ใครกำหนดว่าอ้วน หรือ ไม่อ้วน...ชิชะ

VeryOrange
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ได้ฤกษ์เปิดตัวซะที หลังจากพยายามมานาน...สวัสดีค่ะ...บล็อกนี้เกิดจากความตั้งใจและมุ่งมั่นที่จะลดความอ้วน ไปพร้อมๆกับการมีสุขภาพที่แข็งแรง...มาดูไปพร้อมๆกันกับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นนะคะ...บุญรักษาค่ะ ฮิๆ



Group Blog
 
 
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
22 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add VeryOrange's blog to your web]
Links
 

 
Orange on Diet

สวัสดีอีกครั้งค่ะ...วันนี้นั่งทำบล็อกตั้งแต่ประมาณ 10 โมง งานการไม่ได้แตะเลย...สงสารเจ้านายจังที่มีลูกน้องอย่างเรา...เข้าเรื่องดีกว่า

จริงๆแล้วเราเริ่มลดความอ้วนมาได้ประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ สาเหตุมีอยู่ว่า ถูกล๊อตเตอรี่ แล้วดันปากไวบนว่า "ถ้าหนูถูกซักครั้งนะ หนูจะกินแต่มังสะวิรัต" เท่านั้นหละ เป็นเรื่องเลย...เราน่ะนิสัยเสียตรงที่ว่าเวลาบนจะบนแต่สิ่งที่ทำแล้วเป็นประโยชน์กับตัวเอง ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเอนท์ติดจะไม่ทานเหล้า (สุขภาพจะได้ไม่เสีย แถมเราไม่ใช่คนดื่มอยู่แล้ว)อีกเลย อ๊ะๆ นอกเรื่องกลับมาต่อ...ก็เลยไหนๆก็มีข้อจำกัดในการกินแล้ว ก็กินน้อยซะเลย แต่น้อยของเราหมายถึงน้อยลงนะจ๊ะ ไม่ใช่น้อยมากจนอด

อีกทั้งเดือนที่แล้วได้บัตรเล่นฟิตเนสฟรี เลยได้ออกกำลังกายเกือบจะทุกวันค่ะ ทุกอย่างลงตัว น้ำหนักกับสัดส่วนเลยค่อยๆลงทีละน้อยทีละน้อย

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแล้วกำลังใจที่มีทั้งหมดมาจากเพื่อนๆในบล็อกค่ะ โดยเฉพาะคุณ อุ้ย digitmontamer (ไม่รู้สะกดถูกป่าว)

ส่วนที่เหลือเราจะมาเล่าให้ฟังวันพรุ่งนี้นะคะ ว่าอุปสรรคของเรามีอะไรบ้าง

ขออัพเดทอาหารวันนี้ค่ะ
เช้า --- ข้าวกะเพราไก่สับ + กาแฟดำใส่นมสดจืดไม่น้ำตาล
กลางวัน --- ข้าว(น้อยมาก) + ผัดถั่วฝักยาวหมู + ไข่ตุ๋น
น้ำเปล่า
เย็น --- ส้มตำไทยใส่ปู...อาหย่อย

ขอบคุณเพื่อนๆที่แวะมาชมค่ะ




Create Date : 22 กันยายน 2551
Last Update : 24 กันยายน 2551 9:36:28 น. 5 comments
Counter : 211 Pageviews.

 
หวัดดีคร้าบ วันจันทร์ สู้ๆ
ขยัน up blog
เอารางวัลปาย
เอามิตรภาพมาฝาก
ถ้าเหงาๆก็มากวนกันเอง อิๆ
ขอให้ยิ้มได้ทุกวัน คับ
อย่ายอมแพ้ - อ้อม สุนิสา

มะเห็งอ้วนเยย

โดย: พลังชีวิต วันที่: 22 กันยายน 2551 เวลา:11:02:47 น.  

 
welcome to the club จ้า


โดย: moowan_pk วันที่: 22 กันยายน 2551 เวลา:15:01:52 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: LiLeE DiArY วันที่: 22 กันยายน 2551 เวลา:16:07:35 น.  

 
สู้ๆ จ้า ยินดีต้อนรับ สมาชิกอ้วน เอ๊ย สมาชิกใหม่ค่ะ


โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 22 กันยายน 2551 เวลา:17:09:46 น.  

 





แวะมาเยี่ยมค่ะ



ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ค่ะ



โดย: ป้าตุ้ย (amornsri ) วันที่: 23 กันยายน 2551 เวลา:9:43:33 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.