ใครกำหนดว่าอ้วน หรือ ไม่อ้วน...ชิชะ

VeryOrange
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ได้ฤกษ์เปิดตัวซะที หลังจากพยายามมานาน...สวัสดีค่ะ...บล็อกนี้เกิดจากความตั้งใจและมุ่งมั่นที่จะลดความอ้วน ไปพร้อมๆกับการมีสุขภาพที่แข็งแรง...มาดูไปพร้อมๆกันกับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นนะคะ...บุญรักษาค่ะ ฮิๆ



Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2552
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
13 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add VeryOrange's blog to your web]
Links
 

 
สภาวะหยุดนิ่ง

สวัสดีตอนดึกๆค่ะ นอนกันแล้วรึยังเอ่ย ส่วนเราว่าจะดู Before Valentines ก่อนแล้วค่อยนอนค่ะ ต้องรีบตักตวงเวลา นานๆทีจะได้หยุดยาว

จำไม่ได้แล้วอ่ะ ว่าลดน้ำหนักไปวันที่เท่าไรแล้ว น่าจะเกือบครบเดือนแล้วมั้ง ก็ไม่มีทีท่าว่าจะขยับลงไปอีก หรือว่าเราไปเร่งมันเกินไปนะ

เรามีคำถามค่ะ ว่าระหว่างการกินเป็นมื้อๆ หรือ กินถึ่ๆจะดีกว่ากันคะ ในเรื่องของการเพิ่มเมตาบอลิซึ่ม

อีกคำถามค่ะ ถ้าเวลาที่เราอยากกินขนมเนี่ย ทาโร่จะเป็นคำตอบของเรามั้ยคะ แบบ คิดว่าคงอ้วนน้อยกว่าขนมอย่างอื่น

วันนี้เราคึกมากเลย มาดูซิว่าเราทำ และก็ทานอะไรไปบ้าง

เช้า - น้ำเต้าหู้น้ำตาลน้อยมากใส่เม็ดแมงลัก กะ ถั่วแดง (กินถั่วไม่หมดอ่ะ)
11 โมง - ต้มเลือดหมู ใส่แต่หมูสับ ไม่กินข้าวค่ะ
เที่ยง เดินชัน 40 นาที ปั่นจักรยาน 20 นาที ว่ายน้ำ 20 นาทีค่ะ
บ่าย 2 ครึ่ง - เกาเหลาเย็นตาโฟ + ถั่วต้มกำมือนึง + ไส้ของเตี๋ยวลุยสวนค่ะ มีหมูยอเล็กๆ เต้าหู้เล็กๆ เห็ดจิ๋วนึง หักห้ามอ่ะ ไม่กินเส้น +ส้มโอ 5 กลีบ + สละจากสุราษฎร์ ของปลอบใจจากคุณผู้ชาย ที่หนีไปเที่ยวค่ะ 2 ลูก...ที่กินไปเนี่ยเยอะไปมั้ยอ่ะ

หมดแล้วค่ะ ตอนนี้หิวนิดๆอ่ะ ช่วยด้วยยยย

ปอลอ วันนี้เอารูปแมวที่รักของเรามาฝากค่ะ ตอนนี้คงอยู่บนสวรรค์แล้วมั้ง เศร้าอีกละ


Create Date : 13 พฤษภาคม 2552
Last Update : 13 พฤษภาคม 2552 23:11:05 น. 6 comments
Counter : 459 Pageviews.

 
ตามที่เคยหาข้อมูลมานะคะ กินถี่ ๆ จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญตลอดเวลา จะช่วยเรื่องการเผาผลาญได้มากกว่าค่ะ

ส่วนเรื่องขนม เราว่า ทาโร่มันแคลอรี่น้อยก็จริงนะ แต่ว่า ขนมกลุ่มนี้จะมีปริมาณเกลือมาก ซึ่งการกินเค็มมาก จะทำให้ร่างกายเก็บสะสมน้ำ ทำให้บวมน้ำค่ะ เราว่าลองหาขนมอื่นดีกว่าค่ะ หาไม่ได้ก็เปลี่ยนเป็นผลไม้น้ำตาลน้อย ๆ ไปเลยค่ะ อิ่มด้วย สุขภาพดีด้วย อิอิ

จะถามอีกอย่างว่า น้องแมวเค้าไปสวรรค์ได้ไงอ่าคะ ? (เราก็รักแมวชอบแมว บอกว่าไปสวรรค์แล้ว ใจหายหมดเลยค่ะ)


โดย: พริตตี้ วันที่: 13 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:35:50 น.  

 
หวัดดีจ้า
ลดแบบค่อยเป็นค่อยไปละกันเนอะ
น้องแมวน่ารักจังเลยค่ะ


โดย: emmycookie วันที่: 14 พฤษภาคม 2552 เวลา:0:43:20 น.  

 
สวัสดีค่ะ

น้องแมวน่ารักจัง


โดย: Choco'mOji * วันที่: 14 พฤษภาคม 2552 เวลา:5:11:10 น.  

 
แวะมาเยี่ยมจ้า


โดย: crabapple วันที่: 14 พฤษภาคม 2552 เวลา:7:49:33 น.  

 
เคยได้ยินมาเหมือนกันค่ะว่า ถ้าจะเพิ่มระบบการเผาผลาญ

การทานมื้อเล็กๆ บ่อยๆ มื้อ จะช่วยเรื่องระบบเผาผลาญได้ดีกว่าค่ะ (เราก็ทำอยู่เหมือนกันค่ะ อิอิ)

ทาโร่ เป็นของว่างก็โอเคนะคะ ส่วนเราชอบทานชินมัยค่ะ 555


โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 14 พฤษภาคม 2552 เวลา:9:41:02 น.  

 
ช่วงนี้นน.เค้าก็ไม่ลงเหมือนกัน เซ้ง เซงงง นุ้งแมวน่ารักจังเลยอ่ะ สงสารอ่า


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 14 พฤษภาคม 2552 เวลา:10:00:01 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.