|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ได้ฤกษ์เปิดตัวซะที หลังจากพยายามมานาน...สวัสดีค่ะ...บล็อกนี้เกิดจากความตั้งใจและมุ่งมั่นที่จะลดความอ้วน ไปพร้อมๆกับการมีสุขภาพที่แข็งแรง...มาดูไปพร้อมๆกันกับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นนะคะ...บุญรักษาค่ะ ฮิๆ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
วันที่ 38 แล้วนะ
สวัสดีตอนสายๆค่ะ วันนี้เป็นวันที่ 38 แล้ว แต่ดูเหมือนตั้งแต่น้องแดงจากไปเรายังกินเยอะอยู่เลยอ่ะ เมื่อวานมีพี่คนนึงเค้าจะอ้วนๆหน่อยชอบทักเราว่าผอมเชียว แบบไม่ค่อยจริงใจเท่าไรเลยอ่ะ เค้าทักเพื่อว่าเราจะได้เลิกลดป่าวก็ไม่รู้ ส่วนอีกคนก็ทักว่ามีที่ทำงานบอกบ้างมั้ยว่าผอมลง เราก็ เอ่อ อยู่ที่ทำงานใส่สูทอ่ะค่ะ เค้าคงไม่สังเกตล่ะมั้ง บลา บลา แค่นี้แหละ เพราะเราว่าดูเราก็ไม่ได้อ้วนน้อยลงกว่าเดิมซักเท่าไรอ่ะ
มาดูดีกว่าเมื่อวานเรากินไรไปบ้าง ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ เพราะว่าต้องทำงาน ช่วงวันทำงานเราจะไม่ได้ออกกำลังกายเลยเพราะเวลาจำกัดมากค่ะ เช้า - สาลี่ 1 ลูก + เตี๋ยวลุยสวน + โอวัลตินนมสด กลางวัน - แครอทฝอย + ผัดผักบุ้ง + ยำแหนมสด ที่ไม่มีแหนม มีแต่หมูสับ + แกงจืดเต้าหู้ไข่ไก่สับถ้วยเล็ก + บวดฟักทอง 4 ชิ้นจิ๋ว เย็น - น้ำมะพร้าวปั่น หวานน้อยยยย + โบโลน่าไก่ชีส 4 แผ่น กะ โบโลน่าพริก 3 แผ่น เอ่อออ ที่กินมาทั้งวันไม่ได้ช่วยไรเลย + สาลี่ 1 ลูก
รู้สึกว่าตั้งแต่กินสาลี่อ่ะ จะ คล่องเลยอ่ะ
ปล อยากได้เกมส์ WI จังไว้ออกกำลังกาย
Create Date : 29 พฤษภาคม 2552 |
|
9 comments |
Last Update : 29 พฤษภาคม 2552 12:36:20 น. |
Counter : 2622 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: พะยูนศรี 29 พฤษภาคม 2552 11:54:17 น. |
|
|
|
| |
โดย: yopathum 3 มิถุนายน 2552 0:41:53 น. |
|
|
|
| |
โดย: พริตตี้ 11 มิถุนายน 2552 18:56:29 น. |
|
|
|
| |
โดย: NIPSCH 10 กรกฎาคม 2552 13:49:26 น. |
|
|
|
|
|
|
สู้อย่างเดียวเท่านั้นที่จะช่วยเราได้
ใครจะทักงัย อย่าได้แคร์
เชิดไว้ค่ะ
ฉันผอม ฉันสวย ฉันเริ่ด ค่ะ
ท่องไว้ ท่องไว้...