Bloggang.com : VeryOrange : Orange on Diet

Orange on Diet

สวัสดีอีกครั้งค่ะ...วันนี้นั่งทำบล็อกตั้งแต่ประมาณ 10 โมง งานการไม่ได้แตะเลย...สงสารเจ้านายจังที่มีลูกน้องอย่างเรา...เข้าเรื่องดีกว่า

จริงๆแล้วเราเริ่มลดความอ้วนมาได้ประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ สาเหตุมีอยู่ว่า ถูกล๊อตเตอรี่ แล้วดันปากไวบนว่า "ถ้าหนูถูกซักครั้งนะ หนูจะกินแต่มังสะวิรัต" เท่านั้นหละ เป็นเรื่องเลย...เราน่ะนิสัยเสียตรงที่ว่าเวลาบนจะบนแต่สิ่งที่ทำแล้วเป็นประโยชน์กับตัวเอง ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเอนท์ติดจะไม่ทานเหล้า (สุขภาพจะได้ไม่เสีย แถมเราไม่ใช่คนดื่มอยู่แล้ว)อีกเลย อ๊ะๆ นอกเรื่องกลับมาต่อ...ก็เลยไหนๆก็มีข้อจำกัดในการกินแล้ว ก็กินน้อยซะเลย แต่น้อยของเราหมายถึงน้อยลงนะจ๊ะ ไม่ใช่น้อยมากจนอด

อีกทั้งเดือนที่แล้วได้บัตรเล่นฟิตเนสฟรี เลยได้ออกกำลังกายเกือบจะทุกวันค่ะ ทุกอย่างลงตัว น้ำหนักกับสัดส่วนเลยค่อยๆลงทีละน้อยทีละน้อย

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแล้วกำลังใจที่มีทั้งหมดมาจากเพื่อนๆในบล็อกค่ะ โดยเฉพาะคุณ อุ้ย digitmontamer (ไม่รู้สะกดถูกป่าว)

ส่วนที่เหลือเราจะมาเล่าให้ฟังวันพรุ่งนี้นะคะ ว่าอุปสรรคของเรามีอะไรบ้าง

ขออัพเดทอาหารวันนี้ค่ะ
เช้า --- ข้าวกะเพราไก่สับ + กาแฟดำใส่นมสดจืดไม่น้ำตาล
กลางวัน --- ข้าว(น้อยมาก) + ผัดถั่วฝักยาวหมู + ไข่ตุ๋น
น้ำเปล่า
เย็น --- ส้มตำไทยใส่ปู...อาหย่อย

ขอบคุณเพื่อนๆที่แวะมาชมค่ะ