ใครกำหนดว่าอ้วน หรือ ไม่อ้วน...ชิชะ

VeryOrange
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ได้ฤกษ์เปิดตัวซะที หลังจากพยายามมานาน...สวัสดีค่ะ...บล็อกนี้เกิดจากความตั้งใจและมุ่งมั่นที่จะลดความอ้วน ไปพร้อมๆกับการมีสุขภาพที่แข็งแรง...มาดูไปพร้อมๆกันกับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นนะคะ...บุญรักษาค่ะ ฮิๆ



Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2552
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
5 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add VeryOrange's blog to your web]
Links
 

 
ทำงาน วันฉัตรมงคล

สวัสดีค่ะ วันนี้วันฉัตรมงคล แล้วก็เป็นวันที่ 14 ของการลดน้ำหนัก ชั่งล่าสุดเมื่อวานเช้านี้ที่ 63.3 ค่ะ ลงไปอีกนิดนึง แต่ว่าเมื่อวานเย็นสิ อดใจไม่ไหวอยากกินอะไรเย็นๆมากเลย เผลอใจสั่ง ชาเย็นปั่นวิปครีมลงไป อร๊อย อร่อย

เมื่อวานนี้หยุดชดเชยที่ไม่ได้หยุดวันนี้ กินเยอะเลยอ่ะ

04/05/09
เช้า - เดินชัน 28 นาที + อีลิป 25 นาที เหนื่อยจังปวดขามากกกก

Brunch - กุ๊ยช่าย 2 ชิ้นเล็ก + เกาเหลาลูกชิ้นปลาต้มยำ + เต้าหู้นมสดฟรุ๊ตสลัด 3/4 ถ้วย + วุ้นมะพร้าว 2 ชิ้น (เอ่อออ ไม่รู้ไปอยู่ตรงไหนในท้อง เยอะขนาดนี้)

ตอน 16.00 - ลาบหมู + ไก่ย่าง + แครอท (ทานกัน 3 คน)
17.00 - ชานมเย็นปั่น ใส่วิปครีมด้วย อร่อยยยย นานทีเนอะ หยวนๆ

วันนี้ 05/05/09
ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ อังคารฟิตเนสหยุด

เช้า - ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน + น้ำเต้าหู้ อร่อยอ่ะ มื้อนี้ น้ำเต้าหู้ตรงบางใหญ่ อร่อยมากกก
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้นหมูต้มยำนะ
เย็น - ไม่ดีกว่า เพราะวันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายน่ะ

ไปทำงานก่อนนะคะ วันนี้อินเดียบุกโรงแรม






Create Date : 05 พฤษภาคม 2552
Last Update : 5 พฤษภาคม 2552 10:18:50 น. 3 comments
Counter : 258 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้ครับ สู้ๆ


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 5 พฤษภาคม 2552 เวลา:11:38:16 น.  

 
หวัดดีจ้า
พวกปอบนี่มันเฮี้ยนอย่างตะเองว่าจริงๆน่ะแหละ คริคริ
ยันต์ก็เอามะอยู่แล้วจ้า...
เค้านะ กินเยอะแยะเลย
ยังไงก็สู้ สู้ กันเนอะ


โดย: emmycookie วันที่: 5 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:27:03 น.  

 
ฮือออ วันนี้เค้าเสร็จปอบแล้ว


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 5 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:58:33 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.