ใครกำหนดว่าอ้วน หรือ ไม่อ้วน...ชิชะ

VeryOrange
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ได้ฤกษ์เปิดตัวซะที หลังจากพยายามมานาน...สวัสดีค่ะ...บล็อกนี้เกิดจากความตั้งใจและมุ่งมั่นที่จะลดความอ้วน ไปพร้อมๆกับการมีสุขภาพที่แข็งแรง...มาดูไปพร้อมๆกันกับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นนะคะ...บุญรักษาค่ะ ฮิๆ



Group Blog
 
<<
เมษายน 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
27 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add VeryOrange's blog to your web]
Links
 

 
ทางเดินโรยด้วยกลีบกุหลาบ...พร้อมหนามที่ทิ่มแทง

Good morning Monday!!!

สวัสดีค่ะ วันนี้ตื่นขึ้นมาอย่างมีความสุข ไม่รู้เป็นเพราะอะไร หรือจะเป็นเพราะตื่นมาแล้วหน้าไม่อืดเพราะไม่ได้กินตอนเย็นเหมือนอย่างทุกที เสาร์ อาทิตย์นี้ก็ได้ออกกำลังกายตามที่คาดไว้ มาดูดีกว่าค่ะ เป็นโลว์คาร์บเหมือนอย่างเคย

เสาร์ เช้าตรู่เดิน สลับ วิ่ง 38 นาที อีลิปช้าๆ 25 นาที เย็น ว่ายน้ำกับคุณผู้ชายที่บ้านค่ะ จริงๆต้องเรียกว่าแช่เพราะแทบไม่ได้ขยับตัวเลย
เช้า - ราดหน้าเส้นใหญ่ ดีนะที่ร้านนี้งกอ่ะ ให้เส้นน้อยมาก
เที่ยง - เกาเหลาเย็นตาโฟ
เย็น ก่อนไปว่ายน้ำ - โยเกิร์ตธัญญาพืช หลังจากว่ายน้ำ - ฝรั่ง 1 ลูก

อาทิตย์ เช้าตรู่ ตั้งใจจะว่ายน้ำกับเพื่อน น้องแดงดันมาทักทายกันแต่เช้าเลยอ่ะ เปลี่ยนแผนโดยฉับพลันทิ้งเพื่อนว่ายน้ำคนเดียวซะ ส่วนเรา เดิน 23 นาที อีลิปช้าๆ 35 นาที เหนื่อย แล้วก็ปวดท้องมาก ไม่ไหวเลยวันนี้
เช้า - ต้มเลือดหมู ใส่แต่หมูกรอบ ไม่มีข้าว + โกโก้ร้อน + ขนมปังนมเนย 1 แผ่น (อยากมาก)
กลางวัน - โยเกิร์ตธัญญาพืช แอ๊ปเปิ้ลเขียว คุณผู้ชายทิ้งให้อยู่บ้านคนเดียว หิวซกเลยกินประทังชีวิตไปก่อน
4 โมงเย็น - สุกี้แห้งไก่ ตอน 2 ทุ่ม กินน้ำตกหมู ไปสองคำ กะไก่ย่างห้าดาว 1 คำ หยวนๆเนอะ

ส่วนของวันนี้ค่ะ ไม่ได้ออกกำลังกายเนื่องด้วยภารกิจนางงามที่ทำงาน
เช้า - สลัดทูน่าไข่ต้ม + โอวัลตินนมสด ไม่น้ำตาล
กลางวัน - คาดว่าจะเป็นผัดเต้าหู้ทรงเครื่อง ไม่ทานข้าว
เย็น - ผลไม้ดีกว่า แต่ไม่ได้ทานอ่ะ เป็น ซุปหน่อไม้กะแครอท

ตลอดสองวันที่ผ่านมาคุณแฟนถามตลอดเลย ไม่หิวเหรอ ลดไปทำไม อ้วนผอมก็เหมือนกันแหละ ชิ แต่ชอบเรียกเรา อ้วน ชื่อเค้ามีนะ ไม่ยอมเรียก เดี๋ยวผอมแล้วจะตกใจ มา มาผอมไปด้วยกันเถอะค่ะ


Create Date : 27 เมษายน 2552
Last Update : 28 เมษายน 2552 10:01:14 น. 3 comments
Counter : 292 Pageviews.

 
สู้ๆๆจ้า


โดย: crabapple วันที่: 27 เมษายน 2552 เวลา:9:58:14 น.  

 
มาผอมด้วยกันค่ะ อยากว่ายน้ำบ้างจัง ร้อนๆอย่างนี้คงสดชื่นน่าดู อิอิ สู้ๆน้า


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 27 เมษายน 2552 เวลา:22:22:16 น.  

 
ว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ได้บริหารทุกส่วน ดีมาก ๆ เลยค่ะ

มาผอมด้วยกันนะคะ สู้ ๆ


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 27 เมษายน 2552 เวลา:23:15:53 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.