|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ได้ฤกษ์เปิดตัวซะที หลังจากพยายามมานาน...สวัสดีค่ะ...บล็อกนี้เกิดจากความตั้งใจและมุ่งมั่นที่จะลดความอ้วน ไปพร้อมๆกับการมีสุขภาพที่แข็งแรง...มาดูไปพร้อมๆกันกับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นนะคะ...บุญรักษาค่ะ ฮิๆ
|
|
|
|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
โหยหา หิวโหย โอ๊ย ชั้นจะรอดมั้ยเนี่ย
สวัสดีเช้าวันอังคารค่ะ วันนี้ไม่อยากจะตื่นเลย อากาศดี ฝนตกหนักเมื่อคืน หลับสบายจริงๆ เมื่อวานนี้ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่เดินไปเดินมาเยอะพอสมควรค่ะ เมื่อวานนี้มีเรื่องให้ช้ำใจอ่ะ ไปช๊อปโลตัสกะคุณผู้ชายที่บ้านเดินผ่านเครื่องชั่งก็เลย เอ้า ลองดูหน่อยซิ หยอดปุ๊บ ยืนปั๊บ 65.8 ว้าย!!! เป็นไปได้ไงอ่ะ ชั้นกินน้อยจะแย่ หรือว่าอิ่มน้ำเพราะกินน้ำเยอะ แต่...อะไรก็ไม่สำคัญ เราอุตส่าห์เอามือบังตัวเลขแล้วนะ ตาผู้ชายของเรายังเอามือมาแหวกดูอีก ปากก็โพล่งว่า อะไรจะ 70 แล้ว ม่ายยยย กรี๊ด อย่าพูดสิ พอขากลับเราเลยบอกว่าไหนลองเธอชั่งมั่งดิ๊ เท่าไร หยอดเหรียญปุ๊บ เครื่องเสียเลย สรุป ตอนนี้ก็ยังไม่รู้น้ำหนักตานั่นเลย เล่าแล้วมันแค้นใจอ่ะ คอยดูนะ ถ้าเค้าผอมจะมาชั่งแล้วตะโกนหน้าโลตัสเลย ชิ
มาดูดีกว่าว่าวันนี้เรามีแพลนว่าจะกินไรบ้าง ส่วนเรื่องออกกำลังกายวันนี้คงไม่ได้ออกเหมือนเดิม แต่คงได้เดินๆวิ่งๆค่ะ เพราะต้องไปช่วยที่ร้านอาหารที่บ้าน
เช้า - เกาเหลาลูกชิ้นหมูแห้งผักบุ้งเยอะ แครอทด้วย + โอวัลตินนมสด
กลางวัน - น่าจะเป็นก๋วยจั๊บ แต่ไม่กินเส้นนะ กินแต่เครื่องมันอ่ะ + แอ๊ปเปิ้ลเขียว
เย็น - วันนี้จะกินน้ำเต้าหู้ดีกว่า หรือ ผลไม้ดีนะ
มีความสุขทุกๆคนนะคะ
| Create Date : 28 เมษายน 2552 |
| Last Update : 28 เมษายน 2552 10:11:53 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 358 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน  ) วันที่: 29 เมษายน 2552 เวลา:2:24:57 น. |
|
|
|
|
|
|
