอีกนะ
//women.thaiza.com/detail_46726.html
ต้นหอมและผักอื่นๆ
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ผลไม้ใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วน
ทราบหรือไม่ว่าการกินผลไม้นอกจากมีประโยชน์แล้วยังสามารถทำให้อ้วนได้อีก
การกินผลไม้ กินแล้วดี มีประโยชน์มากมาย แต่บางครั้งก็ต้องเลือกกิน และกินในปริมาณที่พอดี เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจจะทำให้อ้วนได้
ผลไม้ที่กิน แล้วอ้วนสุด ๆ คือ กล้วยไข่
อันดับ 2 คือ กล้วยน้ำว้า
อันดับ 3 คือ ขนุน
อันดับ 4 คือ กล้วยหอม
อันดับ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
อันดับ 6 คือ ลำไยกะโหลกเขียว
อันดับ 7 คือ ลองกอง
อันดับ 8 คือ เงาะ
อันดับ 9 คือ ลางสาด
อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด
แต่ ทุเรียน ก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรองอ้วนแน่ ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม
รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อยากอ้วนจนเกินไป ลองหาผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนมากินกันได้.
//women.thaiza.com/ผลไม้ใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วน_1212_128242_1212_.html
Create Date : 04 มีนาคม 2552 |
|
1 comments |
Last Update : 4 มีนาคม 2552 8:08:21 น. |
Counter : 1817 Pageviews. |
|
|
|
การ์ตูน 2หมิงกะนางฟ้าอินชอน
ตอน ของเล่นของหมิงๆ (คลิกเยย)